perimenopause боюнча жолго чыгарда, ар бир аял үчүн уникалдуу болуп саналат
Көптөгөн аялдар өздөрүнүн жаштан 40 жашка чейинки менопауза тастыктайт болушу мүмкүн деп шек белгилерин байкап башташат. акыркы айызы чейин этап болуп эсептелген убакыт аралыгы perimenopause деп аталат.
perimenopause учурунда денесинде эстроген этаптары тёмёндёп баштаган бир аялдын жумурткалардын милдети, сууп баштайт. азайып эстроген баскычтарында жана дененин башка бир гормон болгон өзгөрүүлөрдү эске алуу менен, көптөгөн аялдар ысык жарк жана маанай көйгөйлөр, ошондой эле алардын айыз бир өзгөрүү болуп оорушат баштайт.
Биз бул (жана башка), менопауза, жакындап келе жаткан аялдар тажрыйба жалпы белгилерин жана симптомдорун изилдөөгө болот. түшүндүрүү үчүн, менопауза, бир аял 12 ай катары менен айызы айлампасын жок болчу убагында бир чекит болуп саналат.
Айызынын өзгөрүүлөр
Көптөгөн аялдар үчүн perimenopause биринчи белгиси бир өзгөрүү айыз узундугу . Көп учурда, адегенде, бир аялдын ортосунда убакыт анын нормалдуу менструалдык ирекет салыштырганда, узун кылам. Андан кийин, бир аял көп тажрыйба жолу бир нече мерчем үчүн бир аз, ал тургай мүмкүн мезгилдерди өткөрүп жиберсе болот. Бул да демейки көрүнүш, аялдын энелик айлык ары жумуртка (дарыласа деп аталат) боштондукка эмес, бир белгиси.
Албетте, (бир айлык мөөнөткө боюнча) дайыма болуп 13 эле тартып бир сааттын механизми сыяктуу болсо, анда кандайдыр бир өзгөрүүнү байкабай калышы толук мүмкүн. Бирок, тартипсиз кеткен болсо, бул кийинчерээк чейин радардын сокку эмес болушу мүмкүн, бирок ал жакшы.
Ар бир аял окуялар башкача perimenopause; дагы бир нече амалдуу балдары менен көбүрөөк айкын белгилери жана белгилери жана башкалар бар.
Акыр-аягы, ал эле эмес, ишенимдүү да, энелик да, жумуртка, коё алат эле, Сен дагы эле perimenopause учурунда кош бойлуу экенин белгилей кетүү маанилүү. Ошентип, бир мезгил сагындым, эгер мүмкүнчүлүгү катары кош бойлуулукту карап чыгуу керек.
Hot жарыгы
Hot жарк perimenopause жана жөн гана Менопаузадан кийин аялдардын башынан таралган белги болуп саналат. анын сүрөттөлүшү ар кандай болушу мүмкүн, бирок бир ысык эт, адатта, жүзүн же мойнуна башталат жылуу уялып же сезим катары сүрөттөлөт жана денесин ылдый жылганда жатат. катаалдыгы, башкалар үчүн да, кээ бир аялдар, алардын ысык-журк этип, ал эми анын азабын жатат дегенди билдирет, ар кандай болушу мүмкүн, алар бир аз терс болуп саналат.
жакшы кабар ысык-журк этип, алар, адатта, баамдай беш жыл ичинде жоголуп кетет да, убакыттын өтүшү менен жакшы жакын болуп жатат. Ошентсе да, аялдардын бир аз эле менопауза кийин ысык жарк болушу мүмкүн.
Ошондой эле, алар, энелик хирургиялык жол менен алып салуу болгон дегенди билдирет, хирургиялык менопауза дуушар аялдар оор жана тез-тез ысык жарк дуушар жакын экендигин белгилей кетүү үчүн татыктуу болду.
ысык-журк этип, күнүмдүк ишин жана / же жашоо сапатына таасир болсо, дарыгер менен сүйлөйм. жүрүм-турум ыкмалары боюнча бир катар бар (мисалы, бузуку кийим кийип, түнкүсүн бир күйөрманы менен), ошондой эле дары-дармектер (мисалы, бир чечмелөө же гормон терапиясы) жакшыраак сезүүгө жардам берет.
кын Белгилери
Кээ бир аялдар үчүн, кын жүн менопауза жолдо экенин биринчи өкүнүүнүн кенедей болуп саналат. Бул кын дубалдары денеде эстроген жоготуудан ичке жана анча ийкемдүү болуп, оор жыныстык түрүндө болушу мүмкүн.
Кын кычыштырган жана кургап тышкары, бир аял тез-тез заара чыгаруу жолдорунун жугуштуу же мүмкүн сийдик кармай сийдик каналдарына жаасынын да эстроген төмөндөөсүнө жооп катары ичкерет эле.
perimenopause белгилери басымдуу көпчүлүгү убакыттын өтүшү менен жакшы да, кын жүн эле, тилекке каршы, бир аял улгайган сайын начарлап кылат. Чындыгында, кээ бир аялдар да кеч postmenopause чейин бул белгини дуушар жок.
жакшы кабар nonhormonal жана гормоналдык медициналык ыкмалар биржадан кын-майлоочу материалдар менен суулоо чейин бул ыңгайсыз белгини мамиле жеткиликтүү дарылоо бир катар бар.
Акыр-аягы, ал тургай, кын кургап жок, аялдар менопауза жакындаган сайын жыныстык төмөнүрөөк кызыкдарлыкты кетсе болот деп айткан абдан маанилүү. либидо өзгөртүүлөр оор жашоо башаламандыкка да көз жаздымында калган болушу мүмкүн, бирок бара-бара, сен мындан ары жыныстык же Аргентина сыяктуу кызыгы деле жок эле катуу эмес экенин түшүнүшү мүмкүн.
