Lymphedema ИШКЕ ролу алмашууда
эмчек рагы дарылоого жана / же нурлануу дуушар түйшүгү жетиштүү, бирок кээ бир аялдар да lymphedema иштеп, андан кийин бир колу менен ыңгайсыз шишик хирургиялык кийин пайда болушу мүмкүн, жүлүн түйүнү алып салуу, же нур болуп саналат.
жакшы кабар аялдар туура көнүгүү аркылуу lymphedema белгилерин азайтуу жана оордуктарды көтөрүп жигердүү кабыл алышы мүмкүн эмес. оор көтөрүү бул абалына байланыштуу кыйынчылыктан жакшыртууга мүмкүн артында анын lymphedema эмне жана илим карап чыгалы.
Understanding Lymphedema
Lymphedema көкүрөк рагы хирургия учурунда какашкин жүлүн бездери алынып, же барган бездери же башка бөлүнөт тамырларга зыян менен шартталган нурлануу дарылоо . Ашыкча жүлүн суюктугу аймактарында бекемдей алат бездери жана бездери идиштерди мындан ары дененин башка жактарына да суюктугу аткарууга жардам берүү болуп саналат.
Lymphedema белгилери кол, көкүрөккө, жана эмчек чөйрөсүндөгү шишиги менен ооруганын камтышы мүмкүн. Ал ошондой эле күнүмдүк маселелерди үчүн бор пайдаланып, терисинин түсүнө жана тийүүнүн, кайгылуу сезимин жана кыйын бир өзгөрүү болушу мүмкүн. белгилер адамдын адамга ар кандай болушу мүмкүн.
Көпчүлүк учурда, lymphedema акырындык менен адилеттүү жакында хирургия же нурлануунун кийин иштеп чыгат. Ал эми кээ бир адамдар, ал тургай, айлар же жылдар өткөндөн кийин башташы мүмкүн. Кээ бир хирургдар, кынтыгы кийин 50 жыл иштеп lymphedema кабарлашты.
Оор көтөрүү жана Lymphedema боюнча изилдөөлөр
Учурдагы изилдөөлөр оор көтөрүү кыскартуу же lymphedema алдын алууга жардам берет деп эсептейт.
Мисалы, Physiotherapy теория жана практикада Танзания Лунд жасалды 2009-изилдөө эмчек рагына жарык эркин салмагынын кезектеги программасын кылган менен эл, табылган суу жүзөгө ашыруу , ошондой эле устун жүргөндө, алар симптомдору арылууну тажрыйбасынан ынанган. бир фунт тараза үзгүлтүксүз көтөрүп булчуң тонунан, каруу-күчү жана сөөк жыштыгы жардам берген.
кайра түркүк жөө колдонууда 2014-изилдөө, ошондой эле 8-жума программасынын жүрөк-кан тамыр кесепеттерин сыналган. Жабыр тарткан колу менен жогорулаган күчү суюктуктун бир топко азайышына тышкары, катышуучуларга алардын жүрөгү курсунун олуттуу азайган болчу.
Мындан тышкары, Lymphology бир 2005-жылы жүргүзгөн изилдөөсү боюнча, lymphedema аялдардын чакан тобу сайын эртең менен жана кечинде 10 мүнөткө каруу-көнүгүү менен терең дем айкалыштырууга үйрөнөт. Алар бир айдын ичинде бул программасын, алардын колу шишип барды деп табылган. Мындан тышкары, алардын lymphedema белгилери үзгүлтүксүз көнүгүү баштап мурункудан алда канча жумшак болчу. Бул аялдар, алардын курал-изилдөө аяктагандан кийин жакшы 24 саат, бир апта, ал тургай, бир ай болуп калганын белгилешти.
Акыр-аягы, дары-New England Journal жарыяланган дагы 2009-изилдөө сейилдөөчү программасына кабыл алынган lymphedema татаалдашкан эмчек рагы менен 141 адам каралат. элдин жарымы колдорун өтө эле көп айтышат калуудан сак болгону менен, экинчи жарымы прогрессивдүү салмагы көтөрүлүп менен алектенет. Изилдөө аялдардын баары бир көкүрөгүн жоготуп коюшкан, салыштырмалуу дени сак салмагы бар эле, чыгып келген сүт бези рагын дарылоо , жок эле дегенде, бир жыл. Күбөлөндүрүлгөн lymphedema адис аялдар курал мониторинг жана Ралей иштеп бойду адистер жумасына эки жолу жолугушуп, 90 мүнөттүк класстарды окуткан.
