Паркинсон оорусу менен сүйгөн бир багуучу же сактоо өнөктөш катары, ал алсыз, алсыз, же ал тургай, оорунун айынан кээде коркуп сезип үчүн жалпы болуп саналат.
Паркинсон оорусу, алар көчүп, деп өз ара, уйку жана сезимдер билдирип, анын ичинде адамдын жашоосунун бардык тармактарында таасир симптомдордун кенен толгон, себеп катары, бул табигый нерсе.
жакшы кабар, сен жана сенин бир-Parkinson's аны менен жакшы жашай алабыз жакшы көргөн кээде кыйын болушу мүмкүн, бирок ал бактылуу болуу толук мүмкүн.
Бул жерде сактоо-камсыздоо жолго сени туура жолго салуу үчүн беш ыкмалары болуп саналат.
Алган билими
Паркинсон жай сүйүктүү адам жөндөмдүүлүктөрүнөн көзөмөл кылат, сен коркуу, алсыздыгын жана нааразы болуп ыңгайсыз сезимдерин өрчүтүп алышы мүмкүн. Бирок сен алсыздык андай көз караштан арылууга жардам бере ала турган бир жолу билим берүү болуп саналат.
деп жаткан, Паркинсон абдан татаал бир оору, ошондуктан сен бардык медициналык нюанстары өздөштүрүү күтүп реалдуу эмес болуп саналат. Анын ордуна, негиздери, бир башталат Паркинсон оорусу жалпы .
Бул алардын жалпы терс таасирлери, анын ичинде, Паркинсон себептерин кандай белгилер, жана кандай дары-дармектер колдонулат камтыйт.
Паркинсон оорусу жөнүндө ойлонуп билим тышкары, чындап түшүнүү үчүн көп убакыт талап кылынат жана жакшы бир сактоого өзгөчө белгилер , жөндөмдүүлүктөрүн, азаптар жана дарылоонун схемасын баяндоо үчүн алардын жоопторун. Мына ушундай жол менен мыкты, жана милдеттери болушу керектигин катышып аныктоого болот сенин бир да үйрөнүшөт сүйгөн салыштырмалуу үстүнөн керек.
Акыр-аягы, сенин сүйгөн менен кетүүсү жана жардам берүү үчүн качан үйрөнүп бири жана качан артка чегинүүсү дайыма болот оор, бирок ал аткарыла болуп саналат.
аны кунт коюп угам табуу
элдин бир адамды же топ табуу үчүн, силерге кулак, сен жакшы көргөн адамына кам көрүш үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Алар ичинде куруп жок, ошондуктан Сиз сезимдерин (жакшы да, жаман да) бошотуу керек.
кам көрүүгө жана / же Паркинсон менен адамдардын жакындарын колдоо тобунун умтулуп карап көрөлү. Силер дагы жеке өз ара келсе, күн маселелерди эсибизге жакшы дос же үй-бүлө мүчөсү менен күн сайын чалуу ДЭПтерди өткөрүп берүү керек.
Тынчсыздануу, депрессия жана ошондой эле Паркинсон оорусу менен ооруган адамдар үчүн кам көрүү адамдарда кездешет. дээрлик күн сайын кепчип, анда дарыгери менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот, жана / же Сиздин тынчсыздануу басымдуу болсо.
сыяктуу депрессиянын бул башка белгилери сак болгула:
- табиттин жоголушу (же андан аз, адатта, көп жеп)
- уйку көйгөйлөрү (көбүнчө уйку)
- бир жолу сен ишинде таламдардын жоготуу ээ
- күнөөлүү же үмүтсүздүк сезимдерин
- энергияны азайган
Бол түр Башкаларга
Сиз ден-соолукта болууга татыктуу, ошондуктан, өз ден соолугун жана психологиялык муктаждыктарына кам артыкчылыктуу болот. Сиздин муктаждыктарына кам көрүү үчүн, жолдору төмөнкүлөр кирет:
- Өз БМСЖ Дарыгерге үзгүлтүксүз текшерүү-ишканалардын, ошондой эле алдын-ала сактоо тандоо тест үчүн (мисалы, бир берээри же Сглаз) көргөн.
