Чечкиндүү тыя
Тил, ооз, жана жогорку тамактын ичинде Muscle алсыздыгы алып келиши мүмкүн жыйнак жана тоскоолдуктарды апноэ . Бул балдар колдонулат, айрыкча, myofunctional терапия деп аталат машыгууларды күчөтүү менен жакшыртса болот. Эмне myofunctional дарылоо болуп саналат? бет көнүгүүлөрдүн кандай тиешеси бар? myofunctional терапия аба жана кыймыл-бекемдөө менен уйку маалында апноэ жакшыртуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экенин окуп көргүлө.
жалпы көрүнүш
Myofunctional терапия чайнап жутуп колдонулган бет кыймыл максаттуу атайын көнүгүүлөр программасы болуп саналат. Бул көнүгүү тилин бекемдөө.
oropharynx Ооз менен тамакты камтыган дененин бир бөлүгү болуп саналат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул табияттан кыртыш менен капталган бир түтүк. Бул алгач жеп, талкуулоо, жана дем алуу жардам берет. Ошондой эле алар, айрыкча, уктап жатканда, ачык дем сактоого жардам берет. oropharynx булчуъдары алсыз, алар абанын агымына бөгөт болот жана жыйнак келип мүмкүн. Алар түтүк кулашына жол болсо, аба апноэ учурунда болгон сыяктуу, бөгөт болот. Мындан тышкары, алсыз жана ийилчээк тил кайрадан тамак түшүп жана тоскоолдук түзүшү мүмкүн.
Myofunctional терапия тилде, анын ичинде oropharynx ичинде кыймылдоону күчүн жогорулатуу үчүн багытталган көнүгүүлөрдү камтыйт. Мындан тышкары, оозунан ичинде тилди туура абалын бекемдөөгө жардам берет.
(Тил, адатта, бир эле тиши артында, оор даам каршы коюлган, анын учу менен көз каранды.) Уйкунун адистери , өзгөчө балдар, уктап жатканда дем көйгөйлөрдү жакшыртуу үчүн myofunctional дарылоону колдонушат. Мындан тышкары, тил, тиш каршы чыкканда пайда тиш кыймылынын кызыкдар стоматологдордун жана ортодонттору тарабынан колдонулат.
Myofunctional терапия апноэ үчүн жагымдуу альтернатива тазалоо болушу мүмкүн. Ал эмес invasive болот, арзан жана эч кандай ири тобокелдиктерди жазыла элек. Мисалы, сиз колдонуудан алыс бере алышы мүмкүн үзгүлтүксүз аба (CPAP) же хирургиялык . Мындан тышкары, дарылоонун башка шарттарда колдонулат. Бул, анын ичинде ооруларды, ар кандай жабыр тарткандар да пайда алып келиши мүмкүн:
- баш оору
- Абдумиталип оорусу (GERD) же зарна
- Temporomandibular биргелешкен (TMJ) оору
- Моюн оорусу
- Керамогранит Эмчектеги
- тырмак татаал
Тескерисинче, терс таасирлери болушу мүмкүн дары пайдаланууга арттагы эмес, myofunctional терапия аз коркунуч бар жана абдан пайдалуу болушу мүмкүн көнүгүүлөрдүн таянат.
Көнүгүүлөр
myofunctional терапия колдонулган көнүгүүлөр 6 жыл жана андан улуу балдар менен иштеген болот. Алар ошондой эле кишилер да пайдалуу болушу мүмкүн. терапия, үйдө жана башка жерлерде, ошондой эле кылса болот (бирок көнүгүүлөрдүн бир жагымсыз буруу мүмкүн). Алар бир аз frenulum бар адамдар үчүн оор (оозунан кабатка тилин байланыштыруучу ткань) болушу мүмкүн деп Сиз көнүгүүлөрдү колдонуу жөндүүлүгү жөнүндө дарыгери менен айтууга болот.
Төмөнкү көнүгүүлөр 10 жолу кайталанат керек жана идеалында, бүтүндөй комплекси күнүнө, жок дегенде, 4 жолу болушу керек.