Эске алчу нерсе, жыныстык каалоолорун психологиялык жол менен психологиялык жана психикалык элементтердин бир аралашмасы. бул абалга бир чечүү жолун табуу, балким, сенин дарыгер жана өнөктөш да сүйлөшүп катышат.
Муд өзгөрүүлөр
perimenopause учурунда, кээ бир аялдар маанай өзгөрүүлөр болуп, ачуусу чукул, кайгырып, тынчсызданган, ызаланып сезип сүрөттөп бере алат, жана / же ачууланып. Бери маанай проблемалар мамилелерди жана иш таасир эткен, аялдар, албетте, бул симптомдорду тынчсызданышат.
Адистердин айтуусу боюнча, кээ аялдар perimenopause учурунда маанай өзгөрүүлөр болуп, эмне үчүн жана башкалар эмес, толугу менен ишене албай турабыз. Бул гормон кайчылаштыктар, эстроген баскычтарда бир тамчыдай, бул убакыт аралыгында айрым аялдар үчүн ролду ойнойт окшойт. Ошону менен бирге, башка себептерден улам, балким, мындай Карылыкка табигый жараян катары гормондор, башка тиешеси бар.
Мисалы, аялдар кезектеги айлампасынын күйүт, алар мындан ары балалуу мүмкүн эмес экендигин, же алардын балдары колледж кетип эле тынчсыздангандыктан же кайгы-аялуу болуп калышы мүмкүн.
Ошо сыяктуу эле, perimenopause өнөктөштүктө өз ата-энеси ооруп болуп же өлүп, же ал өзү бир өзгөрүүлөрдү башынан кечирип жаткан учурда (мисалы, ажырашуу) аялдын жашоосунда бир убакта пайда болушу мүмкүн. Саламаттык сактоонун башка маселелер кызуу тоскоолдуктар ого бетер назик аял болот perimenopause убагында айланасында пайда болушу мүмкүн.
Эгер маанайы жөнүндө кызыкдар болсо, анда сиз өз ара мамилелерди жана / же күндөлүк негизинде өз ишин таасир этип жатат кайгыга дуушар болуп, айрыкча болсо, дарыгер же психикалык саламаттык кесиптик көрүп шектенбесек болот.
таралган кайгы тышкары, депрессия жана башка белгилери, сен бир жолу (аталган anhedonia) ээ болгон иш-ырахат жоготууга камтышы мүмкүн, күнөөлүү жана татыксыз сезгендиктен, сиздин каалоону же уйку түзүмүндө өзгөртүү, жана / же өлүм, же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор.
Уйкунун Patterns өзгөрүүлөр
уйку жоготуу чөктүрүшү мүмкүн, бирок, бул менопауза жакын аялдардын бир топ нааразы болгон. Көп себептер бар , сенин уйкусунун өзгөрүшү мүмкүн жашоодо ушул убакта. Мисалы, ысык чартылдап, маанай көйгөйлөрдү ойлоп тынчсызданбагыла, же чөгүп сыяктуу, же жөн эле бош жумуш же жашоо тартиби түйшүгү түнкү байланыштуу болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, улам тынчы бут синдрому же апноэ сыяктуу негизги уйку ооруларга тез-тез түн ойгонуулардын бул жолу болуп калышы мүмкүн.
Албетте, анын ичинде жүрүш-дарылоо, ошондой эле кыска мөөнөттүү пайдалануу мүмкүн болушунча ыкмалар бар дары-дармектер , сен кадимки кайра уйкусу үлгү алууга жардам берет.
Келбети келишкен, өзгөртүү
аял менопауза жакындаган сайын боло турган көптөгөн башка мүмкүн болуучу белгилери жана симптомдору, алар абдан жакшы, кыязы, кекиртек (жок дегенде жарым-жартылай) жумурткалардын кызматына жоготуу менен байланышкан гормон өзгөрүшүнөн бар.
Мындай өзгөрүүлөрдүн кээ бирлери төмөнкүлөр жөнүндө кабардар болуу үчүн:
- Hair жоготуу
- терини Карылык жок (мисалы, тери ным жана бырыш жоготуу)
- улам денедеги май бөлүштүрүү үчүн Кымча көлөмүнө
- бетке чыккан ысык
Сөзү
менопауза сапар ар бир аял үчүн уникалдуу, эч кандай жеке аял сезип жана так аларды туш турган кандай белгилери алдын ала айтуу кыйын. ысык жарк жана маанай проблемалар болуп көпчүлүк белгилер жакшы карабай ынандырат.
Ошентсе да, жолдо аларды башкаруу, андыктан менен дарыгер-жакшы сезип татыктуу, аларды талкуулоого жолдору бар. Ал мындай деди: сен жалгыз эмес, билип, мүмкүн болушунча мыкты деп бул табигый өтүүнү кабыл кылышат.
> Булак:
> Бостон Аялдардын саламаттык Book Жамааттык Биздин органдары, өзүбүз. New York, NY: Саймон & Шустердин Соода; 2011-ж.
> Түндүк Америка Климакс коому. (2014). Климакс Practice: Бир изилдөөчү Китеби, 5-Mayfield Heights, OH: Түндүк Америка Климакс коому.
> Симон JA ж.б.. Менопаузасы vasomotor белгилери боюнча төмөн дозасы paroxetine 7.5mg: эки клиникалык изилдөөлөр сыноолорго. Климакс. 2013-окт; 20 (10): 1027-35.