Натыйжалуу жана Huff н методдору жолдору
Дем алуу жагынан жол-жоболоштуруу табарсыктын Дарты адамдардын күнүмдүк жашообуздун маанилүү бөлүгү болуп саналат. ар бир адам бир эле аба жагынан жол-жоболоштуруу ыкмаларын (ACT) же ыкмаларынын айкалышуусун пайдаланат, бирок, жөтөлгөндө, адатта, күнүмдүк киргизилген жок.
Өзүнөн-өзү, жөтөлгөндө CF менен адамдар үчүн аба жагынан жол-жоболоштуруу боюнча өзгөчө натыйжалуу ыкмасы эмес, - ал эми башка актылары менен бошотуп былжырды салууда маанилүү кадам болуп саналат.
Ушул себептен улам, көзөмөлдөгөн, жөтөлгөндө, балким абдан табарсыктын Дарты (CF) менен адамдардын маанилүү ACT колдоно аласыз каралышы мүмкүн.
натыйжалуу г =
Г ден соолугу менен бүт эл бир чагылуу эмес мээси системалар бар. Чүчкүрүү бул аба чейин түшүргөн жана былжырды алып салуу керек болгондо мамлекеттик орган тарабынан ишке ашырылат. CF жөтөлү бар адамдар баары эле тийгенде эле, бирок кокус жөтөлүү бир бөлүгү катары ишке ашырылат лд түрүнө караганда айырмаланып турат.
кээде чоочуп жана үстүртөн болушу мүмкүн кокус жөтөлүү айырмаланып, ACT, жөтөлгөндө ой, терең жана көзөмөлдөнөт. башка ыкмалар былжырды бошоп чыккандан кийин, натыйжалуу, жөтөлгөндө, аны сыртка алып чыгып берет. максат мүмкүн болушунча былжыр артында көп абаны алуу болуп саналат, ошондуктан, жөтөл күчү сырткы аны тез. натыйжалуу жөтөлүү жүргүзүү үчүн, төмөндөгү төрт кадамды сунуш кылынат:
- максат өпкө сыяктуу толугу менен мүмкүн болушунча толтуруу болуп, бир чоң терең дем алып.
- Пландуу келишим (кысуу) жогорку лизгинку.
- Кууп (мажбурлап алып) бир күчтүү лд аркылуу абанын бардык.
- бошоп былжыр аба алынып чейин ж турган бир же эки ирет кайталаъыз.
микробдорду таратуудан качуу үчүн кыртышка түшүп, жөтөлгөндө, аракет болсо, анда жок ткандарды ыргытып жана колун (же спирти бар гелди колдонгон) кийин дароо жууъуз.
Huffing vs. жөтөл
Кээ бир адамдар табарсыктын Дарты , жөтөлүү күчү чынында Airways кыйроого алып келиши мүмкүн. Мындай учурда, сиз ордуна huffing жөтөл деп аталган бир мажбурлоо Expiratory методикасы (FET) пайдалана аласыз. жөтөл чыдай ала турган адамдар менен, huffing былжыр бардык жол менен алып күчтүү жөтөл менен жогорку аба менен былжырды алып биринчи кадам катары колдонсо болот. Huffing жөтөл окшош, бирок бир топ эле күчтүү эмес. Huff жөтөлгөндө техникасы үчүн бул кадамдарды аракет:
- , Түз отур араанын ачып, алдыга кичине ээкти Россия.
- бир чоң, жай жана терең дем, өпкөнү, алардын кубаттуулугу болжол менен 75% га жакын тууралуу толтуруп алгыла.
- эки же үч секунд дем карма.
- "Гу," эгер сиз күзгүнүн көздөй буу үйлөп, анда мындай деп, ал эми ачык аркылуу чыдамдуу, күчтүү жарылуулары абаны чыгып тарткыла.
- Кайталап ири аба былжырды тазалоо үчүн күчтүү жөтөлү бар төмөнкү чейин 1-4 бир нече жолу кадам.
- Сиздин аба жагынан бир бөлүгү күн сайын жүзөгө ашырган болсо, төрт-беш Huff жөтөлгөндө чейинки айлампасын керек.
huffing жөтөлүп сыяктуу күчтүү болбосо да, дагы деле иштеп жатат жана аз кыйынга турушу ыктымал. Дем жана дем өткөрүү аба артында алууга мүмкүнчүлүк өпкөдө былжыр жана мүмкүн деп өпкө дубалдын аны бөлүп сиздин аба системасын алып чыгып, аны Huff жана былжырды чыгарылбай.
Source:
МакКула, FD MD, FCCP жана Rosen, MJ MD, FCCP. "Nonpharmacologic аба жагынан жол-жоболоштуруу Дарылоонун: ACCP Далилдүү Колдонмолорду". Сундук. 2006; 129: 250S-259S.
Табарсыктын Дарты Foundation. Жөтөл жана Huffing.