Жалпысынан, күнүнө 45 мүнөт терапия арналган болушу керек. Myofunctional терапия максималдуу пайда болушу үчүн, жок эле дегенде, 2 жыл бою күн сайын жүзөгө ашырылышы керек. тартип төмөнкү көнүгүүлөрдү камтыйт.
Exercise 1: Тилди Көтөрүү
жөн гана жогорку тиш артында, оозунан үстүнө оор эсимен каршы тил учун коюп, өйдө түртүп 5 секунд кармап. 10 ирет кайталаъыз.
Exercise 2: Touch Nose
Тилин алып биригет жана мурундун учун тийгизип жана 10 секунд, анан эс өткөрүүгө аракет кылышат. 10 ирет кайталаъыз.
Exercise 3: Touch Chin
Тилин алып биригет жана ээгине түбүнө жалап аракет жана 10 секунд кармап, анан эс.
10 ирет кайталаъыз.
Exercise 4: Push Тил солдо
Тилин алып биригет жана сол мүмкүн болушунча алыс, ал кыймылдап, 10 секунд кармап, анан эс. 10 ирет кайталаъыз.
Exercise 5: Тил укугу түртүү
укуктуу Тилин силер сыяктуу эле алыс, аны жылдыруу мүмкүн оркоюп чыгат жана 10 секунд кармап, анан эс. 10 ирет кайталаъыз.
Exercise 6: Roll Tongue
узунунан ортосунда учтарын куушуруп менен тилин жылдырып, ошондуктан бул тако орбитанын аягында окшойт. ал бүктөлгөн жана 10 секунд кармап туруу, ал эми ошондой эле сиз ошондой эле мүмкүн болушунча аны менен биригет, анан эс. 10 ирет кайталаъыз.
Exercise 7: Тилди Click
оозунан чатырына каршы тилибиз менен эле катуу чыкылдатып үн жаса. 15 секунд тилин, андан кийин 10 жолу кайталап.
Exercise 8: кашык каршы Тилди түртүү
тилинин учун түртүп 10 секунд сенин алдында өткөрүлгөн кашык каршы бекем. тил иреттүү кармап, аны карай көрсөткөн жол бербе. 10 ирет кайталаъыз.
Exercise 9: бир кашык кармап
Сиздин оозу ортосунда металл кашыктын туткасын кой жана 10 секунд гана оозу менен жерде өткөрүшөт. тиштердин ортосуна туткасын кой жок. жерге толук дал сактоого аракет кылгыла. Сенин күч жакшыртат, сен кошо салмагы (мисалы, кант) үчүн кашык башка объектилерди жайгаштырууга болот. 10 ирет кайталаъыз.
Exercise 10: баскычын кармап
баскычты жутуп кооптуу топтогу жаш балдар жана кишилер эмес, анткени, сап узундугу, жок эле дегенде, 10 см бир сындырым бирине байлап. тиш менен оозунун ортосундагы баскычын кой. Сиздин оозун бекем көздөгөн жана ал себепкер жол эмес, сап чыгып кетишет. 10 секунд сүзүп, анан эс. 10 ирет кайталаъыз. Анткени кошо кыйналып, оозу менен жалпак баскычын кой.
Сиз кошумча жетекчилик жок, үй шартында дарыланып башташы мүмкүн. Бирок, сиз myofunctional терапиясы жөнүндө көбүрөөк билүүгө кызыкдар болсо, сиз БМСЖ дарыгер тиш сага да тиешелүү болушу мүмкүн, ортодонт, уйку боюнча адис, сиздин жеке муктаждыктарына жараша, же жеке адис менен сүйлөшүп менен башталышы мүмкүн. Бул кесипкөй баа берүү, ошондой эле сиз ниет пайда алып жатканын камсыз кылуу үчүн маанилүү болот.
булактар:
Chauvois, Ален ж.б.. "Дайындоо сереп сюр-ла thérapeutique orthodontique (ортодонтикалык терапия менен калыбына келтирүү иш-милдеттери)." 1-апрель, 1991-ж.
Moeller, кубаныч. "Myofunctional терапия деген эмне?" 2008-ж.
"Myofunctional Therapy." -Жылдын 15-июну, 2012-ж.