Book Review
Сиз: Майкл Roizen жана Мехмет Оз боюнча жаш токтоочу жалпы жашоо ар тараптуу жана жагымдуу окуу болуп саналат.
Сиздин бир тууганы катары бул китептин ойлонуп карылык негиздерин түшүндүрүп, сага ден-соолукта болуу. бул китепте камтылган бир аз Кызыктай, кээде тамашалуу болуп, сен ушунчалык аянычтуу кылам, бирок жазуучулар, чынында эле, алар эмне тууралуу сүйлөшүп жатканын билип +, силерге кызыгып жатышат.
Китеп бул кызыктуу бойдон кала берет темасы, ар түрдүү камтыйт.
Сиз: чындыгында, жаштар жашоо жөнүндө бир мыкты китеп болушу мүмкүн дени Карылыкка жок. Roizen жана Oz жөн гана окурман жардам берүү үчүн адамдын анатомиясы жана дене киришкен эле карылык эмне экенин жана ал тууралуу эмне кылсак болот түшүнүшөт. Алар карылыкка көптөгөн туура эмес уламыштар арылууга (генетика таасири сыяктуу) жана аягында бир конкреттүү 14 күндүк иш-чаралар планын берген.
Менин негизги сын, алар ээ экенин жана четке көрүнөт (даража) Адамдардын жүрүм-өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн канчалык кыйын болуп саналат. Бул адамдарга көнүгүү себептерин айтып бир нерсе, ал эми аларды түбөлүккө адатын түзүүгө жардам берүү такыр башка нерсе. Бул китепте учтарындагы жана сунуштар жүздөгөн бар, бирок, окурмандар дагы эле күнүмдүк жашоодо аларды киргизүү жолдорун табууга болот.
Айтаарым акырындап бул китепти окуп жана өзгөртүүлөрдү киргизүү жөнүндө ойлонуп көрүш керек.
Жөн гана китеп аркылуу алып сенин ден соолугун жакшыртып да жибербейт. Окуп жатып, сунуштарды жана көрүүгү кылып элестете. Бул өзгөртүүлөрдү киргизүү жөнүндө ойлонуп колдоо буруу. 100% эмес, эгер 14-күндүк планын кыл, бирок, сен менен, жумшак болот. Бул өзгөртүүнү киргизүү үчүн убакыт талап кылынат.
Pros
- узак мөөнөттүү ден соолугун жакшыртуу үчүн практикалык учтарындагы көптөгөн жана аспаптар.
- окула, кызыктуу жана тез эле берет.
- Жакшы уюшулган, жана ошондой эле оор түшүнүктөрүн түшүндүрүү.
Cons
- жүрүм-турумду өзгөртүү татаалдыгын тоотпой коюшту.
- Supplement кенеш татаал келет.
- Айрым окурмандарга басымдуу болушу мүмкүн.
баяндоо
- Мисалдардын жардамы менен, ячейкалар-чакырам, жана карикатура дене кээде татаал талкуулар кызыктуураак.
- 14-күндүк планы (II жарым-жартылай) Эгер сергек жашоо менен баштоого жардам берүү үчүн.
- Китеп көп түрү бар жана тез окуп турат. Сиз барактардын жукалыгын, ийгиликтерди кылып түзөсүз.
Жыйынтык
Сиз: Майкл Roizen жана Мехмет Оз боюнча жаш токтоочу улуу китеп. Бул өтө комплекстүү жана жеткиликтүү болуп саналат. Roizen жана Oz чынында эле карылык, бирок кызыктуу жалпы дени сак жашоо, жеңил окуп-китебин эмес, басып калды. Алар практикалык сунуштарды жана да дозалап берип толуктоолор . Эгер сергек жашоо жана карылык кызыкдар болсо, силер бул жакка арзырлык нерсе таба аласыз. китепти сатып алуу жакшы салым болуп саналат.