DVT мамиле болушу мүмкүн, ал эми азыркы DVT үчүн мыкты "дарылоо" биринчи орунда болгон, аны алдын алуу болуп саналат. Ким болбосун DVT иштеп, ошондуктан ар бир адам, анын ар бирине белгилүү болушу керек тобокелдик себептер жана алардын коркунучун азайтуу үчүн жалпы мааниде чараларды көрүүгө. Кээ бир адамдар DVT иштеп чыгуу үчүн, айрыкча, жакын, ал эми пайда болгон бирин жол бербөө үчүн конкреттүү чараларды көрүү керек.
Бардыгы үчүн жалпы иш-чаралар
Биз DVT алдын алуу үчүн бир нече жашоо иш-чаралар бар. Бул иш-чаралар, ошондой эле жалпы эле жүрөк-кан тамыр ооруларынан болгон тобокелдигин төмөндөтүү үчүн пайдалуу болгон экен. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Көнүгүү көп алынууда. көнүгүү жоктугу көптөгөн себептер боюнча жаман эмес, бирок, албетте, DVT үчүн негизги коркунуч болуп саналат. Дээрлик ишке ашыруу боюнча ар кандай сиздин коркунучун төмөндөтө алат; жөн гана басуу да сонун жолу болуп саналат. Эгер бир күн кечке отуруп бар жумушум бар (жөн гана кадимки отурган болсо, же) болсо да, ордунан туруп, айланасында саат сайын же түрткү.
- Болушу керек болгон жерде салмакты болгула. ашыкча адамдар DVT үчүн бийик тобокелдигин жана салмакты бир калыпта сактоо (сиз өтө эле көп болсо, же салмагын жогото) бир DVT бар сенин кокустан азайтышы мүмкүн.
- Чекпейт. Тамеки тартуу алып келип, анын ичинде, көп жаман жолдор менен ден соолугуна балта чабарын жүрөк кризиси жана рак оорусу. Тамеки тартуу, ошондой эле абдан DVT иштеп чыгуу ыктымалдуулугун арттырат. Сиз тамеки болсо, бул жерде таштоого дагы бир себеби.
Атайын иш-чаралар
Кээ бир адамдар DVT өзгөчө жогору коркунучу бар. жөн гана жашоо мүнөзүндөгү чараларды колдонуу менен бирге, алар тобокелдик-көп учурда дарыгерлердин жетекчилиги астында төмөндөтүү үчүн атайын чараларды кабыл алуу керек. Бул өзгөчө жагдайлар төмөнкүлөр кирет.
Гипертония
Адамдар гипертониянын DVT үчүн барган сайын күчөгөн коркунучу бар.
Эгер дарыгердин көрсөтмөлөрүн төмөнкүлөр сөзсүз кабыл алуу жана алып ошону менен ошол коркунучун азайтат болот.
узакка созулган Travel
самолёт же машине менен узак сапарлар кыйла DVT Сиздин тобокелдигин жогорулатат. саякаттап, анда ордунан туруп, ар бир саат же айланасында түрткү бериши керек. Сен жөн гана андай эмес болсо, сен көп, сенин бутун сунуп, бут түртпөстөн, өз бутунун учун бүгө керек, жана ошондой эле гидратталган калып. саякаттап болсо, ошондой эле бекем байпак кийип алыс болушубуз керек.
Кош бойлуулук, бойго болтурбоочу таблеткалар жана алмаштыруучу гормоналдык терапияны
Кош бойлуу же бойго болтурбоочу таблеткалар же гормону алмаштыруу терапия аялдар DVT үчүн бийик коркунучу бар. Тамеки чегүү, өзгөчө, бул аялдардын DVT коркунучун көбөйтөт.
тийиштүү жашоо өзгөрүүлөрдү кабыл алуу менен бирге, бул категорияга туш аялдар башка чаралар DVT алдын алуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, эгерде алар дарыгерлер менен сүйлөшүп, керек.
