Климакс Белгилери
Климакс менен сиздин эстроген өндүрүү токтоткондон кийин пайда болот. Мындай болгон учурда, сиз дарыласа жана сиз мезгил менен токтоп калат. Эреже катары, бул энелик жай бир нече жылдан бери эстроген гормонунун өндүрүшүн азайтууга, анткени күтүлбөгөн жерден болгон жок. жумурткалардын милдетин өзгөртүү Бул жолу Менопаузасы өтүү деп аталат. Менопаузасы өтүү көбүнчө белги мыйзамсыз кан .
Көпчүлүк аялдар менопауза чейин беш жылдан жети жылга чейинки алардын мезгилдерде кээ өзгөрдү.
менопауза белгилери эстроген жоктугунан улам денедеги өзгөрүүлөрдүн натыйжасы болуп саналат. Сиз менопаузасы өтүү учурунда менопауза кээ бир симптомдору байкабай башташы мүмкүн.
Менопауза Terrible Twos
Эмес, бардык аялдар менен бир жолдо менопауза сезебиз. Чындыгында, бардык аялдар эмес, оорунун белгилери бар болсо, алардын калс анча мүмкүн эмес, оорунун белгилери же ээ болот.
-
5 белгилери сигнал Бул Your Body Климакс күчтөрүнө кирип жатат
-
Сиз эмне Perimenopause жөнүндө эмнени билишим керек?
Башка жагынан алып караганда, кээ бир аялдар кыйла органдарында эстроген жоктугунан улам болот. менопауза көптөгөн белгилерин эске алуу менен, бул менопауза эки көбүнчө же классикалык симптомдору болуп төмөнкүлөр саналат:
Hot жарыгы / түнкү терлер
тер даурен муздак, анткени түн ортосунда ойгонуп, ошондой эле суу-орунчу жаткан? Же сиз катуу жылуулук сезип күтүлбөгөн жерден бардык башчысы чокусуна көкүрөк чыгып жаткан жолугушууда отурган эле? Сиз бети, моюндун азыр ачык кызыл, кочкул кызыл билебиз, балким, сен да, чекесинен тер жетсе башташы мүмкүн. менопауза кош.
Убакыттын өтүшү менен сен, кыязы, мурда vasomotor белгилери деп аталган бул маселелердин бири экенин жакшы билишет менопауза мүмкүн. Ошондой эле көптөгөн аялдардын 80 пайызы ысык жарк (ысык кетүүлөрдүн) же терд менопауза учурунда болот. Биз vasomotor белгилери иштеп берерин так билбейбиз, бирок биз эстроген көлөмүнүн төмөндөшү, кыязы, мээнин ичинде дене температурасы башкаруу борборунда өзгөрүүлөрдү жаратышы билебиз жок.
Кээ бир аялдар башкаларга караганда vasomotor белгилери жалындуу башынан өткөрөт. жакшы кабар ушул белгилер менопауза кийин бир жыл чокусу жакын болуп саналат да, ал толугу менен бир нече жылдан бери барып, мүмкүн эмес. Адатта, бир беш мүнөттүн чейин созулат Hot жарк-журк этип, ошондой эле тынчсызданып же сезимдери менен коштолсо да, мүмкүн жүрөктүн тез-тез согушуна .
түнү тердөө ээ аялдар көбүнчө өнөкөт уйку үзгүлтүккө ээ болот. Шайкеш уйкунун жетишсиздиги , анын ичинде салмак жана депрессия сиздин ден соолук жана сергектик олуттуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
кындан жүн
менопауза менен кын Кургап белгиси эстроген жоктугунан түздөн-түз натыйжасы болуп саналат.
Сиздин жугары ойносо эстроген өтө сезгич болуп саналат жана кындын чындыгында гормон дуушар болбогон учурда салза баштайт. Бул себеп Байланыштуу өзгөрүүлөр кирет:
- Кын кыртыштардын суюлттуу
- Жөнөкөй кын суюктуктарын азайтуу
- ийкемдүүлүгүн жоготуп кын ткандары (кындын убакыттын өтүшү менен кыска жана тар болуп калат)
- гинекология Majora майын жоготот, ошондуктан сиздин ойносо аз калды окшойт
- Кындын өзгөрүшүндө, айлана-чөйрөнү коргоо, андыктан кын ооруларга көп дуушар болушат
Бул чоң иш болуп саналат, жана бул өзгөртүүлөр жашоого сапатына чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиздин кындын ичинде эмне өзгөрүүлөр да көп учурда көз жаздымда калып жана түшүндүрүп астында жатат.