сабактарында аялдар жылуу-ишканалардын, карын жана арткы көнүгүүлөр жана салмак-көтөрүү көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүз артынан. Алар салмагы өтө жай, бардык негизги булчуң топторунун менен көтөрүп колдонулган Салмакты жогорулатуу кылышты. Эч кандай жогорку чеги салмагы көтөрүп үчүн коюлган, ал эми инструкторлор, ошондой эле lymphedema от-ишканалардын көзүбүздү сактап, катышуучулардын коопсуздугун жана сооронуч мониторинг иштеген.
Окумуштуулар оордуктарды көтөрүп, топ, алардын курал-коргоп, аялдарга караганда lymphedema кыйла аз белгилери бар деп тапкан экен. жок, албетте, тараза көтөрүп, аялдар, ошондой эле көп күч бар эле.
Акыры, 2016-жылы жарык көргөн изилдөө карап lymphedema жогорку сыйымдуулук каршылык жүзөгө күчүнө карады. Бул каршылык күч жакшыртуу үчүн жетиштүү маанилүү окутуу, чынында, (же андан да жаман) lymphedema жаратышы мүмкүн экенин коркуп эле байыркы жүзөгө ашыруу бул түрү камтама жана талаш жок болуп калды. Бул тууралуу кетирүүгө азыр жетиштүү далилдер бар, ал-күчтөн бир lymphedema стимулдайт көз коопсуз болуш үчүн каршылык билим пайда болот.
Жакшыртылган Lymphedema белгилерин Салмагы көтөрүп ролу
Изилдөөчүлөр колу булчуң Эгерде сиздин колтукта жана моюндагы тамырлардын кайра жүлүн суюктугу түрткү жардам берет деп эсептешет, ошондуктан, кан айлануу менен чогуу болот. жүлүн суюктугу жүгүртүүгө кайра кирип, сиздин колу lymphedema жакшыртуу керек.
Мындан тышкары, кичи пейилдик менен оор көтөрүү, силерди башкара сезимин берип, өзүн-сыйлап булчуң обон жана сөөк тыгыздыгын жакшырта алабыз. Ошентип, каруу-lymphedema каршы сокку уруп, кээ бир кадак алып кетишет да, кайра жакшы абалда сиздин курал керек.
Кантип баштоо керек
Эгер кээ бир көнүгүүлөрдү аракет кылып келсе, кээ бир жөнөкөй жумшак колу lymphedema көнүгүүлөр баштоо үчүн жакшы жер болуп саналат. Эгер кандайдыр бир көнүгүүнү аткарууга чейин да, сыягы, ал дарыгер менен сүйлөшүү үчүн маанилүү. Балким, хирургия жана / же нурлануунун кийин айрым чектөөлөрдү пайда болот да, ал толугу менен уюп калышы же жаракат алган кыймыл баса чейин айыктыруу үчүн бул убакыт бөлгөнүбүз маанилүү.
Кээ бир рак борборлор lymphedema адамдарды башкарууга адистешкен физикалык логопеддердин бар. Эгер эч кандай оорунун белгилери жок болсо да, хирург же онколог менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот. жакшы дене адис жардам дизайн-эсен lymphedema менен жардам бере ала турган машыгуу программасы гана мүмкүн эмес, ал эми мүмкүн болсо, өнүгүп келе жаткан lymphedema алыс жана колунун жоондугу базалык өлчөө үчүн кантип сага билим алууга жардам берет.
Бул өткөн жылы эмчек рагы менен элге сөз кыла турган болсок, алар көнүгүүнү өчүрүшү мүмкүн экендигин белгилей кетүү маанилүү. узак убакыт бою, бул машыгуу эмес, тескерисинче, күчөтөт lymphedema белгилерин жакшыртууга мүмкүн деп ойлошкон эле. ташыган, бирок, мурда иштерин эстейм адамдар сен көнүгүү тууралуу тынчсызданып мүмкүн өзгөрүп турат, бирок, бул программа иштеп чыгууга жардам үчүн lymphedema физикалык терапия же дене дары-дармектер жана калыбына келтирүү догдурларды табууга силерди айнытууга тийиш эмес. Кээ бир рак борборлор Рак аман денелик, сезимдик жактан да жаңы нормалдуу өсөт жардам берүү үчүн белгиленген эрежелерин жатат дегенди билдирет, рак калыбына келтирүү үчүн азыр Star-ырасталат.
> Булак
> Morris, C., жана К., кереметтерди көрсөтүшөт +. Lymphedema белгилери боюнча көнүгүүлөрдүн коопсуздугу боюнча кыскача карап чыгуу. Дүйнөлүк клиникалык онкология Journal. 2015-жылдын 6 (4): 43-4.
> Nelson, N. Эмчек Рак-Тектеш Lymphedema жана каршылык Көнүгүү: системалуу кайра карап чыгуу. Күч жана аналоги изилдөө журналы. 2016-жылдын 30-(9): 2656-65.