Сиздин кан басымы жогору карап, аны натыйжалуу жана пайдалуу болушу үчүн белгилүү чараларга токтолом маанилүү. кан басымы контролдоону жакшыртуу Жашоо жагдайлар натрий чектөө, туура тамактануу, үзгүлтүксүз кыймыл-аракетти, тамеки колдонууну токтотуу кирет. Көп адамдар бир же бир нече гипертонияга каршы дары-дармектер менен кошумча дарылоо талап кылынат.
Жана маалымат салттуу каражаттарды пайдаланууну колдоо үчүн күчтүү болбосо да, кээ бир изилдөөлөр корица кан басымын төмөндөтүү мүмкүн сунуш кылышат.
Корица, элдик жана жеткиликтүү татымал болуп, түштүк-чыгыш Азия керекчилик тургуну кабыгынан жыпар жыттуу болуп саналат. Америка Кошмо Штаттарында ашык таралган түрү болуп бир нече түрлөрү, кассия корица бар.
Cinnamon салттуу дары-дармек менен кылымдар бою колдонулат жана салттуу коргоо боюнча кайрадан пайыздык келет пайдалуу жана коопсуздукту расмий изилдөөгө түрткү болду.
Изилдөөлөр эмне делет?
кабыгынан дарылык касиетке карап көбү акыркы аракеттери кан кант өз күчүнө алууга багытталган. Механизм белгисиз болсо да, кээ бир изилдөөлөр тууралуу корица пайдалуу натыйжага ээ болушу мүмкүн болгон кант диабети менен кан шекеринин контролдоо боюнча. далил аралашкан болчу, бирок он түрдүү изилдөөлөрдүн акыркы бир системалуу кайра карап чыгуу корица орозо кан глюкозаны жана жалпы холестеролду да төмөндөтөт деп ырасташат.
кан басымын контролдоо үчүн корица колдонуу боюнча талаптарды колдоо аз далилдер жок болуп турат. Алдын-ала диабет жана түрү менен ооруган бейтаптарды кан басымына кабыгынан күчүнө үч изилдөөлөрдүн бир 2012 карап чыгуу 2 диабет сыяктуу ЖБ кан басымы бир кыска мөөнөттүү кыскартуу табылган, бирок бул изилдөөлөр чакан жана изилдөө кабыгынан алдында зарыл болгон көп кан басымын контролдоо үчүн сунуш кылынышы мүмкүн.
корица, кальций жана цинк камтыган өндүрүмдүн таасирин карап жасаган өзүнчө изилдөө, тамыры, гипертониялык жана кант диабети менен II адамдардын кан басымы жок арзандаган. Жалпысынан алганда, кошумча жана комплекстуу Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбор учурда адам изилдөөлөр ар бир адамдын ден соолугунун абалын үчүн жыгачтын кабыгынан эки пайдаланууну колдобойт деп чакырат.
Колдонуу Cinnamon жагымсыз таасирлери жөнүндө алып жатабы?
Адам изилдөө, катышуучулар кабыгынан ар кандай көлөмдө колдонулат, бир чай кашык бир бөлүгүндө эки кашык күн сайын. корица кадимки дозада тамак-аш үчүн кошумча болгондо, терс таасирлери сейрек болгон.
Cinnamon диеталык кошумча да бар, ал эми азык-зат кошундулары Тамак-аш жана дарылардын башкармалыгы тарабынан жөнгө салынган эмес, анткени, сак болуу маанилүү. башка дары-дармектерди же дары препараттарды алып жаткан болсо, ар дайым дарыгер-ара менен кайрылган терс натыйжаларга алып келген, кошумчалар жана дары-дармектер менен пайда болушу мүмкүн.
корица, негизинен, адамдар тарабынан кыска мөөнөткө пайдалануу үчүн коопсуз болуп эсептелет да, айрым бир денелерде аллергияга себеп болушу мүмкүн. Cinnamon да боордун оорулары менен жеке адамдар үчүн зыяндуу болушу мүмкүн мариндин белгилүү бир химиялык, камтыйт. мариндин warfarin деп аталган кан-ичке бир прекурсорлорду болсо да, өсүмдүктөрдүн табылган прекурсорлорду уюган кан тоскоол болбойт.
Сөзү
Эксперт коллегияларда жарыяланган далилдерди кылдат карап чыккандан кийин сунуш кылып, ал үчүн гипертониянын далилденген дарылоо ордуна кабыгынан колдоо боюнча жетиштүү далилдер жок экенин ачык.
Сулунун боёлгону Cinnamon талашсыз табитин болуп саналат жана корица таяк ысык кофе же какао суусундук үчүн майрамдык жана даамдуу кошумча болуп саналат, бирок, алар кан басымын контролдоо үчүн күмөн болуп саналат. кошумча изилдөөлөр кыйла сезилерлик саламаттык пайдалуу сунуш мүмкүн болсо да, жүрөк пристубу кармашы жана мээге кан ыктымалдуулугун төмөндөтүү үчүн жыгачтын кабыгынан эки таянган эмес.
Бардык далилдер жашоо өзгөртүүлөрдү, анын ичинде үзгүлтүксүз көнүгүү, натрий жана спирт ичимдиктерин алууда, тамекини таштоонун азайтуу жана дени сак, салмагы тейлөө кан басымы жогору адам үчүн абдан натыйжалуу алгачкы иш-чаралар болуп турат.
Көп адамдар бир же андан көп талап кылынат кан басымы дары- дени сак кан басымынын бутага тийгизүү үчүн. Ал үйүнө дары аракет туурадай да, узак мөөнөттүү кесепеттерге алып кача алабыз үчүн пайдалуу болушу күмөн чаралар таянып эмес, кан басымы жогору . Сиз гипертониянын үчүн дарыланууну тандоого келгенде, натыйжалуу далилденген нерсени тандап үчүн саламаттык сактоо кызматы менен талкуулагыла.
> Булак:
> Akilen R, Pimlott Z, Tsiami A, преддиабети бар жана 2-тип шекер оорусу менен ооруган бейтаптарды кан басымына жыгачтын кабыгынан эки кыска мөөнөттүү башкаруунун Робинсон N. таасири. Тамактануу. 2013; 29: 1192-1196.
> Аллен, .Удаалаш. Cinnamon 2-тип шекер оорусу менен Use: An UPDATED системалык сереп жана мета-талдоо. Үй-бүлөлүк дарыгерлер летописи-сентябрда 2013-жылдын 11 (5): 452 - 459.
> Түзүүсүн MJ, кант диабети үчүн Кумар S. Cinnamon. Системалык пикирлер 2012-жылдын Cochrane базасы, Issue 9-ст. No .: CD007170. DOI: 10,1002 / 14651858.CD007170.pub2.
> Medagama AB. Корица, эксперименталдык далилдери жана клиникалык сыноосунун кароону глюкоза жыйынтыгы. Nutrition Journal. 2015; 14: 108. чтыкта: 10,1186 / s12937-015-0098-9.
> Soare A, Weiss EP, Holloszy JO, Fontana L. көп азык-зат кошундулары зат жана жүрөк-кан тамыр ден соолугуна таасир этпейт. Карылык (Албани NY). 2014-жылдын 6 (2): 149-157.