Berries жогорулатуу иммунитети үчүн саналган азайтылган Сезгенүү
goji жемиш каршы карылык укмуштуудай эле кулак табууда Кытай мөмө-жемиш болуп саналат: goji жемиштерди жеп адамдар азыктанган бул кошумча келген жаш терисин, жакшы көрбөй жана жакшыртылган колтийбестик укугуна ээ деп ырасташат.
Goji мөмө (ошондой эле wolfberries деп аталат) салттуу ар кандай колдонулат Кытай дары препараттардын, жана аларга элдик деп аталган даярдоо, антиоксиданттардын жогорку санда болот "superfruit." Ошондой эле, (көбү жемиш сыяктуу) ден соолугу үчүн топуктуу жана пайдалуу кендердин ар түрдүү маалыматты камтыйт.
Бул күн goji мөмө шоколад тордун энергетикалык суусундуктарга баары кошулат.
Сиз жаңы караганда кургатылган жемиштерди goji туш көбүрөөк күмөн. Кургатылган мөмө goji бир кургатылган Карл сыяктуу бир аз татып - таттуу бир үмүттөнүүгө катышат. Fresh goji ягоды, экинчи жагынан, бөтөнчө бир даамын эмес, металл даам болушу мүмкүн.
Бирок goji мөмө чынында алардын тегерек-каршы карыган чыкырып чейин жашашат?
Goji Берри Health дооматтар
салттуу кытай дары-жылы goji мөмө көп учурда боор жана органдарынын, башка багыт боюнча иштөөсү деп бир чай салып жасалат. тамак-аш азыктары менен goji мөмө көп кургатылган жана башка компоненттер менен аралаштырышат.
goji мөмө-маркетолог деп жатышат, кичинекей кызыл-жемиштер, төмөнкү саламаттык сактоо талаптарын кылып койдум:
- жакшыртуу жана иммундук системаны
- сперма өндүрүшүн көбөйтүү
- жакшыртуу жүгүртүүнү
- кыскартуу жана сезгенүүсүн
- анын ичинде көрүнүш, жакшыртуу апноэден
Бирок, чыныгы чындык goji жемиш ширесин ичип же аларга goji мөмө менен тамак-аш жегенде, бул саламаттык сактоо пайда болбосун абдан аз далил бар экенин көрсөтүп турат.
One 2014-изилдөө улгайган чычкандар менен тойгузган goji мөмө алардын жообун жакшыртууга жардам берди деп билдирди тумоосуна каршы , сыягы, аларды көбүрөөк туруштук берип, сасык . Мындан тышкары, ал goji жемиш ширесин көрсөтүү жалпы жайлуулукту жана иммундук системанын милдеттерин жогорулатуу бир нече изилдөөлөр бар. Бирок ал изилдөөнүн тышкары, алдын алуу же жай карыйт жардам goji мөмө пайдалангандыгы үчүн эч кандай далил жок.
Мен Goji мөмөсү менен жеп керекпи?
Мен аны көрүп, жол, goji бүлдүркөн эле дагы бир жемиши болуп саналат.
Fruit силер үчүн жакшы. Сиз, балким, дагы көбүрөөк жемиш жегиле. goji мөмө силерге кызыктуу болсо, алардын даамын кандай жакшы көрөм, алардын көп жешет. Сиз алма жана банан менен биригет да каалаган болсо, бул өтө жакшы.
Goji мөмө гана жаш же карылыкты жол бербөө керек деп эсептейбиз. Тамакка ордуна, ошондой эле ар түрдүү мөмө алууга аракет жана күн сайын үч жемиш төрт Кызматтын үчүн.
булактар:
Чэн J ж.б.. дары-дармек менен иши жана Lycium barbarum полисахариддерге мүмкүн молекулярдык бутага боюнча далилдүү өзгөртүү. Drug долбоорлоо, өнүктүрүү жана терапия. 2014-жылдын 17 дек; 9: 33-78.
Du X .Удаалаш. Тамактанууга отуз кошундулардын жаштагы чычкандардын тумоого шек каршы тумоосуна каршы коргоочу таасири күчөйт. Азыктануу жана Journal. 2014 Feb; 144 (2): 224-9.
Seeram NP. Берри жемиштер: чыгарма элементтер, биохимиялык иш-чаралар, ошондой эле адамдын ден соолугуна, аткаруу жана оорунун алардын астындагы сууларды алуунун таасири. J Agric Food Chem. 2008-жылдын 13, 56 (3): 627-9.