хирургиялык кийин начар уктап жаткан күндөрдө, апталарда дароо хирургиялык төмөнкү ºтº ке ¢ ири таралган. маселе, айрыкча, тескерисинче, өз үйүндө караганда, ооруканада же башка медициналык мекемеде калыбына жаткан бейтаптар үчүн, бир нече күн өткөндөн кийин, хирургиялык да жаманы, адатта болуп саналат.
Simple себептерден, мисалы, үйдө бир, жолу төшөк, ал тургай, бир артыкчылык абалын ээлеп алууга жөндөмсүз сезген айырмаланып жаздык колдонгондой эле, албетте, бир ролду ойной алат.
маселелерди түрлөрү, албетте, белгилүү бир ролду ойной алат, бирок, хирургия жана хирургиялык жатат сактоо менен тосулуп жатат жата кошумча жолдору бар.
кайгылуу чындык оорулуулар көп хирургиясы стресс кийин көбүрөөк укташым керек, бирок, алар уктап сапаты мурдагыдан да кедей болуп саналат.
Common себептери Уйку маселелери үчүн кийин хирургия
- Тез-тез Waking: Эгер болсо ооруканада дарыланууда , ар бир нече саат кызматкерлери тарабынан көрүлгөн өтө маанилүү белгилери болушу мүмкүн, ал эми көпчүлүк ооруканалар түн ортосунда лабораторияларын жакындайт. Сен күндүз уктап жатса да, сен физикалык терапия үчүн, күн тартиби боюнча өз-дармектерди алуу үчүн ойгонуп, дем дарылоо, же дарыгери менен айтууга болот.
- Poor аба Control: Poor аба башкаруу көбүнчө апноэ (уктап жатканда дем алуу эмес, кыска эле убакыт ичинде) жана жыйнак келет. Сиз буга чейин эле бир уйку маалында апноэ же жыйнак көйгөй бар болсо, аны убагында хирургиялык кийин начарлап бара жатат деп табышы мүмкүн. Нурмат оору дары чарчап келип чыккан өтө катуу уйкуга мүмкүн болушунча, уктап жатканда, алардын аба ашуун адамдын бийлигинде кыскарышы мүмкүн.
- Pain: Бул күйүт, сенин уктап көчүп, өзгөчө ооруйт жана терең уйкусунан сизди ойготсо кийин уйку абдан катуу болушу мүмкүн. Pain кыйын уктап үчүн, уктап калып, терең уйку жетиши мүмкүн.
- Хирургиясы Түрү: узак жана тартылган жол-жоболору көп учурда жөнөкөй, кыска жол жарды уйку алып келет. Бул бир оорулуу экенин мааниси ачык жүрөк хирургия алардын колуна Подчашинский хирург бар адамга караганда кыйыныраак калыбына болот. Себеби, ар кандай себептер менен болуп көп хирургдар оорукана койкасында узак талап, кызматкерлер дагы кунт сактоо, көп дары-дармек, дагы Анестезия жана узак калыбына келтирүү.
- Стероиддер: Стероиддер сезгенүүнү азайтуу үчүн сонун дары бар, бирок, алар көп учурда уктап кыйынчылык жана күчкө толуп сезип абалын себеп. Мен көп учурда алар уктай албай калган 3 саат, алардын кийим уюштуруу менен башкача каралбаса, эгерде мүмкүн болсо, эрте менен алардын стероиддик дарыларды алып бейтаптарды айт.
- Noise: Ооруканалар уктап кыйынчылык менен жыгылып, же уктап жүргөн болсо, ызы-чуу жана жерлер, ызы-чуу коридорлорун басып марш сыяктуу сезилиши мүмкүн. Сиздин IV насос кокустук кээде бип башташы мүмкүн, сиз snores Досума болушу мүмкүн.
