Анти-hypertensives зыяндуу таасиринен катары чарчоо
Менен, биз, адатта, бир нече склероз (MS) жапа чегип чарчоо . Чынында эле, MS адамдардын болжол менен 50 60 пайызга чейин чарчоо, алардын көбү өчүрүү белгиси деп эсептешет. Биздин чарчашыбызга көп оору жараянынын өзү келип, көптөгөн орто бар чарчоо себептери сенин дары сыяктуу эле, магистр-жылы.
Жогорку кан басымы Дары-дармектер жана Fatigue
MS адамдар бир курактык жана жашоо менен байланышкан ден соолукка байланыштуу кыйынчылыктар MS жок адамдарга ошондой эле, бул жалпы саламаттык сактоо шарттарынын бири жогорку кан басымы же гипертония болуп иштеп чыгуу.
жогорку кан басымы, дары-дармектердин класстары камтыйт:
- Заара
- Бета-блокаторлор
- Alpha-adrenergic -блокери
- НСТК
- Кальций-блокери
Жогоруда класстарга дары бардык MS-байланыштуу чарчоо салым кошо алат. татаал нерсе да термин "чарчоо" зыяндуу таасиринен катары көрсөтүлгөн мүмкүн эмес болуп саналат. Анын ордуна, чарчап-чаалыгуу, уйкусуроо, баш айлануу, же алсыздык сыяктуу башка шарттары колдонулушу мүмкүн.
MS ээ эмес, кимдир бирөө үчүн, мындай терс таасирлер жөн гана өтүп кыжырдануу болушу мүмкүн. Бирок, күн сайын MS-байланыштуу чарчоо менен күрөшүп жаткандарга, биз үчүн, жогоруда аталган начар кандай жакшы күн, бир жаман күнү, чарчап-акылдуу ортосундагы салмактуулукту бузушу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.
Мен Чарчап катышуу Менин дары токтотуу керекпи?
Жок, токтотууга же дарыгерге консалтинг сиздин дарынын дозасын эч качан өзгөрбөйт керек. Ошондой эле, ал дары-бирине окшош сиздин чарчоо өбөлгө болушу мүмкүн эле, анткени, бул силер үчүн бул дарынын акырын дегенди билдирбейт.
Догдур күнү ар кандай убакта дары ичип же тамак-аш менен байланыштуу кээ бир идеялар болушу мүмкүн. Же болбосо, балким дозасын убакыт эркиндикке чыгаруу сыяктуу, терс таасирлери, же, балким, ал ар кандай түрүндө келет кыскартат бөлүнүп, ал силер үчүн андан да жакшы болот. Кээде ошол класстын ичинде ар кандай дары аракет пайдалуу.
Ошондой эле, ал дагы башка нерселер сиздин чарчоо менен эле эмес, дары менен өз салымын кошуп жаткан болушу мүмкүн. Мисалы, бир күн бою жогорку кан басымы менен баш болушу мүмкүн, бул силерди кийимин кийип турат. Ошондой эле кан басымы жогору экинчи себеби болуп эсептелет жана чарчоо олуттуу салым тоскоолдуктарды уйку маалында апноэ, болушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, бир .Башар калкан, ошондой эле кан басымы жогору жана чарчоо салым кошо алат.
Болуу Fatigue Кирүү
Сиздин дары-дармектер жана башка жашоо адат кылып Чарчап салым түшүнүүдөгү жигердүү ролду алып, бир жолу бир чарчоо таржымалын, ошондой эле сактоо жана дарыгердин дайындоого, аны алып турат. Мына, анын ичинде эмне жөнүндө кээ бир ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Күндүн кайсы убакта кантип сезимде (б.а. сезимде так жазып - "үргүлөп", "кайгырган" же "начар" жана күндүн убактысы, ушул болот)
- Уйкунун адаттары - Сен уктап жаткан таблетка да, уйку, жыйнак бар боюнча саат кирет
- тамак-аш жана жеп ичип - кофеин, спирт ичимдиктерин жана шоколад камтыйт шектенбесек болот
- Бардык дары-дармектер, анын ичинде топуктуу, жатат, Herbals, толуктоолор жана биржадан дары - дозасын жана күндүн убактысы кирет
Акыр-аягы, бир гана сиз жана сиздин дарыгер сиздин магистратура жана жүрөктүн ден соолугун жакшыртуу үчүн бул сапаттар тамашага бөлүп берет.
бирге сен жакшы сезип жардам берүү үчүн бир чара болот деп толук ишенсек болот.
булактар:
Braley TJ & Chervin RD. Склероздун ичинде чарчоо: механизмдер, баалоо, жана дарылоо. Уйку. 2010-жылдын Aug 1; 33 (8): 1061-67.
Атындагы Улуттук коому. Чарчап-чаалыгуу: Сиз эмнени билишим керек: MS менен адамдар үчүн жол көрсөтүүчү . Алынды January 10th, 2015.