- күн сайын 30 мүнөттүк тез басуу менен болсо да, ар дайым ишке ашыруу. Exercise сага ден-соолугу жана азаптар кыйнабашы үчүн жана жыты уктап көмөк жардам берет турат. (Ошондой эле, бир машыгуу класста таза аба же башка достук жылмайышы өз жанын куткарып алуу үчүн, кереметтерди кыла алат.)
- жашылча-жемиштерге бай, жакшы балансташтырылган диета, тамактануу.
- бир ой-дене терапиясын (мисалы, амхырлик жүгүртүү) карап көрөлү.
- эс алуу иш-аракетке тартууну же күн сайын хобби. бул сүрөт, окуу, же чай ичкени үчүн эртең менен Outing болобу, сиздин ой бир нече саат, ар бир күн үчүн тынч болсун.
- жардам сурап башкаларга-бул, мисалы, белгилүү болот. Мисалы, үй-бүлө мүчөсү же досу менен жардам сунуш кылса, ал азык-түлүк дүкөнүндө жумасына бир жолу барып +, абдан пайдалуу болмок деген эмне экенин түшүндүрүп толук кат жаз. физикалык маселелерди үчүн жуунуу сыяктуу эле, жардамга прокатка берүү же күчтүү үй-бүлө мүчөлөрү үчүн өткөрүп берүүгө муктаж болушу мүмкүн.
бол ийилчээктик көрсөтө билели
Паркинсон оорусу тууралуу нерсе белгилери күнгө чейин (ал тургай, бир сутканын ичинде) күндөн тартып кескин түрдө жана эч бир жерден жаңы белгилери поп алабыз. Ал күндөлүк жашообузду, расписание сактоого жакшы идея менен, кайсы убакта, бүт күн пландары жана өзгөртүү бул ОК мүмкүн экенин унутпашыбыз керек.
Эгер бир нерсе жөнүндө ырааттуу жана мажбурлоого боло турган болсо, мындай деп, ал сенин сүйүктүү бир дары-дармек тартиби болот. убагында дарыларды алуу Паркинсон белгилерин качуу ачкычы болуп саналат. Режими жана сүйлөө, денелик жана эмгек терапиясы дайындоо сыяктуу калыбына келтирүү дарылоо ырааттуу калган да белгилерин башкаруу жана оорукана сапарларын алдын алуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Ушуну менен бирге эле, үйдөн чыгып саат алуу менен ал аяктаган кеч-чогултуу, анда коомдук болуу сыяктуу анча маанилүү эмес нерселер жөнүндө ийкемдүү чейин калып, ушундай болот.
Алдын ала пландоо
Паркинсон менен сүйгөн адам үчүн кам көрүү, дене штамм тышкары, көптөр үчүн каржылык кыйынчылыктар бар. жоготууга сага жүктөлгөн саламаттык сактоо долбоорлорун жана экономикалык чектөөлөрдү башкаруу өтө катуу стресске дуушар болушу мүмкүн. Бар Сен жана сенин сүйүктүү бир да маанилүү аз коомдук жана эс алуу иш-чаралар үчүн берем "", болушу мүмкүн.
жакшы кабар Паркинсон бар адамдардын көпчүлүгү үчүн, оору сага пландоо жана келечеги үчүн даярданууга убакыт берип, анын сапатын жакшыртуу, жай болуп саналат. каржылык максаттарды оптималдаштыруу боюнча бир нече ыкмалары ар бир эки ай бюджетин кайрадан каржылык пландоочусу көрүп кирет жана нейрологдор жана / же жардам программалары жөнүндө Улуттук Паркинсон Foundation менен сүйлөшүп.
Сөзү
Сиз Паркинсон менен адамдын өнөктөш, дос, же бала болобу, жаңы муктаждыктар пайда болушу жана тартуу жана милдеттери өзгөртүү сыяктуу мамиле, дайыма өнүгүүдө болот деп билебиз.
мамилебизди кучактап жана оң көз менен кам-камсыз кылуу жол көрүүгө аракет кыл. ошондой эле, күнүмдүк салып өзүн-өзү сактоо жана өзүн-өзү ырайым киргизүү унутпа.
> Булак:
> Паркинсон менен элдин кам көрүү боюнча жүктү түшүнүү Bhimani R.: адабият боюнча серептик карап чыгуу. Rehabil Рез Pract. 2014; 2014: 718527.
> Улуттук Паркинсон Foundation. Кам көрүү.
> Паркинсон оорусу Foundation. Паркинсон Care Партнерлор умтулалы күрөшүү.