а кысылган колу кантип аныктоо жана карап чыгуунун
Сиз кысылган колу бармак муундардын оорушуна жана бир же бир нече бармагынын таасир жаракат көптүрө сөз билишсин. Кысылган эли өтө оор, жана айыгууга жардам үчүн тез арада тазалоону талап кылат. кысылган манжалары дароо кайрылган жок болсо, дагы эмне, алар, мисалы, жаракалар жана сынганда ары зыян маска болот.
Кысылган Finger муз
Мындай жаракат жаракат адатта, керек эмес, мамиле жана жабыр тарткан сөөмөйүн бийик биринчи кадам.
Ice муз кутусунун менен жаракат, же тоъдурулган жашылчалар менен болсо, анда биринчи сүлгү менен ороп, андан кийин 15 мүнөт аралыгы жамандык менен муз киришүүгө, музду алып салуу жана манжа кайрадан көркүнө алдында нормалдуу температурасына кайтканга чейин күтүп . кайталап, бирок бир сааттан ашык 3-15 мүнөт араларды муз жок шектенбесек болот.
Кыймылдын кыймылынын жана тоо кыркасынын учтарыбыз текшер
Манжа кысынып, оору да жаман болуп кетсечи түрткү бербесе, анда бар болсо, доктур жана аныктоо үчүн рентген нурлары көрүп сөөктөрдүн сыныктарын тууралаш керек, же чыгып кетиши. шишик азайып жана бул оору басылгыча кийин, абдан аз сөөмөйүн түрткү берүүгө аракет кылам. жаракат жумшак болсо, бир аз убакыт өткөн сайын аз кыйынчылык менен түрткү алат.
Бешбармак жана эс алуу тасмасы
Сиз кысылган колу бир аз зыян экенин аныктап келсе, кийинки ага күчү менен сөөмөйүн тасмасы жана эс алуу үчүн аракет кылышат. Бул медициналык класстын пленканы колдонуу жана айыктыруу кезде манжалары ыйлакчаларга жана ным учурабаш үчүн ортосунда дакиге бир бөлүгүн пайдалануу үчүн маанилүү.
Ошондой эле, убагыбыз мүмкүн дайыма дарыгер манжаларыъыздын калган шайкеш сөөмөйүн сактап, андан ары зыян коргоо үчүн уруксат берүү үчүн бир сунуш керек.
бир сыныкчы же Остеопат кара
Дене терапия машыгуулары толук калыбына келтирүү үчүн жардам берет. Бирок, сиз менен текшерүү менен башталышы мүмкүн сыныкчы айыктыруу үчүн шектенбесек болот же Остеопат болушу керек болуп жатат.
бул олуттуу же болор-болбос жаракат деле болгон да, жолдо түшүп көп кыйынчылыктарга туш болушу ыктымал мурда зыян болгон сөөмөйүн, ырайым кылсын +. Бул адистердин бири айыктыруу колу кыймыл-аракет, кыймыл жана жүгүртүү туура түзүмүн колдоого камсыз болот. Ошондой эле кийинки кадамдарды кысылган колу жөнүндө жаман кабар болушу керек сунуш кыла алат.
Колдонуу менен же аны жоготуу
баары сенин айыктыра манжасы менен шайкеш экенин жагарын сиздин текшерүү кылган кийин, анын күчү жана жөндөмү кайтат деп, адатта, аны пайдаланууга аракет кылышат. Эгер туура эмес болсо, сен айыктырып сөөмөйү менен күчүн жоготуп, же зыян келтириши мүмкүн башка манжалары салмаксыздыкты алып башташы мүмкүн. Көпчүлүк манжалары жок сынып же чыгып кетүүлөрү бар болсо, толугу менен айыктыра кысылган. сынып же чыгып кетүүлөрү бар болсо, аны айыктыруу үчүн ай талап кылынышы мүмкүн. Pain ай жана жабыр биргелешкен да узагыраак үчүн өжөрлүк менен бармагынын учун да көп болушу мүмкүн созулушу мүмкүн.