Гана айрым жаракат кысымын талап
Чоюлма бинт менен (ошондой эле кысуу кепиндешти катары белгилүү) көп кысуу бөлүгү үчүн колдонулат RICE -Капаланба, муз, кысуу жана көтөрүлүү-алтын стандарты биринчи жардам көгала жана сынганда дарылоо. Кыязы, чоюлма бинт үчүн жалпы аталышы бир Ace түздөө болуп саналат.
Чоюлма бинт менен бир зыян же сезгенүүнү кысып турган жакшы жумуш жана шишик түшүп сактоого жардам берет.
Бирок, качанга чейин жаракат кысуу керек кандай чек жок. кээ бир учурда, жабыр тарткан аймакка кан агымы айыгууга түрткү көбөйтүү керек.
Чоюлма бинт мамлекет менен ЖМКлар кандай
- Жаракат кийин гана алгачкы 24 48 саатка чейин чоюлма бинт менен колдонуу керек. Жалпылап айтканда, сиз бир зыян муз пайдаланууга караганда чоюлма бинт мындан ары колдоно албайт.
- мүмкүн болсо кысуу менен эс алуу, алардын өсүп-өнүгүшүн айкалыштыруу керек.
- Ороо эмес, муз чоюлма бинт астында. калма качуу үчүн өзүнчө дайыма муз жана кысуу колдонулат. мыкты коюм кошумча муз жана кысылуу болуп саналат. муз да унутпа же Ace, бирок экөө тең жок.
- өтө бекем чоюлма бинт менен ороп жок. идея эле таптакыр кан агымын бөгөт эмес, шишик, тоскоолдук болуп саналат.
- кайра жаракат каалгандай өзгөртүп же алып, аны сактап чоюлма бинт менен ашыгыбызды же тизесинен ороп аракет кылба. Чоюлма бинт менен камсыз кылуу мүмкүн эмес; Алар кысуу үчүн тек гана болуп саналат.
Көлөм маселелер
Чоюлма бинт менен, адатта, 2-6 дюймдук көлөмдөгү болот. бинт кененирээк, актуалдуу кан агымын тосуп туруп көбүрөөк кысуу. Эреже катары, жетилген бир колу же бутту, сен 3- же 4-дюйм туруъуз колдонгум келет.
Бойго жеткен манжалары жана балдар "колу-буту тар 2-дюйм туурасы бинт менен ала алабыз.
альтернатива Options
Өз алдынча жактоочу кысуу бинттер (çoban же Sensi-түздөө) чоюлма бинт окшош кысымын камсыз кылуу. Алар теринин жабыш жок магниттик алып жүрө турган пайдасы бар. Бул өлкөнүн куткаруучулар муктаж узундугу жонокой айрылган жана бекем шайкеш соолуп болушу үчүн жетиштүү байлаганы жөндөмдүү болот.
Өзүн-өзү жактоочу кысуу өлкөнүн спорт орнотуулар жалпы жана 1/2-дюйм 4 оолактап чейин бир нече ар кандай көлөмдөгү болот. Алар магниттик сыяктуу иш-аракет болгондуктан, алар бир типтүү чоюлма бинт караганда биринчи жардам баштыкта дагы ар түрдүүчө болот.
Даки Kerlix, -Клинг сыяктуу жыйынтыктады же каалоосу чоюлма бинт сыяктуу springy эмес. Алар дагы деле кең калыпты кармап, анткени алар жөн эле бекем жетиштүү өлчөмдө алууга болбостугу кысуу үчүн көп колдонулган эмес. Даки өлкөнүн кан контролдоочу же жакшы ачык жарааттарын кийинип .
Tourniquets
өзүн-өзү жактоочу кысуу тигилген эсепке албаганда, бул жолдор эч өтүүгө мүмкүн соолуп калат. Tourniquets толугу менен окууну кан агымын алар колдонула турган оор Эзелки бөлүктөрүнө керек.
этияттык менен кысуу кепинди колдонуу жана алар майда жаракат айыктырууга жардам беребиз.
> Source:
> Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, Макколлум CN. Soft Tissue Ankle истүү тескөөдө Кысылгандан ролу: системалуу кайра карап чыгуу. Eur J Orthop Surg Traumatol. 2015 Aug 25 (6): 987-95. чтыкта: 10,1007 / s00590-015-1607-4. Review.