Үч Foot Ерино Сиз туруп, Move иштетүү
Буту Ерино кандай?
Жөө бериш сөөктөр тарабынан түзүлөт байланыштары жана тарамыштары жөө жана кыймылынын жана салмагы ташуу үчүн да абдан маанилүү болуп саналат. сенин бут аркаларды калыптандыруу жана бийиктиги уникалдуу болуп саналат; эч кандай эки адам эле.
адам буту эки абдан маанилүү кызматы бар: бир да укмуштуу татаал механизм болуп саналат:
- Салмагы жемиш
- басуу, чуркоо жана секирүүгө кыймыл.
Бул иш-милдеттерин аткаруу үчүн, жөө туруктуулук жогорку даражасын, ошондой эле ийкемдүүлүктү талап кылат. Жөө бир нече сөөктөрдүн жана муундардын аны зарыл болгон ийкемдүүлүктү берет, бирок толугу менен салмагын, бир арканы пайда буту муктаж сөөгүн колдоо.
Бутубузга үч Arches
буту-биринен айырмалуу үч башка тосмолорду жазыла элек. Эки узунунан кире бериш (ар бир тараптан бир) артка карай чуркап; ким өзүн арка тышкары ичтен midfoot жолугат.
Ёткёндъгъ жёнъндё Longitudinal Arch
макулуктардын узата арка маанилүү буту арка болуп саналат жана, адатта, ошондой эле жөн эле айтылган, бул "арканы." Ал жөө ички бирге кайра алдына баратат. Бул арка секирип же чуркап бараткан таасирин шок көпчүлүгүн өткөрбөй кармап калат.
Жанынан Longitudinal Arch
жанынан узата арка досунун узунунан арка дал келет, бирок жөө сырткы четине болуп саналат. Жогоруда курат # 0, бул арка болот канчалык атактуу көрсөтүп турат; абдан бийик аркаларды менен адамдардын көбү көрүнүп турат.
кендигин Arch
акыркы буту арка өзүн арка деп аталат. Ал сырттан келген ички үчүн midfoot жолугат. Бул арка ошондой эле жөө колдоо жана ийкемдүүлүктү камсыз кылат.
Сөөгү таманынан кире бериш калыптардын менен гана эмес, сакталып турган, ошондой эле байланыштары менен. Ошондой эле, бир дене жана тарамыштары тосмолорду колдоодо маанилүү ролду ойнойт.
Foot түрлөрү
кире бериш бөлмөлөрү, бутунун башка кыртыштардын менен бирге, бир адамдын буту түрүн (сүрөттү карагыла) аныктоого жардам берет. көбүнчө жөө түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жогорку Arches (изин # 0 # 1)
- Жөнөкөй Foot түрү (изин # 2)
- Жалпак таман (изин # 3)
Жогорку Ерино
Жогорку арка да багыттоо Бостан же Cavus бутун деп аталат. Ар бир адамдын аркаларды бийиктиги, адатта, ар кандай болгондуктан, бул көйгөй болушу мүмкүн эмес. Алар тукум куума болушу мүмкүн. Жогорку арка сен спортту же качып ойноп жатканда ашыкча жаракат көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн. жүргөн, ал эми Жогорку бериш бөлмөлөрү ошондой эле шок соруп же көп колдоо каралган эмес. Сиз шок пайдалануу менен жардам берүү үчүн телегейи тегиз болуп бут кийим жана салт-буюм бут кошумча пайда алып келиши мүмкүн.
Жалпак таман жана Fallen Arches
Алар таманым майын жаздыкчасы бар, анткени балдар жана балдар жалпак бут бар көрүнөт. Алар, адатта, бир кыйла айырмаланган арканы иштеп чыгуу. Адамдык ийкемдүү flatfoot алабыз же көп түшсө тосмолорду аталган арт tibial тарамыш алсыз болуп калат, бир flatfoot кемчилдигинин ээ болот. ийкемдүү flatfoot оор, бажы бут orthotics жана Ахиллес тарамышы жайган болсо, анда көп учурда сунушталат. бойго жеткен алынган flatfoot үчүн, дарылоо бир басуу Жүктөөлүү жана физикалык терапия же хирургиялык жол менен бажы бут orthotics илгерилеши мүмкүн.
булактар:
Сатылып алынган Adult Flatfoot кемчилдигинин, америкалык Ортопед Foot & Ankle коому. Сайттан 3/30/16.
Жалпак таман & Жогорку Arches, америкалык Ортопед Foot & Ankle коому. Сайттан 3/30/16.