Сиздин табарсык жана качуу учурунда Климакс менен эмне болот?
Улгайган сайын, сен терс сиздин интим турмушуна таасир сиздин жайга аймактарда айрым өзгөртүүлөрдү байкабай калышы мүмкүн. Сиз менопауза карата эмне талап кылышы мүмкүн? Кантип менопауза учурунда гормондорду өзгөртүү кынына, сийдик жолдорунун, жана сексуалдык ден соолугуна кандай таасир этет жана эмне үчүн бул жагымсыз терс таасирлерин башкаруу үчүн эмне кылсак болот?
Климакс жана заара чыгаруучу жолдор
Бул жаш курак менен аялдын сийдик каналдарына өзгөрүүлөр улам, же жокпу, талаш-тартыштар болуп менопауза жана эстроген жоктугу, же анын ордуна жалгыз карылык менен байланышкан.
Биз табарсык эстроген кабылдагычтар бар экендигин, бирок, билебиз, ошондуктан, менопауза, балким, жардам бербейт.
жаш курак менен, табарсык, анын көлөмүн жана анын ийкемдүүлүгү, жана, анын нормалдуу көп дааратканага барып, бар да, арыктай баштайт. бактериялар сенин жыныстык аймак көбөйүүдө топтолуу (кын капталдарынын көп улам начарлайт,) катары уретра арык, жол бактериялардын сиздин табарсык жардам алуу мүмкүн. Ушул себептерден улам, заара чыгаруу жолдорунун оорулары (табарсык оорулар жана / же бөйрөк оорулар) жаш курактагы аялдардын катары көп кездешет. Бул тобокелдик акыркы этек кир мезгилинде, төрт же беш жыл ичинде жогорулатуу баштайт.
табарсык, ошондой эле кээ бир өнөкөт оорулар, айрыкча, аялдар дагы кармай сезгич таштап, жука баштайт (мисалы, кант диабети сыяктуу) же бир нече жолу заара чыгаруу жолдорунун оорулары да бар эле. жаш курак менен жамбаш Булчундардын начарлашы менен, ишке ашыруу, жөтөлүү, күлүп, оор нерселерди көтөрүү, же сыртка табарсык басым зааранын аз алып келиши мүмкүн болгон башка кайсы болбосун кыймылды аткарууда.
Дайыма кыймыл-аракеттин жетишсиздиги, ошондой эле ушул абалга алып келиши мүмкүн.
Бул нерсени билүү зарыл, бирок, ошол заарасын чындап жеткен тыкыз менен мекенчилдик үчүн Карылыкка табигый эмес. Тескерисинче, ал, адатта, медициналык баа кепилдиги айыкпай турган шарты болуп саналат. Чындыгында, акыркы изилдөөлөр көрсөттү табарсык окутуу кармай көп учурларда үчүн жөнөкөй жана натыйжалуу дарылоо жана дары же хирургиялык аз кымбат жана коопсуз болуп саналат.
Канткенде Vagina жана сексуалдык ден-соолук таасир менопауза болобу?
Сиз менопауза жакындаган сайын, сиз денесине бир нече сменада көрө аласыз. Сиздин кындын капталдары жука, аз ийкемдүү жана жугуштуу алдында алсыз болуп калат. Жүн, адатта, ошондой эле жогорулайт. Бул өзгөртүүлөр гана жыныстык катнашка тынчсыздандыра берген же ооруткан болот.
Менопауза, азыраак жакшы аспектилерин башкаруу үчүн эмне кылсам болот?
мисалы, ысык жарк этип жалпыланган өзгөрүүлөргө айтууга эмес, сийдик каналдарына жана кындын өзгөрүүлөрдү дайыма эле кеч жай жана күз менен саламдашуу киргизүү эмес. Бирок, бул белгилердин ар бири үчүн алардын таасирин азайта алабыз көп учурда бир нече чечим бар.
Башкаруу Кындан жүн
Кын жүн менопауза бир оорунун белгиси болушу ыктымал жашоого сапатын бузуп, жыныстык мамилесине кандай таасир этиши мүмкүн , бирок бул аялдар дарыгерлердин отчет эмес, бири болуп саналат. Бул башкаруу турган көптөгөн жолдор бар эле, өкүндүрөт.