- Change Дары-дармектер Уйку: Стероиддер эле уктап мүмкүнчүлүгүнөн өзгөртө турган дары катары көрсөтүлгөн, бирок кадимки уктап тоскоол көптөгөн дары-дармектер бар. уктоо жардам берет, ошондой эле көптөгөн дары-дармектер бар жана сергек сезип келет, сен Groggy сезиши мүмкүн.
- Ачка калдым, суусадым: жаткан бейтаптар жегенге жол берген эмес , алар ачка же суусап уктап алдын алуу үчүн жетиштүү болгон эме экен деп табышы мүмкүн.
- Бөлмө температурасында: көптөгөн ооруканалар жекече чыдамдуулук Бөлмөнүн температурасы сунуш да, көп эмес. уйкудан үчүн муздак бөлмө жардамы менен жеке сиздин оорукана бөлмө жылуу бар болсо, анда сиз уктап кыйынга турушу мүмкүн.
- Мониторинг жана Invasive түзмөктөр: Эгер ооруканада жатса, сен жүрөгү толугу менен жүргөндө текшерилип турууга мүмкүндүк берет көкүрөк боюнча наклейкалар болушу мүмкүн. Сиз ошондой эле кычкылтек каныккандыгын мониторинг бармакты иликтенет кийип алат. Ошондой эле, IV суюктугу эркинен менен IV, же бир да көп болушу мүмкүн. Кээ бир оорулуулар мындай PICC сызык же борбордук багыт катары invasive саптары, бердим. Бул сиз торуна чаташып жатып, аракет кылып жатат деп ойлоп калышы ыктымал.
- Жогорулатуу учурунда стресс гормондору: хирургия сезимдик жана денелик жактан оор болуп саналат. Бул өз кезегинде, уйку кыйла оор болушу денеде стресс гормондору көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Morphine: Morphine жана Morphine негизделген оору дары-дармектер уйку кийлигишүүгө белгилүү мүмкүнчүлүгү бар. оору жардам уктап жакшыртууга жардам берет, ал эми оору-дармектер көбүнчө уйку же "безге сайгандай" бир тарап таасир этиши мүмкүн.
- Light: Эгерде сиз дайыма бир абдан караңгы бөлмөдө уктап жатса, оорукана коридорлорунда дайыма жарык, дайыма коопсуздугу үчүн бөлмөдө болсун терезеден унаа көп, ал тургай, түнкү чырактар уктоо үчүн тоскоолдук кылышы мүмкүн.
Хирургия кийин жакшы уктап кантип
Силер кыйынчылык уктап жатат, анда сиздин калыбына келтирүү мезгилинде хирургиялык кийин, сиз кыла ала турган жакшы нерселер жөнүндө бир маселени же уктап жаткан алдын алуу маселелерин аныктоо үчүн аракет кылуу болуп саналат. Сиз чачырама жарык кыйналып жатса, анда сен дайыма ызы-чуу менен күрөшүп жатсак, earplugs пайда болушу мүмкүн, ал эми бир уйку маска зор жубатуу бериши мүмкүн.
Сиз уйку маалында апноэ же коңурук тартуу, өзгөчө болсо, жайлуу креслого же кошумча жаздыктарды отуруп жакшы уктай алат. сенин башына бийик өзгөрүү көп учурда бул оорунун азайтууга жана дайыма дем же жыйнак менен тыным менен үзгүлтүккө эмес, уйку үчүн уруксат бере алат.
Үйдө, сиз өз төшөктө дагы жакшы болушу мүмкүн, бирок дары-дармектер дагы жана ооруканадан чыгып, бир таасир тийгизе алат. Эгер дары белгиленген, жакшы уктап үчүн дары-дармектерди жылдырылышы мүмкүнчүлүгү жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп, анткени уктап албай жатат деп эсептешет, анда. Сиздин дарыгер да уктап жакшыртуу үчүн белгилүү болгон дары-дармектерди кошуу керек болушу мүмкүн.
