Coffee дүйнө жүзү боюнча өтө көп керектелген суусундуктардын бири болуп саналат. Көптөр үчүн, кофе жагымдуу суюк, даамдуу суусундук же алып кетүү Менин түзүү болуп саналат. Бирок кофе адат түзүү жана ал да көз каранды болушу мүмкүн! Well-каалаган достору көп кыскартышкан оор кофе ичип насаат. Бирок, көп жылдар бою эл кофе, чынында эле, зыяндуу же бул, мисалы, мээге кан куюлуу сыяктуу олуттуу ден соолук абалы же келгенде пайдалуу болушу мүмкүн деген ойлор келсе керек.
Көптөгөн илимий изилдөөлөр бул суроого жооп берүү менен иштелип чыккан. Ал эми кабар кофе ичип мас үчүн абдан жакшы болот.
Coffee Мээге кан алып келбейт
Бир нече эксперимент кофе мээге кан куюлуу ыктымалдыгын жогорулатат, жокпу, аныктоого багытталган берилди. сени кофе күйөрмандары үчүн жакшы кабар кофе мээге алып же, анда ден соолугу жакшы болсо, мээге ыктымалдуулугун көбөйтүү менен баштоо үчүн табылган эмес деп саналат. кофе кофеин бар болгондуктан, гипертониядан катуу кыйналып жүргөндөрдүн, жүрөк оорусуна же талма менен адамдар үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн. Coffee да баш оору таасирин тийгизет жана башкалар үчүн кайгы бошотуу, ал эми кээ бирлери үчүн кайгы алып келиши мүмкүн. Бирок, ошондой эле сенин мээге тобокелдик эле, кофеин бир ураган түрдө болбосо, анда тынчсыздануунун кереги жок.
Coffee жана сыла Risk
Бул изилдөө эксперименттердин бардык калыштуу натыйжасы кофе бир кыскарган мээге тобокелдиги менен байланышкан эмес. Бир нече илимий изилдөөлөр күнүнө кружка 2-4 чыны менен ичип чындыгында кыскартылган жүрүш тобокелдик менен байланышы бар экендигин көрсөттү.
бул жыйынтыгы үчүн психологиялык себептен улам дененин coffee, ар түрдүү таасирлер менен айкалыштыруу болуп саналат. кан тамыр дене-жылы Coffee өзгөртүүлөр жана Гипертониянын алдын алуу жардам берет жолдор менен кан агымын өзгөртөт. Андан тышкары, чашка таасири зыяндуу уюган кан ыктымалдыгын азайтууга болот.
Coffee да холестерол көлөмүн азайтууга мүмкүн. жогорку кан холестерол мээге ээ ыктымалдыгын жогорулатат, себеби, иш-аракеттердин пайдалуу кыскартуу Бул холестерол. Coffee антиоксидант касиетке ээ активдүү компоненттери камтылган айгинеледи. Антиоксиданттар мээге коркунучун азайтуу, ошондой эле мээге тийгизилген зыянды азайтуу үчүн көрсөткөн химиялык болуп саналат.
Caffeine Таблетки
чашка пайдалары бар экенине карабастан, ал кофеин башатынын келгенде болсо да жай керек. Дары-дармектер жана кофеин, чай ичип табылган активдүү компоненттер бири бар таблеткалар, бир өскөн мээге коркунуч менен байланыштырып келишкен. кофеин менен Megadoses - да каршы кофеин таблеткалардын жана энергетикалык суусундуктарды үстүнөн эмес дайындоо табылган адамдар - vasospasm деп аталган коркунучтуу физикалык кабыл алып келиши мүмкүн. Vasospasm кескин мээге кан агымын токтото алат кан тамырларынын чечип капыстан акыркы болуп саналат - бул жүрөктүн ишемиялык кыйылды же геморрагиялык мээсине кан пайда кылат.
Coffee уруу жабырланган адамдарга жардам берет
кызыгы, кабар кофе мурунтан эле мээсине кан сезип, кээ бир бейтаптар үчүн пайдалуу болот. оорутуп, кийин, албетте, жалпы көйгөйлөрдүн бири какырыкты туруксуздук болуп саналат.
Бул жалпы сезимди билдирет баланс менен wobbliness, баш айлануу же кайгы . баланс мээнин көп региондордун ортосундагы өз ара аракеттенүүнү талап кылат, анткени, көпчүлүк жүрүш аман калган калдыгы түшүүсүнүн бир даражада жабыр тартып келишет. бир изилдөө экспериментте, кофеин керектелген мээге кан аман, кружка компоненттеринин бири, алар кофеин керектөө чейин кылган какырыкты балансынын текшерүү жакшы иштерди кылды. Бул кофеин туура баланс үчүн зарыл болгон аймактарды катышып, убактылуу иштетип же мээнин белгилүү аймактары "ойгонуп" менен сергек жогорулатат, себеби болушу мүмкүн.
Ченемин ачкыч
Кээ бир жалпы тамак-аш азыктары жана алкоголсуз суусундуктар илимий жардам далилденген сенин мээге тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт.
Ченемин ар дайым негизги, ал келгенде болсо шарап , соя, жана топуктуу , мээге ыктымалдыгын азайтыш жардам бере турган бардык. Бирок, ашыкча, бул ар кандай мээге сиздин тобокелдигин жогорулатат.
жакшы кабар сиздин кофе адат, чынында, силер үчүн жакшылык болушу мүмкүн эмес!
> Булак:
> Hemiparetic жүрүш менен ооруган somatosensory боюнча какырыкты туруктуулугуна байланыштуу кофеин адатынча доза оъ таасирин тийгизип, Ким WS Чой С.К., Yoon SH, Кайя JY, Rehabilitative Medicine жазуулары, 2014-жылдын декабры
> Coffee, чай, какао, таттуулар жана алар мээге, Ларссон СК, мээге тобокелдиги, 2014-жылдын
> Caffeine-камтыган дары геморрагиялык мээге кан куюлуу ыктымалдыгын жогорулатат, Lee SM Чой NK Ли BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, болду, август, 2013
> Coffee керектөө жана мээге кан куюлуу ыктымалдыгын: келечектүү изилдөө дозасын-жооп мета-анализ, Ларссон СК, Орсини N, америкалык эпидемиология журналы, 2011
> Coffee Керектөө жана сыла Risk: эпидемиологиялык изилдөөлөр бир Meta-талдоо, Ким B, Нам Y, Ким J, Чой H, Won C, Корея-бүлөлүк дарыгерлер журналына, November 2012