Жеке майлоочу көп учурда биринчи кадам болуп саналат, жана сууда эригич майлоочу адатта алар жугузуу коркунучун жогорулатуу үчүн аз эле сунуш кылынат. Жалпысынан алганда, мисалы, мунай сүтү сыяктуу буюмдар көптөгөн аялдар бул азыктарына аллергиясы бар оолак болуу керек.
Кээ бир аялдар кээ бир даярдык менен эмчек рагынын тобокелдигин жогорулаткан кооптонуулар акыркы жылдары пайдаланууну азайтуу бар да, гормон алмаштыруучу терапия пайда болушу мүмкүн. Айрымдары менен таанышалы менопауза кийин, гормон терапиясы менен пайдасы жана тобокелдиктер .
Башка тандоолор актуалдуу гормондорду кирет (эстроген же тестостерон.)
Акыр-аягы, бир гана эмес, ошондой эле гидратталган болуу кын кургактануусун азайтат, бирок жашы сыяктуу башка ар кандай жолдор менен жардам берет.
Башкаруу Табарсыктын Leaks
аялдарда заара заарасын чечүү мурун, сиз жашап жаткан кармай кандай так аныктоо абдан маанилүү. Түрлөрү төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Стресс заарасын: Эгер күлүп, жөтөлүп кийин өзүң заара тешик таппай калса, же чүчкүрүү, сен стресс заарасын дуушар болушу мүмкүн. кармай бул түрү менопауза жана төрөттөн кийинки көп таралган жана жамбаш кабат булчуъдардын алсызданышына байланыштуу. дарылоо үчүн Жолдор жамбаш кабат булчуң машыгууларды камтышы мүмкүн (классикалык Kegel машыгууларды,) дарыларды, бир медициналык аспап, же хирургиялык пайдалануу.
- Overactive табарсык: сен көп учурда заара болсо, сиз менен чогуу жашаган болушу мүмкүн .Башар табарсык . Ал күн сайын алты же сегиз жолу заара "нормалдуу" деп, сен көп заара жаткан болсо, дарыгерге дайындалышы керек. Дары Myrbetriq (mirabegron) 2012-жылы бул башаламандык дарылоо үчүн бекитилген.
- заарасын чакырат: заарасын же "спастикалык табарсык" мажбурлап табарсык булчуң жыйрылууларынан байланыштуу үндө. Ал көпчүлүк учурда нерв зыян алып аралыкта же борбордук толкунданып тутумунда орун алган көйгөйлөр менен шартталган. Эгер суу чуркап укканда тез заара бар экенин байкадык болсо, кармай бул түрүн дуушар болушу мүмкүн. Дарылоо себебин (а жүлүн жаракат болобу, оорутуп, же башка нейрологиялык абалы,) чечүүгө камтышы мүмкүн жана табарсык мажбурлап жыйрылуусуна төмөндөтүүгө багытталган дары.
- Transient заарасын: Менопаузадан кийин аялдардын убактылуу кармай мисалы заара жолдорунун оорусу менен байланыштуу болот.
- Кошумча заарасын: эркектер менен көп көп, толуп заарасын, адатта, сийдик менен тоскоолдук кылуу, тиешелүү туруктуу тамактанат.
кармай боюнча конкреттүү дарылоо сен дуушар болуп жаткан кармай түрү кылдат баалоо жана башкаруу көз каранды болот. Жамбаш-кабат булчуң көнүгүүлөр жалпы стресс кармай үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн жана Кандайдыр бир кыйынчылыкка туш болгондо көп гинеколог бул машыгууларды баштап сунуштайбыз.
Башкаруу заара чыгаруучу жолдор жугуштуу оорулары
Мындай оор же өтө эле тез-тез заара сыяктуу белгилер пайда болсо, супермикроб жуккан учурда эле, доктурга кайрылгыла. Жугуштуу жонокой антибиотиктер менен мамиле кылышат, бирок, көп учурда кайталанат калышат. Бул жугуштуу ооруларды алдын алуу үчүн, мурун жана жыныстык кийин заара кыла албай, табарсыкта узак убакыт бою толук эмес, толук ишенсек болот, суюктуктарды көп ичишет жана Кынды таза кармоо зарыл. Жыныс кынын жугушун алдын алуу боюнча натыйжалуу болот деп ойлогон эмес. Азыркы учурда, бир нече ирет вакцина табарсык, жугуштуу ооруларды алдын алууга жардам берет иштелип жатат.
