Эгер бар болсо, өнөкөт бөйрөк оорусу , догдур, кыязы, дары-дармектер жана азык-өзгөрүүлөргө аркылуу дененин калий көлөмүн кантип башкаруу тууралуу сени менен сүйлөшөм. Hyperkalemia (Эгер канда көп калий бар болгондо), өнөкөт бөйрөк оорусу менен ооруган адамдарга, жалпы болуп саналат жана бул өлүмгө айланып кетпеши үчүн, башкаруу үчүн маанилүү.
Калий жана ал эмне кылган эмне?
Калий калий, менен бирге, негизги азык-минералдардын бири магний , хлор, канал, натрий.
Бул нормалдуу булчуъга жана тынчсыздана системасы иштеши үчүн абдан маанилүү, бирок ал дененин рН салмактуу жана нормалдуу кан басымы көлөмүн сактап натрий менен иштейт жөнгө жардам берет.
орточо жашы жеткен калий болжол менен 4,700 мг керек ар бир күн, ал эми силер бир калий чектелген диета жаткан болсо, калий жогору болгон тамак-аш азыктарынын эске керек.
Ал эми туура тамактануу тамактануу азайтуу Калий
калий негизинен кан басымдын жөнгө натрийди ашкерелейт болгондуктан, калий жогорку азыктар адатта дени тамак-аш азыктары, айрыкча, мөмө-жемиштер жана жашылчалар болуп эсептелет экенин билгенде эч кандай сюрприз. аз-калий мүнөз үчүн, кээ бир таза тамак чектөө керек. Бирок, Сиз ден-соолукка пайдалуу тамак-аш мол болуп-жок, кабатыр болбо дагы жегенге болот.
Сиздин калий колдонууну азайтуу менен бирге, ошол эле учурда спирт, бийик-май, тамак-аш, жана өтө аш болумдуу эмес, тез тамактардан оолак бир жакшы ой.
Ошондой эле суу (дарыгерге канча суу сураса, сен күн сайын ичип керек) ичип жардам берет.
Hyperkalemia, адатта, оору же дары-дармектер менен шартталган, ал эми сейрек учурларда, бул адам калий толуктоолорду чоъ дозаларын алып келсе, болушу мүмкүн эмес. калий маанилүү азыктандыруучу да, ал дарыгер кылууга багытталган башкача каралбаса, калий толуктоолор колдонбой эле койгон жакшы.
Калий жогорку Foods
мисалы, шпинат, сабиз, Коллар чөптөр, кызылча чөптөр, Swiss Chard сыяктуу жашылчалар, камыштан, artichokes, таттуу картошка, ямс, помидор, картошка, Саргылт, кызылча, Бек Choy, окрадан, ашкабак, кабачок, parsnips Брюсселде көчөттөрдү көчүрүү жана козу карын, калий бардык бийик болуп саналат. Ошондуктан, жашылча менен жасалган же жей турган же каптал тамактары бар.
М, коон, тема, кургатылган жемиштер, даталар, Nectarines, анар, банан, ананас, алмурут, өрүк, түшүм жана помидор азыктары бардык hyperkalemia башкаруу үчүн диетада кезде алыс болушу керек.
Бул сыр менен сүзмө тышкары, сүт азык-түлүгүн качуу үчүн маанилүү эмес, кийинки бөлүмгө белгиледи. кайра йогурт, айран, үзгүлтүксүз жана чай, сүт жана сүт боюнча кесип. Ошондой эле, патока, жемиш жана өсүмдүк ширелерин жана спорт суусундуктардын эске керек.
Бардык бүртүкчөлөр жалпысынан дени сак болуп эсептелет тамак дагы бир тобу бар, бирок, алар калий жогору турабыз, андыктан, ошондой эле аларды унуткан болушу керек. Бул улпагы, granola, улут жана акшактын, нан, бышырылган, мүлкүн жана бардык дан эгиндери менен кирет.
Пинто, бөйрөк, кара, же куралдуу буурчак сыяктуу кургак буурчак калий бардык бийик болуп саналат, ошондуктан, жасмык +, Lima буурчак, соя бар. Nuts, жер жаъгак, арахис май жана ашкабак уруктары да качуу керек.
Салмон, Halibut, Карабас, кызыл эт да калий жогору болушу мүмкүн.
Тузду алмаштырчу өз нота татыктуу. Алар натрий-эркин болушу мүмкүн, бирок, калий ордуна колдонулат, алар калий жогору болот. калий бар туз ордуна ар кандай түрүн колдонууга болбойт. Анын ордуна, чөп чекме и колдонушат.
