MS-Тектеш чарчоону башталгыч жана орто себептери
Чарчап-чаалыгуу жаман бөлүгү болуп саналат деп эсептешет склероздун , тилекке каршы, магистр менен кыйла таасир этет. Чынында эле, ал "жаман чарчоо күндөн" улам баары дагы чечүүнү кыйындатат чарчоону берүүдөн да, адамдын негизги керектөөлөрүн канааттандыруу үчүн, адамдын оюна да келбей турган кыйын. Ал экен деп, MS-байланыштуу чарчоо , адатта, чогуу иштеген бир нече себептерден болуп саналат.
Негизги-чаалыгуу
Негизги чарчоо оорусу жараянынын өзү натыйжасы болуп саналат жана борбордук толкунданып системасында demyelination менен шартталган. "Ички алсыздыгын" басымдуу-чаалыгуудан, түздөн-түз өскөн ишине байланыштуу жана жалпы эс алуу же уйку жакшыртуу эмес, деп билдирет, бул чарчоо сүрөттөө үчүн көп колдонулат. чарчоо да денелик жактан алсыз же акыл-эси начар сезип катары мүнөздөөгө болот, - ". мээ туман" деген сыяктуу
көнүгүүлөрдү качан ысык күнү сыяктуу же ысып жатат, же ысык сууга - Бул чарчоо, адатта, дене температурасы чыкканда начарлап жатат. Бул тажрыйбаны сүрөттөө үчүн колдонулган термин деп аталат Uhthoff кубулуш - бул эмне, анда өтө эле көп кабатыр эмес. жылуулук чарчоо начарлашына алып жатканда, жылуулук булагы жок болсо, ал жаңы кайталануу белгиси жана үзүлүп эмес.
Ошондой эле, "кыска туташуулар" деп аталган бир нерсе бар, башкача айтканда, "бир аймактарда" чарчоо, кайсы жерде, мисалы, буту басып өткөндөн кийин, же жазып кийин колу катары пайдалануу менен жеке булчуң топтор Тир жабыр тарткан тамырлары.
орто-чаалыгуу
Орто чарчоо MS өзү менен түздөн-түз себеп болгон, бирок, адатта, бир натыйжасы эмес, MS белгилери же алардын ордун аракет.
- Улам алгач карышмаларга үчүн, депрессияга же тынчсыздануу, азап, уйкунун бузулушу, MS адамдар кездешет түнкүсүн заара көп муктаж (nocturia), же дары-дармектердин кошумча таасирлери жөнүндө. Мисалы, окшош кортикоиддер Джол Medrol - MS оорусун дарылоо үчүн колдонулган уйку башаламандыкты пайда болгон бузуку -булар. Уйкунун бузулуусунун, уйкусуздук жана тынчтана бут синдрому сыяктуу, ошондой эле бир нече склероз кездешет.
- Exertion боюнча магистр даражасына ээ болгон адамдарды чарчоо себеп, алар ар дайым, кыйын жүрүүгө мүмкүн spasticity же булчуң алсыздык сыяктуу симптомдору ордун балансты же үйдөгү толук милдеттерди сакташыбыз керек болгондо.
- Кээ бир дарылар, ошондой эле магистр үчүн атайын кабыл алынган, анын ичинде зыяндуу таасиринен, ошондой эле чарчоонун себеп. Бул оору-өзгөртүү бета-interferon жасалган терапиялык (Avonex, Betaseron жана Rebif), Tysabri жана Novantrone кирет. Мындан тышкары, чарчоо Baclofen, Мен казакпын (Диазепамдын) жана Zanaflex анын ичинде spasticity катары MS симптомдорун үчүн кабыл алынган кээ бир дары менен кыйыр таасир болуп саналат. neuropathic кыйналып үчүн Дары-дармектер, Neurontin (gabapentin) сыяктуу, же титирөө, ошондой эле азык-MS-дармектер үчүн, жогорку кан басымы, аллергия, же тынчсыздануу үчүн сыяктуу эле, чарчап-чаалыгып салым кошо алабыз.
- Депрессия көп адамдар өтө чарчап себеп болот. кээ бир адамдар, чарчоо өзү депрессияга чалдыгышы мүмкүн. бузуу үчүн кыйын болушу мүмкүн, ал башка ишке кирүүдө бири айлануу түзүү депрессияга дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектердин айрым, ошондой эле чарчоону алып келиши мүмкүн.
- Туура тамактануунун жетишсиздиги, ошондой эле жалпы чаалыгуу алып баруучу кан шекериндеги селкинчектерди себеп болот.
- Мындай суук тийме, сасык тумоо, же заара жолдорунун оорулары сыяктуу жугуштуу оорулар, чарчоону алып келиши мүмкүн.
- Дене тарбиясын жоктугу абдан чарчоо салым кошо алабыз.
Көп жактуу склероз ичинде чарчоо менен күрөшүү
Чарчап-чаалыгуу, силерге да, жакын бир адамды бейкаруу чөктүрүшү тажрыйбасы болушу мүмкүн. жакшы кабар сиздин MS саламаттык командасы менен, сиз жөнөкөй жашоо стратегиясы менен, сыягы, аны айыктыра албай туруп, чарчоонун согушканы жана кээ бир жардам ала алабыз. Бул күн сайын көнүгүүлөр кыска сейилдөөгө же колу кыймылдарды --like кирет - муздак бол сактоо жана иш уйку гигиеналык стратегияларын. Мисалы, ошол эле учурда, суук караңгы бөлмөдө, ар бир түнү уктап жатып бара жатабыз шектенбесек болот.
физикалык терапия, таанып билүү-турумдук терапия сыяктуу башка дарылоо, силер да бир нече чарчоону жоюуга мүмкүн сиздин үй жана жумуш милдеттерди уюштурууга жардам берүү үчүн, стресске, же эмгек терапиясы кыскартуу.
Кээ бир адамдар да Provigil (modafinil) сыяктуу эле, күн сайын стимулдаштыруучу дары алып турушу үчүн тандап алган. Же сиз энергия бар жана өнөк менен бир соода-сапары менен ыракаттануу үчүн келгенде эле, зарыл болсо, ал аны каратып алат.
булактар:
Birnbaum, MD George. (2013). Склероз: изилдөөчү колдомосу дарылоо жана диагностикасын, 2-басылышы. New York, New York. Oxford University Press.
Склероз аралык Foundation. (2003-жыл). MS Рассказ:-чаалыгуу. Көлөмү I.