менопауза менен байланышкан бир нече жолу заара чыгаруу жолдорунун жугуштуу менен кээ бир аялдар үчүн, аз дозадагы антибиотиктер керек болушу мүмкүн. А 2016-изилдөө да гиалурон кислотасы, chondroitin купоросу, curcumin жана quercetin актуалдуу кын эстроген терапиясы менен бирге, өзгөчө, пост-менопаузасы аялдарда заара чыгаруу жолдорунун жугуштуу жыштыгын азайтуу боюнча натыйжалуу бир кошумча деп табылган.
Reframing Климакс Сиздин Дене белгилери
Ал тургай, жогоруда көрсөтүлгөн мүмкүн болгон чечимдер менен, менопауза учурунда сенин жыныстык жана сийдик бөлүп чыгаруу органдарында өзгөрүүлөр кыжырданткан болушу мүмкүн. Кээде, тескерисинче, бул кыйынчылыктарды дене чечүү эмес, психологиялык "катталган" деп жооп болушу мүмкүн. Жашоодо бир жагдайды өзгөртүү мүмкүн эмес, кээде биз да жагдай биздин сезимдерибизди өзгөртө аласыз. Бул reframing пайдалуу болот.
Таанып-билүү reframing кырдаал өзгөргөн эмес, кайсы бир куралы болуп саналат, бирок жооп кырдаалга, же жагдай тууралуу өз көз-карашын өзгөртө албайт. Менопаузасы белгилери менен, бул өзгөрүүлөрдүн терс эмес, карап камтышы мүмкүн, бирок, анын ордуна ысырык. Анын ордуна сиздин кын кургап жана ал кандайча таасир этет жыныстык жактарын, балким, сен бойго бүтүрбөөчү ой жок каалаган жыныстык катнашта болууга эркин кандайча басым. кын-майлоочу материалдардын наркы тынчыбызды болсо, өйдө жана тампон боюнча куткара турган канча акча деп. мындан ары жагынан бул техникалардын ынануу үчүн муктаж менен келген эркиндик бар.
Reframing дайыма эмне үчүн кыйын эмес, кээде керек болушу мүмкүн: "Сен аны мындай жаса чейин жасалма." Ошентсе да, көп учурда дээрлик ар кандай кырдаалга жашыруун Барбара бир катар көйгөйлөр бар.
ыраазычылык сезимин жаратууга аракет кылып да пайдалуу болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар ыраазычылык журналды сактап оң терс жан алардын маанайын өзгөртүп, жакшы жолу экенин байкашкан. ар күн сайын жашоодо үч ысырык жөнүндө ойлонуп көрүүгө аракеттенгиле.
Кындан жана заара чыгаруучу жолдор өзгөрүүлөр менопаузасы жөнүндө Жыйынтык
кадимки карылык менен бирге менопауза учурунда эстроген кыскаруусу, кын кургап, кармай, жана сийдик бөлүп чыгаруу жолдорунун оорулары боюнча тажатма абалды пайда кылышы мүмкүн. деп, бул оорунун санын азайтуу үчүн бир катар жана дарыгери менен сүйлөшүү үчүн маанилүү бар. Климакс менен, ар кандай жолдор менен, мындан ары мезгилдерде менен күрөшүү үчүн керек болуп, азат болушу мүмкүн, жана балдар көп учурда көз каранды эмес болуп жатат. Өтө көп аялдар жөн гана бул оорунун жана дайындоо учурунда, аларды эч качан "жол". менопауза, же жашы сени эзүү, мүмкүн болсо, параметрлер бар экенин көрүү үчүн бүгүн дайындалышы керек.
> Булак:
> Каннингем, F. Гари., Жакан Whitridge Картрайт. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Education соолук, 2014. Print.
> Karcher, C. жана N. Садик. Кынды тарытуу Energy негизделген Түзмөктөрдү колдонуу. Эл аралык аялдар тери журналы. 2016-2 (3): 85-88.
> Ким, H., кенг, S., Хён Y., Ким, Ж., M. Ким. Менопауза, жыныс синдрому акыркы Review. Менопауза Medicine журналы. 21 (2): 65-71.