4 өлүмдөрдү жана жашап кетүү себептери
Өнөкөт өпкө оорусу (адамдын өмүрүнүн узактыгы никотин ) адамдардын көбү көрө тууралуу сөз эмес, темалардын бири болуп саналат. Сиз же жакын адамыбыз бар болсо ооруга чалдыкканын , анда, балким, бул жөнүндө ойлонуп көп убакыт сарптады.
Түшүнүү мүмкүн болгон натыйжаларын ( прогноз бир оору) көп учурда абдан зарыл өзгөрүүлөрдү жасоого түрткү берет жашоо сапатын жакшыртуу, аларды тирүү ары жардам берет.
Акыр-аягы, никотин менен адамдардын өмүрүнүн орточо узактыгы жөн-орто эсеп болуп саналат. Сиз тез-тез толтуруп алуу жана өзгөртө ала турган нерсеге кайрылуу менен күтүүлөрдөн ашып кетиши мүмкүн.
Жашоонун күтүлгөн кантип алдын ала
Бир адам никотин менен жашай алат, качанга чейин бийлик эч кандай оор жана эрежелер жок болгондуктан, бир система деп аталган Bode Index жактама Bode айтылган төрт себеби жашап кетүү жолу алдын ала каражаты катары иштелип чыккан:
- B дене массасынын индекси (BMI) болот.
- Оо, кууп абанын көлөмүнүн менен ченегенде, аэродинамикалык тоскоолдук болот.
- D dyspnea олуттуулугуна үчүн (дем алуу оорлойт же)
- E алты мүнөт жөө сынак боюнча көнүгүү толеранттуулук үчүн.
Мына ушунун негизинде, адам 0 10го чейинки шкала боюнча, узак жашап, кээде кыска кетүү жолу менен тиешелүү жогорку класстарда төмөнкү класстардын тиешелүү түздөлүп калат. Бул сандар менен, бир изилдөөчү сиздин болушу жана Bode, кенди үстүнө жакшыртуу жолдорун сунуш эмне болорун айта албайт.
Боуд индекси төмөнкү пайыздык боюнча төрт жылдан бери жашап силер ыктымалдыгын баа:
- 0 2 пункт: 80 пайызы
- 3 4 баллга: 67 пайызы
- 5 6 баллга: 57 пайызы
- 7 10 упайлар: 18 пайызы
Breaking Bode индексин Down
Бул жагдайлар никотин менен адамдардын өлүмүнүн салым кантип жакшыртуу алкагында ар бир карап түшүнүү үчүн:
- Дене салмагынын индекси (BMI) сиз бою менен салмагы карата денеси майга көлөмүн өлчөө колдонгон куралы болуп эсептелет. Төмөн BMI (өтө арык) никотин менен адамдарга кедей жыйынтыгы менен байланышта болгон.
- Дем алуу органдары деп аталган жөнөкөй сыноо боюнча бааланат spirometry . Тест чаралардын көлөмү абанын бир экинчи кууп бир бөлүгү (деп аталган мөөнөтү көлөмү мажбурлап, же FEV1 ). FEV1 никотин менен адамдардын жашоо күчтүү божомолдоолордун болуп саналат. узак мөөнөттүү кычкылтек терапиясын боюнча оор дем алуу органдары менен бирге төмөн кетүү чендерди (жылына болжол менен 70 пайызы бир жыл, эки 50 пайызга, ал эми үч жылга чейин 43 пайыз).
- Dyspnea баа берүү COPD симптомдордун адамдын элеси санабайт жана өлчөнүүчү наркы салып бул элестерди которгон. MMRC dyspnea масштабдуу класстар 0 шкала боюнча оору 4 (0 кем эмес көпчүлүк 4 болуп дем болуу). FEV1 COPD өлүмүн алдын ала мыкты жолу катары эсептелип келген болсо, dyspnea деңгээл аман алдын ала күбөлөндүрткөндө, олуттуу болушу мүмкүн.
- Exercise кубаттуулугу кескин никотин көз алдында төмөндөтүүгө болот. Бул колдонуу менен ченесе болот алты мүнөт жөө тест өлүмүнүн баа да бере алат жана адамдар жакшы жашоо өзгөртүүлөрдү жасай ала турган бир негизги.
Сиздин Bode баа жакшыртуу үчүн эмне кылыш керек?
Bode индекси жөнүндө өтө маанилүү нерсе, ал узак жашоонун сергек мүнөзүн кабыл алып жашай алабыз, бирок сиз кадам эмне керек экенин айтып жатат. Булардын арасында башкы тамеки болот. Башка эч бир өзгөрбөс нерсе жарык чейин адат эмес, жашап кетүү убагында көбүрөөк таасирин тийгизет.
Сиз никотин менен тамеки болсо, кабыл алышыбыз керек, үч максаттары бар:
- Тамекини таштоо COPD же оорунун жай жылган алдын алуу да бир кыйла натыйжалуу (жана анча кымбат эмес) жолу болуп саналат. Lung милдети төмөндөшү сиз карабастан жашына, салмагын, же жынысына, токтотуп бир жолу токтотуп, ал тургай, нормалдаштыруу болот.
- Түтүн оолак гана тамеки эмес, сени туш тараптан адамдар чечүү эмес, кадамдарды жасап билдирет. аба Сен да ракка түтүндөрдү камтыйт дем болсо сылык кайра отуруп эч кандай мааниси жок.
- Тамеки колдоо тобу кошулуусу чыгуу жана тамекинин акысыз калган сиздин мүмкүнчүлүктөрдү көбөйтөт. да токтотууга дары-дармектер менен, жалгыз жүрүп, ал көз карандылыкты жан компоненттерин мамиле болбой эле, жөн эле бир кыйла татаал.
Сиз COPD бар болсо, бул өзгөрүүлөр, ылайыктуу, дарыгер-жетектеген машыгуу программасы менен катар эле, жашоонун сапатынын сапатын камсыз кылуу үчүн мыкты каражат сунуштайт.
> Булак:
> Shavelle RM, Paculdo DR, Куш SJ, Mannino DM, Стросс DJ. Жашоонун узактыгы жана өнөкөт өпкө оорулары жоголгон өмүр жыл: NHANES III кийинки изилдөө маалыматы. Эл аралык өнөкөт өпкө оорулары журналы. 2009-жылдын 4: 137-148.
> Торрес JPD, Casanova C, Marín JM, .Удаалаш. COPD бейтаптардын Болжолдонгон баалоо: Bode каршы 2011-GOLD жана COPD comorbidity индекси кот. Көкүрөк. 2014; 69 (9): 799-804. чтыкта: 10,1136 / thoraxjnl-2014-205770.