Бөйрөктөгү таштар , мен өмүр бою эч качан тажрыйбасы үмүт нерсе азыр да, мен да сен да жок деп ойлойбуз.
Тилекке каршы, бөйрөктөгү таштар сайын жалпы болуп саналат. жашы 70 жылга, америкалык эркектердин 11 пайызы симптоматикалык бөйрөк таш болгон болот. Ошол эле учурда, АКШ бөйрөк таш оорусу 1980-жана 1994-жылдардын ортосунда дээрлик 35 пайызга өстү.
Кызыктуусу, бул өсүшү семирүү менен пайда окшош.
Бөйрөктөгү таштар абдан оор, ошондуктан, ал коркунучтуу, таш калбаш үчүн кандай карап, ар бир адамдын кызыкчылыгы үчүн эмес. Бул жерде сиз билүү керек болот.
Баары эмне бөйрөктөгү таштар барбы?
Биздин бөйрөктөрү заара аркылуу калдыктарды жок кылуу менен таза чейин биздин каныбыз үчүн сактап калат. жетиштүү суюктуктун көлөмү эмес, ашыкча калдыктары же жок болгондо, зааранын supersaturated болуп, таш пайда болот. Stones бир гольф тоголотуп кум буудайдын же чоң сыяктуу кичинекей болушу мүмкүн.
Stones бөйрөк чыгып асып турган бир кесим тоскоолдук жок жыл. таш ureter экенмин, бирок, олуттуу оору келет. Табарсык туннель көпчүлүк таштар асып алуу зарыл. таштар курч миздүү ээ болушу мүмкүн болгондуктан, алар заара кан алабыз. Сиз .К.Д.Ушинский Сен канды көрүп болсо, дароо дарыгерге барып.
Дарыгерлер таш пайда аларды алдын алуу үчүн заара, белгилүү химиялык заттарды жок деп ойлойм.
Башка ишсиздиктин жогорку кан басымы, жүрөк-кан тамыр оорулары, 2-тип шекер диабет жана семирип кетүү сыяктуу, силер да, тобокелдигин жогорулатат.
Бактыга жараша, бул негизги тамак-аш учтары менен коркунучун чектеши мүмкүн.
Көп суу ичүү
жетиштүү суюктукту алуу таш алдын алуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат. жетиштүү суу жок, заара көбүрөөк болуп, мүмкүн таш пайда алып келет.
Башка жагынан алганда, канттуу ширелер жана кола суусундуктар таш түзүү коркунучун жогорулатпайт көрүнөт. бадыран жана Дарбыздан сыяктуу суу менен камсыздоо жана суу-тыгыз тамак менен биригет. күнүнө суюктукту эки литр минималдуу алууга; Эгер ишке ашыруу же тердөө жаткан болсо дагы.
Bonus Ишара: Эгер суу лимон бир байлардан толукталсын; лимон табылган Киириитэ калий таш коргоого жардам берет.
Баланс Мөмө жемиш жана жашылча менен Белоктуу
Изилдөөлөргө ылайык, бир өсүмдүк негизделген тамак жеп, эл бөйрөк таш ооруларга азыраак чалдыгаарын көрсөткөн (болжол менен 1/3 баасы) бар жакын деп ойлойм. Мунун бир себеби малдын протеини таш салым кошо алабыз заара көп кислота, кылган болушу мүмкүн.
Эскертүү: бөйрөктөгү таштар алдын алуу үчүн аз эт жеген жок. Тескерисинче, жегич-түзүү жемиштер кандай пайда алып келсе көп жеп, кычкылдуулугун чыгып баланс.
Get кальций сыярлык өлчөмү
Жогорку сапаты канда заара менен кээ бир адамдар үчүн бөйрөк таш мүмкүнчүлүгү да жогорулайт. Кальций бөйрөк таштарын таралган минерал болуп эсептелет.
Бирок, бир аз-кальций тамактануу да, коркунучтуу болушу мүмкүн. Алар өздөштүрүп, бөйрөктөрүн жана тт жоктугунан жол, чынында, заарадагы кальций Build-жарылышына алып келиши мүмкүн мурун кальций калдыктарды тазалап жардам берет.
Ошентип, жөн гана бир калыпта сактап, калий, бүт азык-түлүк булактарын издеп.
ашык-толуктоолорду кач.
Кайруу Сиздин натрий
тамак-натрийдин жогору бөйрөк таштары тобокелдигин жогорулатат.
Америкалык тамак-аш менен, көпчүлүк натрий кайра иштетилген азык-келип чыккан. Сиз натрий алууну кыйла эле ташылып, бүт тамак-аштардын өтүү менен чектеле алат. Бир гана абдан заарада соланин жана калий санын азайтат, ошондуктан таш сиздин коркунучун төмөндөтө алат.
Йо-Йо азыктанган суу сактагыч
өзгөчө түн ичинде, жеп Large тамак-аш жана ичимдик абдан топтолгон заара алып келиши мүмкүн. Андан тышкары, Йо-Йо Арыкташ үчүн бир нече жолу түшүп бөйрөк аркылуу чыпкалоо керек-буюмдарынын Metabolic жараткан, организмдеги май сакталган сындырат.
Булар менен продукты таш алып келиши мүмкүн болгон заара көп кислота, жакын келебиз.
Ошону менен бирге эле, аз болгон майлуу, бийик-май / белок диетанын заара, кычкылдуулугун, төмөнкү заара Киириитэ жана сийдик кальций жогорулатуу, бөйрөктүн таш калыптанышына көмөк мүмкүн болгон бардык кошумча көбөйтүүгө мүмкүндүк берет.
Азыркы учурда сиз бүт бул Сунуштар туура тамактануунун негизги экенин байкадым мүмкүн. Алар, балким, андан да жакшы орток сезими сыяктуу үн. Ал эми чындык мындай: Сиз бөйрөк таштар үчүн коркунуч жок деп да, п суу менен салмактуу, бүт азык-түлүк, тамак-ашка, ошондой эле сага кызмат кылат +.