Жүрөк-кан тамыр оорулары өлүмгө дүйнөлүк жетектөөчү себеби болуп эсептелет. Америкада, ар бир үчүнчү каза болжол менен бир жүрөк-кан тамыр оорулары, мээге кан же башка жүрөк-кан тамыр оорулары менен шартталат. Ар бир 40 секунд, америкалык бул оорулардын бири өлөт. Аракеттер жүрөк-кан тамыр оорулары менен байланыштуу тобокелдиктерди азайтуу, жашообузду жыл кошуп жасап жатышат.
Биз көптөгөн денебиздин ичинде эмне болуп жатканын билбейт жана эскертүүчү белгилерди четке кагышат, анткени, бул өзгөчө маанилүү болуп саналат. Чынында эле, Америка жүрөк коомчулугу америкалыктардын көпчүлүгү жүрөк ооруларынын рискин жогорулатат жети саламаттыкты сактоо боюнча негизги себептер жана жүрүм-турум менен байланыштуу кээ бир кемчиликтерди бар экенин көрсөткөн. Бул эле эмес, "жашоо Кудайдын Simple 7" деп аталат: жок тамеки, кыймыл-аракетти, туура тамактануу, дене салмагын жана холестериндин, кан басымы жана кандагы канттын көзөмөлдөө.
Кээ бир сигнал толкуну ылдамдыгы (PWV) жүрөк-кан тамыр тобокелдигине баа берүү үчүн алтын стандарты ыкмасы катары пайда болгон деп ырасташат. PWV аорта акыл- түздөн-түз чара болуп саналат жана кан-тамырдын кандын күчүн өлчөө кирет. Буга чейин, PWV балл татаал жана кымбат баалуу жол-жоболорду милдеттүү алуу. Азыр, PWv жана нейрохирургия өлчөө бар, жана бул иш көп учурда биздин күнүмдүк клиникалык текшерүүдөн кирет. жүрөк-кан тамыр ооруларынын жогорку коркунучу менен карап жатканда аны ишке ашыруу үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.
Мындан тышкары, романы ыкмалары жараян улана берген жатат, тезирээк жана арзан.
Link Between аорта акыл- жана алгачкы Brain зыяндын ордун
Жаңы изилдөөлөр тамырлардын моюндук биз үчүн өтө көп, биз буга чейин эсептелгенден эртеби болушу мүмкүн экенин көрсөтүүдө. Дары-UC Davis мектебинин жетектеген изилдөөлөрүнө ылайык, алардын жаштан 40 жашка чейинки дени сак адамдар эле артерия, катый көрсөтө алабыз.
Абалы орто төмөндөшү жана жай байланыштуу болду, тымызын мээ жаракат алып келиши мүмкүн тосушту оорусу кийин жашоодо.
, 1900 катышуучуларды камтыган бул чоң изилдөө, катышуучулардын болгондой, күрөө бир кыялдардан кагуусу ылдамдыгы же CFPWV (аорта акыл- өлчөө), ошондой эле мээ магниттик-резонанстык элестетүүлөр, аларды баш ийдирген (ЭРИ) сыналган. изилдөө көбүрөөк CFPWV көбүрөөк мээге зыян менен байланышы бар деген жыйынтыкка келген.
Башка сөз менен айтканда, айкын аорта акыл- эси менен катышуучулары ак жана боз мээ заттын терс өзгөрүүлөр болду.
Dr. Полин Мейлар, иликтөөнүн негизги жазуучу, артериялык кан тамыр акыл- ден соолугу жакшы көрсөткүч болушу мүмкүн жана өмүр бою текшерүү керек деген ойду жактайт. Алгачкы өзгөрүүлөр Dr. Мейлар окуу жыйынтыгы көрсөткөндөй, бул артерия акыл- эрте кабардар маанисин туюнтат жаш, башталат. Башка изилдөөлөр жогорку PWV артериялык акыл- эси, жүрөк-кан тамыр оорулары менен өлүмдүн көз карандысыз божомолдоолордун болушу мүмкүн экенин тастыктады. Бул ачылыштар чын болсо, жашоонун алгачкы артериялык акыл- чечүү мээ ден соолугуна кам көрүү, ошондой эле ар кандай жүрөк-кан тамыр себептер менен байланышкан чалдыгууну жана андан өлүмгө учуроону азайтууга жардам берет.
