Таандык артка алгач омуртка extensor булчуъдардын эки негизги багытынын бири болуп саналат. (Башка топтому сапаттарынын бири.) Таандык жана ички артка сөөктөргө, алардын жайгашкан жери, ошондой эле алардын кызматына жараша топторго бөлүнөт.
Биздин салмагы көбү бизге алдында, анткени экөө тең таандык жана ички артка денеси жүлүн колдоо үчүн зарыл. артында жайгашкан күчтүү булчуъдардын болбосо, биз, кыязы, тажрыйба абалды жана чектелген магистралдык кыймылды көпчүлүк учурда урап калат.
таандык артка алгач дененин сыртына карай жайгашкан. Алар да, эки топко бөлүнөт - үстүртөн таандык кайра гу менен орто таандык кайра гу.
Бул макалада таандык кайра Булчундардын үстүртөн катмарды түшүндүрөт.
жалпы, таандык артка алгач контролдук колу кыймылын жана дем алуу бир ролду ойноого жардам берет да, үстүртөн катмарынын айырмалап колу кыймылдар болуп саналат. (Дем абдан аралык таандык катмардын таасири астында турат.)
Үстүртөн таандык тобунун Muscles
үстүртөн таандык арткы булчуң 4-топ Булчундардын турат: trapezius, latissimus dorsi, levator scapula жана rhomboids.
Trapezius Muscle
trapezius булчуъга көпчүлүк көрүнүктүү өзгөчөлүктөрүнүн бири анын түзүлүш болуп саналат. trapezius (кыска үчүн "тузак" деп аталат), орто жана жогорку арка тарабында жайгашкан ири үч бурчтук түрүндөгү булчуң жана мойнуна жана ийиндерине өзгөртүлгөн.
Бул булчуң бир катар иш-милдеттерин ээ эмес, далы сөөктөрү (бул түз - да triangularly калыптанган. - көкүрөктүн артына отуруп сөөктөр) көчүп кирет, алардын жок дегенде trapezius башка милдеттерди баш, моюн салым кошуу кирет Өтүнүчтөр жана дем алуу менен көмөк көрсөтөт.
trapezius булчуң 3 бөлүктөн турат: жогорку, орто жана төмөнкү.
Тиркеме сайттардын жана милдеттери тууралуу конкреттүү маалымат Үйрөнүү trapezius булчуъга .
Latissimus Dorsi
Дагы бир triangularly түрүндөгү булчуң, latissimus dorsi, сиз салмагы сууруп үчүн курал колдонууга башкы оюнчу болуп саналат. Ушул себептен улам, бул көп деп аталат ( "суучул анын булчуъга." Latissimus dorsi кыска үчүн "лат" деп аталат.) Лат да, дем алуу менен жардам берип жатышат.
лат төмөн жана орто арткы мейкиндик сонун суммасын алып келет. Алар омурткасын жана кабыргалары, thoracolumbar жалаяк жана хип-сөөк бир бөлүгүнүн ылдый жагындагы башталат. Алар анда Билек сөөк ички киргизет жакшы көз салып Айдин Шер.
Levator Scapula
Levator scapula булчуң мойнуна башталат жана ийин бычактын чокусуна медиа бурчунда тиркөө үчүн түшүп келди. Анын жумуш кулагына мамиле үзүлүп көтөрүп турат. Бул иш-аракеттер моюн жана ийин оорчулуктун чүчүкулак алып келиши мүмкүн болгон, тилекке каршы, ар дайым биз Көпчүлүгүбүз үчүн "күнү" болуп саналат.
Rhomboids
rhomboid алгач scapula ички чек Омуртканын кийинки чейин эки Параллелограмм түрүндөгү дененин (оң жана сол) болуп саналат (үзүлүп сөөк).
Ар бир rhomboid деп аталган ири жана жашы жете элек бөлүгүн, турат, тиешелүү түрдө rhomboid негизги жана rhomboid жашы жете элек.
эки структуралардын да, ири жана майда кантип бир жалпы түзүлүүсү жана бир бүтүн катары актынын бирге далы сөөктөрү кысылып калды.
Анткени, анын иш-аракет (бирге далы сөөктөрү кысылып жакын), прогарммасы жакшыртуу ашыруу үчүн rhomboids бутага жакшы идея болушу мүмкүн. бирге далы сөөктөрү кысылып боюнча иш-аракеттер (омуртканын карата) ЭЭМ жана / же какырыкты kyphosis башка түрлөрүн отурган кесепеттерин биротоло жардам берет. Чынында, азыр жардам бериши мүмкүн жогорку органы прогарммасы көнүгүү бар.
булактар:
Kendall, F., Аяусыз, E. Provance, P. Muscles: тестирлөө жана милдети. 4-басылышы. Картрайт & Уилкинс. Балтимор, MD. 1993-ж.
Мур, K., Dalley, A. клиникалык багытталган анатомиясы. Бешинчи. Edition. Lippincott, Картрайт & Уилкинс. 2006 Балтимор. Philadelphia, PA.