Менопауза учурунда, аялдардын 40 пайызы бир нече белгилери бар кын иштеши . Симптомдору төмөнкүлөр болот:
- кын жүн
- Vulvar жүн
- Vagina агып
- кычышуу
- Катуу тийген секс
Эгер жыныстык же сиз кийинки менопаузасы жылдары болууну пландаштырып болсо, дарыгер менен кын ден соолугун талкуулоого уят эмес.
Башка Common белгилери, менопауза, симптомдору
Ошондой эле, ар бир аял башкача менопауза кабылып экенин эстен чыгарбоо абзел.
көптөгөн ар түрдүү менопаузасы белгилери бар. Бул тизме менопауза кыйла жалпы кээ бир симптомдору камтыйт.
уйку качуу
Уйкунун бузулушу менопауза жалпы көйгөй болуп саналат. менопауза өзгөрүшү гормондордун, кыязы, мээнин ичинде уйку борборлордун айрым түздөн-түз таасирин тийгизет. Түнкү терлер уктап үзгүлтүккө жана кээ бир аялдар үчүн, ал кайра уктап түшүп өтө кыйынга турат. Көптөгөн аялдар да менопауза жонглёрдук иш учурунда олуттуу коомдук стрессти пайда болот, балдар, үй-бүлө курууга, каржы жана, балким, улгайып калган ата-энесине.
Memory өзгөртө / маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен
Климакс терс маанайды, эске алып, тунук ой жүгүртө билүү таасир этиши мүмкүн. Бул гана жетиштүү уйку жоктугунан эмес. менопауза аз эстроген аздыгы нейротрансмиттер деп аталган кээ бир мээ химиялык заттар менен өз ара. Бул нейротрансмиттер, атайын тинейджер, серотонин жана Геба, стресс менен күрөшүүгө жардам сенин маанайын жөнгө салуу, ошондой эле ачык-айкын деп ойлойм. булардын кезектеги милдетин төмөн эстроген өлчөмү таасир жана маанайдын өзгөрмөлүүлүгү, тынчсыздануу, депрессия, кыска мөөнөттүү эс тутум проблемалары, жалкоо ой келиши мүмкүн.
сийдик проблемалары
Эле, кындын сыяктуу, табарсык, ал эстроген көлөмүн өзгөртүү үчүн абдан сезгич кылып, эстроген кабылдагыч көп камтыйт. менопауза эстроген жоктугу анын ийкемдүүлүгүн жоготуп табарсык себеп болот. Табарсык дагы катуу болуп калат, ал заара сиздин кадимки суммасын кармап аз алат. Сиз тез-тез заара бар экенин байкаса болот. Эгер заара бүткөндөн кийин силер заара агып баштайт силер да билдириши мүмкүн. менопауза жылы уретра жаасынын (табарсык менен заара кыска түтүк) аябай жука болуп калат жана Сиздин өздүк коргонуу аягында заара тамактанат токтотууга жардам берүү үчүн өз жөндөмүн жоготот.
Кемиген Sex Drive
менопауза жагымсыз симптомдорун көпчүлүгү төмөн эстроген менен шартталган, ошондой эле жыныстык каалоолорун кандай болот кыскарган. менопауза кын өзгөртүүлөр кыйыр түрдө өз каалоосу азайтуу, секс оор болушу мүмкүн. Ошентсе да, эстроген менопауза менен тамчылары гана гормон деңгээл эмес. Прогестерон жана тестостерон өлчөмү төмөндөшү, ошондой эле энелик тарабынан өндүрүлгөн, сиздин түздөн-түз терс таасирин тийгизет либидо ошондой эле.
Салмагы Gain
менопауза салмагын бир ролду ойной алат да, ал кошумча килограммга алууга салым кошо бир нече жагдайлар бар, анткени сөзсүз эмес.
