Бир табигый Гормонунун жат өбөлгө түзөт, эмчек рагынан бейтаптар утат:
Учурунда жана эмчек рагы дарылоо кийин, мен көп эле кыйынчылык уктап - ысык чартылдап , кабатыр, тынч уктайм алдын менин химиялык порт жана сүт бези тканына көбөйтүүчү тартып кыйналса. Мен уйку тууралуу менин ордумда кайрылган, ал мен Melatonin аракет деп билдирди. Мен көрсөтмөсү жок эле, аны алууга мүмкүн болгондуктан, мен аны сынап берди.
Алты жыл өткөндөн кийин, мен дагы эле уктап көмөк Melatonin алып жатам, бирок азыр ал, көкүрөк жана кээ бир рак түрлөрүнүн өсүшүнө жайлатуу жана алдын алууга жардам берет деп үйрөндүм төмөн, Таттыбүбү уланган . бардыгынабы жок болсо, сиз Melatonin колдонуудан баш тартып, ар кандай жолдор менен пайда болот.
Melatonin жана Уйку:
Сиздин орган өз мелатонин бир гормон, жардам берүү жана башка гормондорду жана 24 саат ички орган саатты жөнгө салуу үчүн жараткан - сенин тынч ритмин. Ever кеч болуу эмне үчүн жана түрдүү убакыт зоналарында жашаган учуп уйкусу моделдерин ажырашат экен? жарыкка кошумча таасир дене саатты, сен уктап туура суммасын алууга жардам берүү үчүн жетиштүү Melatonin жасоодон мээге алдын чечип ыргытат.
Сиздин Мээ жана Melatonin:
мээнин ичинде терең, өтө жарык сезгич орган Белл деп аталган жок. Сиздин Белл сиздин Мээче алдында абдан кичинекей, кызыл-конус түрүндөгү көтөрүү туура эмес. Бул бези көз торчо сиздин экологиялык жарык кырдаал тууралуу маалымат алат, кээде деп аталат "үчүнчү көз". Ал күндүз да, түндө да жарык алып жатасыз да, сенин Белл качан жарык таасирленүү көлөмүн текшерүү токтойт мааниге ээ эмес.
Melatonin Өндүрүш жана Health:
Көз кабыл дагы караңгы, көбүрөөк мелатонин өндүрүлгөн. мисалы, түнү бою иштеп эле 24 саат бою көп жарык кабылтат жагдайлар, дайыма жарык булагынан жанында уктап, же начар көрүнүш бар, кескин сиздин мелатонин көлөмүн төмөндөтүшү мүмкүн.
Melatonin этаптары сиздин көзөмөлдөө эстроген кезегинде сиздин Menses билдирип жана менопауза башталышы таасир этет, прогестерон жана тестостерон өлчөмү. Сиздин карылык жана иммундук системанын да улам өзгөрүп уйку үлгүлөрүнүн жана бул гормондун антиоксидант таасир, Melatonin таасир этиши мүмкүн.
Melatonin жана жакында эле эмчек рагына:
бир гормон алуу, эстроген -дүйнөлүк эмчек рагы менен биз адамдар үчүн да мелатонин, биринчи дарыгери менен талкуулана турган нерсе. Melatonin каршы эстроген жана тим эле иш-аракет кылууга көрсөтүлгөн эстрадиол. мелатонин жүгүртүүдөгү эстроген сенин гээлин азайтууга болот, анткени, ал көкүрөк шишигин өсүшүн жайлатып алат жана эмчек рагы менен ооруп калуунун төмөндөтүү мүмкүн. Бирок, дагы изилдөөлөр талап кылынат.
Химиотерапия учурунда артыкчылыктары:
Айрымдар алдын ала лабораториялык изилдөөлөр мелатонин эмчек рагы менен дарылоо үчүн колдонулган бир нече химиотерапия дары таасирин күчөтүшү мүмкүн экенин көрсөтүүдө. Кичинекей изилдөөдө, анын баш шишигине окшош аялдар, ошондой эле жооп берген жок tamoxifen бир кошумча катары Melatonin алып, изилдөө тобунун 28% кээ бир жаман шишик азайтууга болгон. Сүт бези рагынын мамилеге байланыштуу пайда болгон ар кандай түрү бар, ар кандай майда изилдөө табылды - бейтаптар химиялык 7 күн мурда Melatonin берилген, алардын Таттыбүбү аздыгы алдын алуу, сергек бойдон thrombocytopenia.
Эмчек ракты дарылоо учурунда Melatonin алуу:
ар бир жакшы уктап алуу үчүн Melatonin ар кандай көлөмдө керек болот, ал эми менин доктурум, бир жума бою бир эле түнкүсүн 3 мг таблетка менен баштоону сунуш кылды жана ал боюнча кабыл алынат, эки 3 мг таблеткаларды колдонуп, жардам берген эмес болсо, же бир саат мурун, жатар. Мындай чарчоо же кыжырдана натыйжалуу эскертет терс таасирлери, бул эъ аз сумманы алуу. Melatonin да Theanine менен бирге болгон (келген көк чай стресс-кыскартуу уйку колдоо үчүн) жана Vitamin B6.
Melatonin жана силерге Жыйынтык:
Эгер бар болсо уктап жаткан көйгөй эмчек рагына үчүн дарыланып жатканда, ал тургай сен дарыланып бүткөндөн кийин, дарыгери менен талкулоо.
Сиз дагы, дары-дармек алуу идеясын эмес болсо, мелатонин силер үчүн коопсуз болсо, анда сиздин ордумда сурашат. Эгер ошондой болсо, анда, жылуу жыгач челек чыланып алып сенин жаздык айрым Lavender май чачышып, жарыктарды курчу жана Melatonin алып. Ал ар кандай жолдор менен уктоо жана ден соолугуна да пайда алып келиши мүмкүн.
Сатып алуу Melatonin:
мелатонин кутунун тарабынан жөнгө салынган эмес, анткени, буюмдун сапаты ар түрдүү болот. ишенимдүү булактан сатып алууга керек.
булактар:
Эмилио J. Санчес-Barceló, Шемуел Cos, Долорес MEDIAVILLA, Карлос Мартинес-Campa, Alicia Гонсалес, Каролина Алонсо-Гонсалес (2005-жыл). Эмчек рагы менен Melatonin-эстроген ара. Белл изилдөө 38 Journal (4), 217-222, 2004.
Эстроген-белги жолду: эмчек рагынан жана мелатонин oncostatic аракеттердин ортосундагы байланыш. Рак айкындоо жана алардын алдын алуу, 30-том, Issue 2, Pages 118 - 128, 2006-жылдын S. Cos, A. Гонсалес, C. Martínez-Campa, M. MEDIAVILLA, C. Алонсо-Гонсалес, E. Санчес-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, M мандала, Ardizzoia A, Malugani F, .Удаалаш. Metastatic эмчек рагы жумалык аз дозадагы epirubicin плюс Melatonin менен туруктуу thrombocytopenia менен Chemoneuroendocrine терапия: бир этабы II изилдөө. J Белл Рез. 1999-жылдын, 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Сийдик мелатонин аздыгы жана эмчек рагы тобокелдиги. J Nat ОТМ Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
Мэриленд Медикал борборунун University. Медициналык Маалымат - Кошумча Medicine - Melatonin. Review Дата: 10/17/2005.