Heart аткарбоо
Жүрөгү кармап , сиз төмөнкү учу шишик бар, өзгөчө, DVT ыктымалдуулугун арттырат. Дагы, көнүгүүлөрдү жасап туруу сиздин салмагын көзөмөлдөө жана тамеки эмес, өзгөчө маанилүү болуп саналат. Жүрөк менен кээ бир эл болушубуз керек антикоагулянттар дары-дармектер жана кандын уюшуна жол бербөө үчүн, ошондуктан сиз дарыгери менен талкуулоо үчүн келет нерсе.
Жашыруун ооруканага же Surgery
Жакында ооруканага же хирургиялык жол менен камалган жана да, адатта, айланасында кыймылдай албаган болсо, DVT коркунучу, кыязы, бийик турат. Сиз бул рискин төмөндөтүү үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн алдын алуу иш-чаралары тууралуу дарыгерге кайрылышы керек.
Бул иш-чаралар өз төшөгүнө бутун жогорулап камтышы мүмкүн, мисалы, бир нече жолу бут көтөргүч жана тамандарга тегеренет катары белгилүү көнүгүүлөрүн жасоо, мүмкүн болушунча көп жылууга мүмкүнчүлүк жетиштүү оору дарыларды алып,, кээде, антикоагулянттар даары.
Мурунку DVT
бир DVT болгон адамдар бири-бири менен бир өзгөчө жогору коркунучу бар.
Албетте, алар биз талкуулап жаткан алдын-ала сактык чараларын көрүүлөрү тийиш. Адатта, мындан тышкары, алар өнөкөт ары таз кандын уюшуна тоскоол жардам антикоагулянттар дарыларды алуу керек.
Алар DVT тажрыйбалуу жана симптомдору болуп эмне кылып, DVT кайра каралышы мүмкүн болгон кандайдыр бир белги үчүн сергек болушу керек, жана ал дароо медициналык жардамга кайрылыъыз.
Compression Колготки
медициналык-класстын пайдалануу (башкача айтканда, белгиленген) DVT өтө талаштуу алдын алуу кысуу байпак аяктаган. Көпчүлүк эксперттердин пикиринде, балким, жакында эле мамиле DVT болгон адамдарды эске албаганда, жалпысынан аларга сунуш кылышкан эмес; Бул адамдар, кысуу чулки рекурренттик DVT рискин төмөндөтүшү мүмкүн.
Биржадан "кысуу чулки" таасир түрү дээрлик кысуу менен камсыз кылуу, ошондой эле жок болсо да, туура эмес жерде буту кысуу мүмкүн. Алар жардам эч кимге DVT алдын алуу, ошондой эле аны көптөгөн дарыгерлер аларды сунуш эмес, эч кандай далил жок.
> Булак:
> Aschwanden M, Жаннре C, Коллер MT, .Удаалаш. Effect Compression чулки менен узак дарылоо Post-Thrombotic Sequelae алдын алуу үчүн: A клиникалык изилдөөлөр сыноолорду. J Vasc Surg 2008; 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008
> Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL, .Удаалаш. Салыштырма изилдөө боюнча тобокелдиктин жана алгачкы жыйынтыгы белгиси Эзелки каршы Proximal Deep Түпкү тромбоз: жыйынтыгы Optimev изилдөө. Thromb Haemost 2009; 102: 493. DOI: 10,1160 / TH09-01-0053
> Лим CS, Davies AH. Кысуу Колготки диетасынын бүтүргөн. 2014-жылдын июл 8; 186 (10): E391. DOI: 10,1503 / cmaj.131281
> Snow V, Qaseem A, Barry P, .Удаалаш. Management Of тамырдуу Thromboembolism: A Клиникалык колдонмо From америкалык колледжинин дарыгерлерди жана Америка үй-бүлөлүк дабагерлер академиясынын. Ann Intern Med 2007; 146: 204. DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149