салмак боюнча начар уйку жана стресс кесепеттерин баркка албай койбо. Ушул окуялардан эки салмагы пайда алып келиши мүмкүн сиздин кортизол көлөмүн көбөйтүү. уйку жоктугу, ошондой эле көп, себеби, өнөкөт чарчап жүзөгө жетишсиздигине алып келет.
Калкан коргой алардын жаштан 40 жашка чейинки жана 50 жаштан аялдарда кездешет. Демек, сиз да болушу мүмкүн деп божомолдоого болот алкагында жигердүү рагына . Төмөн калкан гормондордун салмагы пайда алып келиши мүмкүн. туура тамактануу жана көнүгүү сиздин салмагын көзөмөлдөө жок болсо, бездин гормон көлөмүн текшерип көрөлү.
Сиздин орган курамы өзгөрүп турат. 40. Сиз жашка толгондон тартып, арык денеси массасы же денеси жоготуп, ал эми күчү куруу үчүн кыйынга туруп калат. Ошондой эле, менопауза аз эстроген сиздин midsection үчүн белине жана түбүнөн майын койот алмаштырат. Кайгыруунун кереги жок. Туура тамактануу жана көнүгүү күнүмдүк, сиз дене сактай алабыз.
талыгуу
Чарчап-чаалыгуу айрым менопаузасы аялдар үчүн реалдуу көйгөй болуп саналат. дене менопауза өтө төмөн эстроген өтө өзгөртүп, кайсы бир жактан чарчашы ыктымал. Бул чарчоо бир нече айдын ичинде жакшыртуу эмес, анда ал мындай анчалык жигердүүлүк калкан катары негизги абалы, белгиси болушу мүмкүн.
менопауза учурунда гормондору өзгөрүшү уйкуну бузуп, чарчоо алып келет маанайын, өзгөртө аласыз.
Климакс менен чаташтырбоо керек кылышы мүмкүн болгон шарттарды
Бул же дарыгер, алар адаттагыдай эмес, өзгөчө, эгерде эле, менопауза өз белгилерин күнөөлүү эмес, андан да маанилүү. Кээ бир ооруларды маанилүү диагноз этегинде алып келиши мүмкүн окшош менопауза менен белгилери, бөлүшүп. Бул дарыгерге үчүн кылдат физикалык сынак жана тандап текшерүү үзгүлтүксүз, айрыкча, менопауза учурунда үчүн маанилүү болуп саналат.
бул менопауза айланасында иштеп бир оорунун белгиси болушу ыктымал, кыязы, менопауза байланыштуу экенин, кыязы, болсо да, кээ бир болуучу ишараттар башкача сунуш бар.
- Сиздин белгилери гормон алмаштыруучу терапия менен жакшы эмес
- Сиздин белгилери гормон алмаштыруучу терапия менен барган сайын күч алып баратканына
- Сиздин белгилери менопауза мүнөздүү эмес,
Ал кээ бир негизги медициналык шарттар менопаузасы өтүү учурунда дагы белгиси болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбаганыбыз да маанилүү болуп саналат. Мисалы, менопаузасы өткөөл дагы күчтүү болуп, катуу ооруса, депрессия, тынчсыздануу үчүн жалпы болуп саналат, жана сиз баштоо же дары-дармектерди өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн.
Сөзү
Ооба, көпчүлүк учурда менопауза мамиле керек эмес, кадимки карылык болуп саналат. Бирок, кээ бир аялдар үчүн, менопауза эстроген жоктугунан улам белгилери өтө жагымсыз жана жашоо сапатынын олуттуу таасирин тийгизет.
Эгер дененин жана менопауза симптомдору өзгөртүү менен күрөшүп жатса, ал киши унчукпай, азап бербейбиз. дарыгери менен сүйлөшкүлө. Эгер белгилерин башкаруу жана менопауза абдан жакшы жашоого жардам бере турган көптөгөн жолдор бар.
> Source:
> Түндүк Америка Климакс коому. (2014). Климакс Practice бир изилдөөчү болгон колдонмо. Mayfield Heights, Огайо.