Дарылоо жана бурсит алдын алуу

1 -

Сезгенген Бурса эс алып

бурсит дарылоо алгачкы кадамдар жабыркаган аймактын жок басымды сактап, ошол биргелешкен сенин ишин чектөөгө аракет кылуу болуп саналат. Кээ бир адамдар жайгаштыруу пайда чоюлма бинт сезгенүүсү суу чейин биргелешкен айланасында (Ace түздөө) же удаалаш immobilizing. Кыймыл сезгенип аянттын бир басым белгилери боюнча күчөшү жана узартуу себеп болот.

туруктуу же бир нече ирет бурсит менен күрөшүп адамдар көбүнчө дененин жабыркаган аймакты эс менен айыктыра турган жол эмес. көп ичүүнүн зыяндуу шартта болуп, бурсит демейде менен эс ала турган кыска мөөнөт үчүн эле жооп берет. Бирок, кээ бир бейтаптар менен, андан ары дарылоо зарыл. Ошону менен бирге, ар бир адам артынан дары-дармектер, сайма, же башка агрессивдүү дарылоо алдында ал сезгенгенде, Бурса эс аракет менен башташы керек.

2 -

бир Ice Pack колдонуу

Шишип аянтын деген бурсит дарылоодо баштапкы маанилүү кадам болуп саналат. муз сезгенүүнү көзөмөлдөө жана шишик азайтууга жардам берет. сезгенүүнү азайтуу жана шиш менен, Бурса, адаттагыдай, мамлекетке кайрылып, анын кадимки ишин жүргүзө алат. Ice бурсит менен байланышкан ооруну азайтуу үчүн да пайдалуу болот.

3 -

Сезгенүүгө каршы дары-дармектерди алып

Нестероиддик сезгенүүгө каршы дары-дармектер (дарылар), мисалы, ич, Motrin, Naprosyn, Celebrex, жана көптөгөн башка мүмкүнчүлүктөрдү узун тизмесин камтыйт. Бурсит дарылоо ооруганы менен шишигени азаят, бул дары-дармектер менен жакшыртса болот. Адатта бейтаптар сезгенүүсү тартыла уруксат берүү үчүн убакыттын аз Албетте үчүн дайыма алынган сезгенүүгө каршы аракет кылат.

Бул дары-дармектерди баштап мурун дарыгер менен сүйлөшүп, терс таасири бар жана кээ бир бейтаптар башка медициналык шарттардын дарылар качышыбыз керек болушу мүмкүн.

4 -

кортизон сүрөтүн карап көрөлү

Бурсит белгилери туруктуу болсо, бир кортизон сайынуу жолу катары каралышы мүмкүн. Кортизон күчтүү сезгенүүгө каршы дары-дармек, бирок анын ордуна аркылуу берилген, ал шишип сайтына түздөн-түз ыроолонот. Бул эс алуу менен эмес, кырдаалдар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

Мүмкүн болгон жок кортизон каптал таасирлери , ошондой эле ар кандай invasive дарылоо менен, адатта, бул кадам гана жөнөкөй дарылоо шайкеш жардам берген жок кийин кабыл алынат.

5 -

Күчөтүү жана дене терапия

Туура күчөтүү ыкмасы сиз коопсуз, натыйжалуу ыкма менен сенин кыймыл аркылуу бурсит качууга жардам берет. Мисалы, менен ооруган бурситтер сезгенүүнү алып келбейт далысын түрткү жолдорун үйрөнө алабыз.

Care сиздин бурсит жигердүү курч сезгенүүсү тынчып чейин дарылоо иш-чаралар башталды тийиш эмес эле кызытып болгондо кабыл алынууга тийиш. Сиздин жеке логопед биргелешкен механизмдерин жакшыртууга жардам берет көнүгүү программасын баштап чейин сезгенүүнү жоюуга жардам берет.

6 -

Иш чейин эс алып

Адамдар билем ", ал зыян келсе, аны жок." Ал эми сейрек адамдардын симптомдорун курчутуп калбаш үчүн айтып жатат деп айткандарына кулак. Адам денеси жаракат айыктыруу үчүн зор мүмкүнчүлүгү бар, бирок ал көп учурда дене бөлүгү орун алып айыктыруу үчүн уруксат берүү үчүн бул эс алуу талап кылынат. Биз баарыбыз аны айыктыруу үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат уюган кан менен терип болсо билебиз. Ошо сыяктуу эле, силер дайыма сезген Бурса зыянын болсо, аны калыбына келтирүү үчүн убакыт талап кылынат. Кээ бир жөнөкөй кадамдарды камтыйт:

• тынымсыз менен Башка көп кайталануучу жана милдеттери.
• Бир эле убакытта, бир нече саат бою үзгүлтүксүз бир ишти жүзөгө ашырат жок.
• сен бир учурда эмне кылышты өлчөмүн чектөө, жана ошол менен биригет.

7 -

Жумшартуу муундарыбызды

жумуш, мисалы, узакка созулган чөгөлөп катары иш-аракеттерин да камтыйт, анда коргоо жаздык колдонушат. бир Бурсада түздөн-түз кысым бар, көп учурда, ошол сезген дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Бул менен бирге кездешет, ал эми тизе бурсит жана иштеп жатканда чөгөлөп адамдар, ошондой эле түздөн-түз Бурсада кысым чыканак жана белинен чыныгы симптомдордун күчөбөгөн алып келиши мүмкүн эмес.

_{булактар:}

_{Арун DL, .Удаалаш. "Төрт Common бурсит түрлөрү: диагноз жана башкаруу" J Am Acad Orthop Surg-жылдын, 2011-жыл; 19: 359-367.}