PMS көбү оор түрү жөнүндө көбүрөөк билүү
Premenstrual dysphoric оору (PMDD) premenstrual синдрому (PMS) абдан оор түрү болуп саналат. PMDD үчүн диагностикалык критерийлери Америка психиатриялык бирикмеси диагностикалык жана 1994-жылы биринчи жолу Психикалык бузулуу (DSM) статистикалык колдонмосуна, бул диагностикалык колдонмосунда төртүнчү жана толуктоолор киргизилген.
Кантип PMDD PMS айырмасы
PMS бир дарт табуу үчүн зарыл болгон денелик жана психикалык симптомдору тышкары, төмөнкүдөй белгилердин жок дегенде беш этек кир алдында жети күн ичинде көпчүлүк учурда пайда болушу керек, жана этек кир мезгилинде башталган бир нече күндүн ичинде барып, :
- Feeling капалуу, үмүтсүз, өз өмүрүнө кол салышы
- стресс, тирешүү, же түйшүк оор сезимдер
- Panic чабуулдар
- Mood селкинчектер ыйлап башаламандыктарды кирет
- башка адамдарга таасир Туруктуу кыжырдануу же каары
- кадимки күнүмдүк иши жана өз ара кызыкчылык жоготуу
- топтой албаса, же басым
- Чарчап-чаалыгуу же кадимки энергиясын жоготуу
- Кумарларды же binging
диагноз
PMDD диагнозу Эгер дарыгердин берген маалымат менен башталат. Эгер белгилери тууралуу маалыматтарды чогултуу, сиздин premenstrual эркелик тууралуу дарыгерге пландаштырып жатса. Сиздин симптомдору көз салып Догдур анын диагнозун кылууга жардам берет. Ал ошондой эле сенин белгилерин жана медициналык таржымалын карап чыгып, силерге кандайдыр бир кылдат медициналык экзамен берет.
Мындай депрессия же жалпыланган тынчсыздануу бузулуу катары башка маанай бузулушу, ошондой эле жүзөгө бийлик керек болот. Мындан тышкары, мындай Эндометриоз, fibroids, менопауза, же гормоналдык көйгөйлөр катары негизги медициналык же гинекологиялык шарттары да жокко керек.
What We Know (жана таанып-билүү эмес,) Себептери жөнүндө
Бул эч кандай так жооп жок, бирок акыркы изилдөөлөр этек байланыштуу гормоналдык өзгөрүүлөр менен өз ара байланышты көрсөтүп турат. Изилдөөлөр ошондой эле PMDD жана серотонин төмөн ортосунда байланыш көрсөттү. элчи катары Серотониндин колдонгон кээ бир мээ клеткалары маанай, кулак, уктоо, кайгы контролдук-жылы тартылган.
Ошондуктан, серотонин баскычтарда өнөкөт өзгөрүүлөр PMDD симптомдору алып келиши мүмкүн.
иштетүү
Мындайча айтканда, сиз PMS белгилерин башкаруу үчүн эмне кылышым керек. Постту жакшы тамактануу эрежелерин . Саламаттыкты сактоо боюнча адистер PMDD менен аялдар, туз, кофеин, тазаланган кант, спирт, аларды азыраак сунуштайбыз. мисалы, калий, витамин B6, витамин Е жана магний сыяктуу толуктоолор, ошондой эле сунуш кылынат. Сиз ошондой эле керек. Жана депрессияга да кээде PMDD белгилери бошотууга колдонулат. Акыр-аягы, бир биржадан (OTC) ооруну, мисалы, баш оору, эмчек назик, бел, гастрит сыяктуу кээ бир белгилери менен жардам берет. Заара суюктук кармап туруу жана ичтин менен жардам бере алат.
Гормондор да колдонсо болот PMDD мамиле. Аялда же дары колдонуу менен токтотуп же хирургиялык жол менен (акыркы арга катары) болот. Же догдур сага оорунун катаал прогестерон же эмчек эмизген сунушташы мүмкүн.
PMDD симптомдору азап тартып кээ бир аялдар да кеп кылышат. Алар, мисалы, ой жүгүртүү, Reflexology жана йога натыйжалуу чечүү стратегиясын иштеп чыгуу максатында терапиясын барып.
Бул иштердин баары, бул дарылоо мүмкүндүктөрү жөнүндө ар кандай натыйжалуу көрсөтүүгө жетиштүү изилдөө боло элек.