Fibromyalgia оору каалаган жерде, ар кандай өлчөмдө алып келиши мүмкүн. Бул чынында эле оор кайгы башка булактарын аныктоо кылат - биз эле Fibromyalgia аларды четке жазып калышат. Мен бир жолу да ал ишти баштадык, бирок, бактыга жараша, менин доктурум мен эле билген жок маселелер боюнча акниет албай, мен ооруп аттым ал болуп жатам жерде дайыма сурайт.
Кийинчерээк мен биринчи fibro таандык бир нерсе айтып, анткени бир окурмандын акыркы аябай көзүмө урунуп калды жана үйрөнгөн толугу менен дагы бир нерсе бар эле:
"Мен кызматкерлери менен көйгөйлүү жатам жумуштарына, же болбосо, мен баса белгилеп жатканда, мен да, менин буту түшүп чыдагыс азап алышат. Бул Шин шакшак окшоп кетет. Бул бир эле учурда бир нече күн өткөн. Мен аны катуу баса алышпайт. Мен дээрлик менин бутумду сүйрөп. үйгө келгенде мен кыйналып турган түйүлдүктүн абалын жана асканын төшөгүнө жатты. " -Karen
Мен rheumatologist үчүн кыйналып бул түрүн сүрөттөп, ал менин буту тегерете бир келеке кылып, мага iliotibial тобу (ITB) синдрому деп аталган бир нерсе бар эле. Ал, адатта, Жөө жаракат бар (ооба, билем, - Мен күлгөн үчүн эмес, аракет), бирок биздин бар мокоп бириктиргич кыртыш өбөлгө болушу мүмкүн деген ойлор бар. Албетте, мен бул Карен кандай деп айта албайм, бирок ал тууралуу дарыгер суроо нерсе. жакшы кабар, кээ бир жөнөкөй жайган көнүгүүлөр чындап жардам бере алат.
ITB синдрому
iliotibial тобу тизесине чейин жамбаш чейин сан тышкары, түшкөн майдай +. Бирок ал ого бетер жана ITB синдрому иштеп турганда, ачык ылдый буту арка салып, зыян келтириши мүмкүн.
Мен жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп жатканда, оору болсо, анда ал бир топ жакшырып сезип баштаган оор жана менин уктап тоскоолдук (буга чейин эле жаман болду, рахмат!) Оң колу кылып бир-эки күндөн кийин болду.
Бул жерде сиз ITB дөбөлөр менен баштоого жардам берет шилтемелер болуп саналат:
- Balance кыйынчылыктарды көтөрүү үчүн Чоюу турган
- Чоюу Down салуу (Бул бир менин жакшы көргөн.)
Дөбөлөр башка, мен жакшы ийгилик болду жане capsaicin Менин музоолорго боюнча (сак болушу - бул өрттөп болот) жана жамбаш жылуулукту жана муз укугун кезектешүү менен. Мен алып башташы мүмкүн озонотерапия Менин дарыгердин сунушу боюнча, ошондой эле ал үчүн.
Башка Мүмкүнчүлүктөр
Дагы бир нерсе деп Шин-шакшак кайгы алып келиши мүмкүн, бул Fibromyalgia менен жалпы да, болуп myofascial оору синдрому . Triggerpoints.net жамбаш кандай механизми пунктка көп мисал бар (х болгон) себеп жанып оору (Кызыл) бутунан сыртына түшүп: туурасынан кеткен Leg оорулары. (Бул сайт депутаттар менен адам үчүн абдан зарыл иш.)
Fibromyalgia Шин шакшак азабын жаттап алып / ITB синдрому / myofascial оору синдрому үчүн мүмкүнбү? Албетте. бул оору келгенде, Fibromyalgia Баякы боюнча баардыгы келет. Бирок, бул оору башка себептери, адатта, бир топ мамиле кылууга жардам берет, анткени, башка мүмкүнчүлүктөрдү карап арзырлык.