Сүт, адатта, Герд бир түрткүч эмес, бирок, аны ого бетер күчөтүшү мүмкүн
Сиздин таенеси жылуу бир стакан сүт кычкыл курсагын жоюлушуна уктап бара албай бир нерсе менен жардам бере алат деп айттым мүмкүн. Бул элдик акылмандык жалпы аз, бирок ал зарна келгенде, Жыйынтык сүт жалпысынан жардам бербейт.
Чындыгында, бул сүттү стакан суу ичип ал түнкү келгенде кээ бир адамдар үчүн карама-каршы натыйжаны пайда мүмкүн зарна .
Бул ашыра, өзгөчө, жатар өтө жакын бир нерсе жеп, ашказандагы кислота ашыкча казып алып келиши мүмкүн эмес. Бул, өз кезегинде, зарна алып келиши мүмкүн.
Зарна себептери
Heartburn Герд белгиси (болсо Абдумиталип оорусу ). Адатта, сиз төмөнкү тамак түтүгү менен тосулган , курсагына ортосунда (LES) биригип булчуң ашказанга барып тамак-аш жана суюктуктарды уруксат берүү үчүн Кекиртек-ачат, бирок, алар карама-каршы багытты эмес, болот жабылат. Эгерде зарна пайда болгондо, LES кайра жутулуп, кирип келе Ашказандан кислота жол ачат. Бул кыйынчылык сезимин, же көкүрөккө бир кыйла оор, күйүп сезимин алып келиши мүмкүн. зарна тышкары, адам дисплазия, кыйынчылык чөгүп, ал тургай, өнөкөт жөтөл дуушар болушу мүмкүн.
Бир нече жагдайлар Герд алуу ыктымалдыгын күчөтөбүз деп эсептелет. Алар төмөнкүлөр:
- Ашыкча, семиздик менен болуу, же тез жана чоң салмагы пайда көрүп, аны алсыратуу үчүн, өз Les кысымды күчөтүп алат.
- Тамеки чегүү жана / же спирт ичимдиктерин же кофеин ичип Les эс алат.
- Кош бойлуулуктун гормондор кош бойлуу болуу да LES, плюс жатын Les алсырата аларын өскөн басым эс алат.
- Ачуу, майлуу, куурулган тамак-аш, же Citrus сыяктуу кээ бир тамак-ашты жегенге зарна белгилерин алып келиши мүмкүн.
- Бул түздөн-түз илимий-изилдөө аркылуу байланышкан эмес да стресс, мүмкүн механизми болуп саналат.
- Химиятерапия болуу. Бул абалда, ашказандагы бир бөлүгү сенин калпакча менен көтөрүлүп, анын аркасы менен.
Эмне үчүн сүт Жалпысынан зарна жардам бере албайт
муздак сүт ичип ал кекиртегин азайса башында кислота Абдумиталип менен күйгүзүп азайтуу мүмкүн. Ал эми сүт ошол эле суюк ашказандагы кислота же ашказанды бошотуп (ошондой эле Герд рол ойнойт) басат өндүрүүнү иштеткенде бир баасы аракет өткөндөн кийин болушу мүмкүн.
Бул жан-май, сүт, айрыкча, чыныгы окшойт. GERD булага , майсыздандырылган сүттү адатта сунушталган эмес, зарна үчүн шыпаа болуп, бирок зарна таза тамак планынын бир бөлүгү болуп эсептелет. Эске алчу нерсе, сүт сыяктуу сүт азыктары алдын алуу менен сөөк ден соолугуна тт маанилүү булактары болушу мүмкүн остеопороз .
Бул жерде чоң сүрөт сүт жалпысынан жаратышы же зарна кыйнабашы үчүн жана ал тургай, бир адамдын эле ыңгайсыз белгилери менен кыжырдантышы мүмкүн эмес, ал эми эмне болот. Эгер сүт Жута кийин ич же ичтин сыяктуу ичеги-карын азап белгилерин байкап, эгерде, сиз болушу мүмкүн Бул бардык айтылып лактоза сабырсыздык Герд айырмаланып турган.
Сиздин Түндүн зарна бошотуу артык жолдору
Жолдору бар түнкү зарна азайтуу , бир стакан сүт же башка келишим жок. зарна алдын алууга жардам берет, кээ бир ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Кечки тамакта бир аз тамак-аш жегиле.
- Чтобы (жана чынчыл) жегенден кийин, бери дегенде, эки-үч саат.
- Жогору, сен уктап жатканда башын. уютулган жаздык карап көрөлү. Бул сиздин Les басым бошотууга жардам берет.
- Сол тарапта укташат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул өздөштүрүлөт менен жардам көрсөттү. оң жагында уктап зарна алып калышы ыктымал.
- Бекем шым кач. PJs үчүн да, waistbands уятсыз ылайыктуу-менен камсыз кылуу керек.
> Булак:
> Farahmand F М.Ахмадинежад M, Ataee P, Modarresi V, Shahraki T, Rezae N. Уйдун Абдумиталип оорусу менен жаш балдар арасында сүтү аллергия. Гут боор. 2011-Sep; 5 (3): 298-301.
> Katz PO, Гейиршон LB, Vela MF. Абдумиталип ооруну диагностикалоо жана башкаруу боюнча колдонмо. Am J Gastroenterol 2013; 108: 308-28.