Дени сак, Төмөнкү-Калий Foods силер жей турган
Бул калий жогору турган тамак-аштарды өтө узун тизме сыяктуу сезилет, бирок, балким, сиз hyperkalemia болсо жей турган айрым тамак-аш азыктарынын карап чыгууга жардам берет.
Сиз дагы эле кээ бир жашылча-жемиштерди жегенге болот. Мисалы, жашыл буурчак жана мом буурчак калий аз болуп саналат.
Ошентип, калемпир, кызылча, баклажан, капуста, суу каштан, Asparagus, брокколи, бадыран, жүгөрү, беде, өнүп, чамгыр, кар буурчак жана айсберг салат болуп саналат.
Ошондой эле төмөн-калий жемиш, сен алма, арбуз, чие жана гилас, шабдалы, грейпфрут, жаңы өрүк, малина, жүзүм, Жапырак, лимон, калаш алып, кулпунай, баары аман-эсен аз-калий диета жегенге боло алат .
Катуу сыр, быштак, жумуртка жана бардык тамак-аш боюнча гана жол берилет. Райс сүт уй сүтүнүн үчүн жакшы орун алат.
ал бүт дан качуу үчүн жакшы идея, ал эми ак, таза ун, сиз сookies, жатка чиптер, англис булочки, макарон, бышырылган буюмдар, ошондой эле таза ун менен таруу болот, ошондо жакшы болот. Ошондой эле аттыргыч, Donuts, күрүч жана башка болушу мүмкүн. Булардын баары эмес, албетте, туура чечим болуп саналат, ошондуктан, ченеми менен пайдаланышат.
тооктун эти жана Түркия, анын ичинде Fresh канаттуулар, бир аз-калий диета үчүн жакшы болот. Fresh чочконун эти да кабыл алынат. Эле калий бар кошулмалары болушу мүмкүн колбаса, чочконун, же башка тамак алыс.
Дени сак төмөн Калий берилиш Сладости мисалдары
Breakfast Мисалдар:
- тыгынына менен ак катырак, жүзүм ширесин кичинекей айнек жана катуу кайнатылган жумуртка.
- каймак май, кабыгынан, шекер менен күрүч, сүт менен жаңы арбуз, кытырак .деп.
- куурулган жумуртка, быштак жана жаңы кулпунай.
Түшкү Мисалдар:
- бир катмардуу ак нан, кесинди, бактагы алачыктай менен, каймак, сыр, укроп менен отоо чөп.
- ак ун куймак Тоок fajitas, калемпир, пияз, чили порошок жана акиташ.
- кесинди Asparagus, калемпир жана зайтун майы жана ачуу чөптөр менен пияз менен Ак макароны.
Кечки Мисалдар:
- Түркия Джеси жумуртка менен, ак нан жеген, петрушка жана Worcestershire соус, жашыл буурчак, жана ак күрүч.
- Карри соус, брокколи жана сабиз жана айсберг чөп менен бир аз салат менен тоок.
- Coleslaw кызыл кызылча менен арык чаап чочконун.
Snack идеялар:
- сыра менен Ак аттыргыч.
- Blueberries менен быштак.
- Smoothie дан куурай менен түзгөн, күрүч, сүт жана муз кыйналган.
Төмөн-Калий Diet шарттары
Бардык азык-түлүк сатып алган азык-заттар энбелгилерди оку. Болумушту тамактануу бренд калий көлөмдө көргөзүлөт талап кылат, бирок андан кийин ал аралашмага тизме боюнча эч кандай калий-бай тамак-аз бар экенин тактоо үчүн карап чейин.
Суу жакшы ичимдик болуп саналат, ал эми силер да аз-калий тизмесине жемиш жасалган лимонад жана мөмө-жемиш ширесин ичип алат. Чай да жагат, ысык же лимон жана кант же бал менен муз кызмат болот.
Дайыма сергек тамак үчүн багытталат. жоготуп алуу же салмак кошушу үчүн керек болсо, күн сайын жалмап калория укугу санын аныктоого жардам берет дарыгери жана dietitian менен сүйлөшкөн.
> Булак:
> Америка үй-бүлөлүк дарыгер. Hyperkalemia.
> Batra V, азык-зат кошундулары тартып Villgran V. Hyperkalemia. Cureus. 2016 Nov 2; 8 (11): e859.
> Саа S, Рахман M. маска элеси: Өнөкөт бөйрөк оорулары. FP эл болуп. 2016-май; 444: 18-22.
> Мэриленд Медикал борборунун University. Hyperkalemia.
> Yap V, Patel A, Томсен J. Hyperkalemia кардиология Arrhythmia менен. Туз ордуна, spironolactone жана azotemia менен клуб. JAMA. 1976 Dec 13, 236 (24): 2775-6.