, Көбөйтүү жана режимдин үчүн дары кошуп, өзгөртүп этият бол. Ал оору-дармектер бир өлчөм менен каршы же көрсөтмө уктатуучу дары үстүнөн алып коопсуз болушу мүмкүн эмес. Кээ бир дарылар менен бирге, ошондой эле мүмкүн эмес, ошондой эле мүмкүн болгон өлүмгө себеп болушу мүмкүн дем сиздин курсунун кескин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Сиздин дарыканада же дарыгер менен бул маселе боюнча мүмкүндүктөрүн талкуулайт убакыт бөл.
оору-дармектер уктоо үчүн мүмкүнчүлүгүнө таасир этүү, анда, мисалы, Tylenol же аспирин катары эмес наркотик басуучу, которулууга пайда алып келиши мүмкүн.
Pain Management кийин хирургия
Акыркы, бирок жок дегенде, сак жүргүлө. температурасы бир маселе болсо, анда термостатты өзгөртүү жөнүндө алдын болот. ызы-чуу бир маселе болсо, коридордо, айрыкча катуу көрүнгөн кызматкерлерин айтып абдан жагымдуу болду, - деп ызы-чуу денгээлин төмөндөтүү үчүн бир нерсе кылууга мүмкүнчүлүк пайда болушу мүмкүн. Алар сенин уйку ролун ойноп жаткан болсо, ошондой эле алардын жолу кыска үчүн үй-бүлө мүчөлөрүн сурашы мүмкүн. мүмкүн, уйкусу маселелери тууралуу айтып, сен абдан керек уктап, эс ала жардам берүү үчүн жөнөкөй, бирок натыйжалуу жолдору болот.
адамдардын көбү хирургия бир нече жуманын ичинде уктап, алардын кадимки сапаты кайтып экенин кээ бир сооронуч алып, алар айыктыра мындан ары да аларды уйку (жана жашоо) сапаты күн сайын жакшырып баратканын байкашыбыз.
уйку-дармектер
уйку сапаттуу өткөрүш үчүн колдо бар көптөгөн дары-дармектер жана толуктоолор бар. Бул сиздин саламаттыкты сактоо кызматы менен хирургиялык кийин берген көптөгөн дары-дармектер, анткени хирургиялык кийин уйку жардам мурун айтып маанилүү, өзгөчө оору дары-дармектер жана анти-тынчсыздануу дары-дармек, салабаттулук алып келиши мүмкүн.
sedating дары-дармектерди айкалыштыруу коркунуч алып келиши мүмкүн, дем алуу дененин пассионардык азаят. Ал тургай, мындай бенадрил эле каршы дары-дармектер, үстүнө, оору-дармектер менен бирге дем алуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ушул себептен улам, дарыгери менен, же, жок эле дегенде, тел алардын кызмат сураганы чейин сенин калыбына келтирүү мезгилинде да бир уйку дары баштоодон, кызматкерлер менен сүйлөшүп.
А Сөзү Абдан жакшы
хирургиялык же ооруканага кийин айыктырып жатканда уйкуга өтө маанилүү болуп саналат. Сен кам көрүү маанилүү бөлүгү болуп, сапаттуу уйку айыгууну тездетиш жардам тилей өөрчүп айыктыра турган. Жакшы эс алып адам да жакшы калыбына стресс менен күрөшүүгө даяр болот.
жатаар алдында, ошол эле учурда, кофеин жана жогорку стресс иштерден алыс болуу Жатар камтыйт Жакшы уйку гигиена, аябай, бири да уктабайт кандай көп өзгөрүүлөрдү киргизе алышат. Мындай Melatonin сыяктуу медикаменттик жана толуктоолор, ушул жөнөкөй ыкмалар натыйжасыз болсо, бар.
Source:
Кейин уйкунун бузулушу: механизмдери жана клиникалык кесепеттер. Британ анестезияга журналы.