Кыскартуу Сиздин ички алгылыктуу чечим доору
Азыртадан эле байыркы мисирликтер биздин билүү жана жүрөк-соолук арасындагы байланышты түзгөн. Адамдын өмүр сүрүү кандай таасир этет ички жагдайлар жөнүндө сөз кылып жатып, байкалган Томас Sydenham, 17-кылымдын англис дарыгерге: "Бир киши өзүнүн артериялар менен бирдей болгон." Улгайган улуттук институтунун доктор Эдуард Lakatta ылайык, көп орто жаштагы адамдар болуп көрүнгөн эле туура эмес болуп саналат. Адамдын психологиялык жашы анын хронологиялык жашка караганда бир кыйла жогору болушу мүмкүн эле.
Ден-соолугу жайында бир тамак-аш Стресс менен күрөшүү жана ишке кирет сергек жашоо тандоо жасоого менен бизден да мээ, жүрөк саламаттык улайлы көпчүлүк үчүн туюмдуу болуп саналат.
1998-жылы доктор Hirofumi Танака, Техас атындагы Жүрөк жана кан-тамыр Карылык изилдөө лабораториясынын директору, дени сак аялдарда үлгүсүн камтыган жана кан-тамырдын акыл- бир Кыймылсыз жашоо образынын менен адамдардын жаш курак менен көбөйдү көрсөткөн изилдөө жасаган. Ал эми, жогорку активдүү кийин артериялык акыл- жашына байланыштуу жогорулатууга ээ эмес жана аялдар, жүрөк-кан тамыр оорусу рискинин төмөнүрөөк болчу. Жакында, Nippon Спорт Science University тартып жапон илимпоздордун бир тобу жаш уландарына PWv боюнча көнүгүүлөрдүн таасирин карап. Андыктан, алар аэробдук Көнүгүү дени сак адамдар артериялык акыл- төмөндөп тастыктады. Бирок, кээ бир жазуучулар генетикалык жагдайлар да, биздин PWv таасир дешет.
Сиздин аорта акыл- кантип текшерип?
Сатыкта түзмөктөр азыр кыйын PWv өлчөө керек. жонокой жана легко сиздин аорта акыл- өлчөө бир жолу iHeart PWv байланыштуу денебизде бизге эмне болуп жатканын айтып бере Dr. Jess Гудман тарабынан иштелип чыккан биригип аппаратты колдонуу менен эсептелет.
iHeart системасы эки компоненти бар: а манжабыздын кагуусу сенсор жана буурчак сигналдын талдоо жана дисплейде пайда болгон үчүн колдонмо. Бул клип-аппарат тамырдын согушун өлчөө үчүн 30 секунддун ичинде болуп өттү. Анда онлайн дайындар базасына туташтырат жана мобилдик же таблетка жыйынтыктарын жөнөтөт. дээрлик ошол замат Сиз артериялык акыл- ошондой эле психологиялык жашы тууралуу билип.
Сиз ошондой эле келечектеги салыштыруу үчүн онлайн iHeart өздүк ишинде натыйжаларын сактап кала алат. тамактануу, жашоо жана ден-соолук боюнча iHeart ресурстарын айрым жетекчилик менен, сиз PWv төмөндөтүү багытында иштеп, аорта акыл- кыскартуу баталардын айрымдарына оруп алат.
Компания ошондой эле жаңы продуктусун ишке киргизди, iHeart Pro элек. Ал аны колдоно аласыз ден соолук жана сергектик адистердин боюнча мүмкүн болуучу кардарларга алардын жыйналыштарына пайдасын көрсөтүүгө багытталган. Readings сиз жүзөгө ашыруу ар кандай түрлөрү үчүн дененин мамилесин түзүүгө жардам берүү үчүн ар кандай иш-аракеттерди төмөнкүдөй алууга болот. өлөрдөн iHeart жөнүндө өнүккөн эмне колдонуучулар жашоо өзгөрүүлөргө өтө сезимтал бир өлчөм берилген болуп саналат.
алардын ички курактык саны көрсөтүлөт көргөндө Кээде iHeart колдонуучулар атышы мүмкүн. алардын хронологиялык жашка караганда бир катар (бир кыйла) жогору кабылганда башкалар ойготкондур ала алат, ал эми кээ бир, алар ойлогондой биологиялык жаш билүү үчүн кубанычтабыз. Бирок, гаджет диагностикалык аппарат болушу керек эмес, жана ички жашы өлчөө, бирок бекитиле элек. Ошентсе да, көптөгөн эксперттер, алардын ден соолугуна жана турмуш-абалын жакшыртууга аракет кылган адамдар үчүн өтө Жүйөлүү куралы катары көрө.
> Булак:
> Бенджамин E, Virani S, P Muntner, .Удаалаш. К оорулары менен мээге кан Statistics-2018 жаныртуу: Америка Жүрөк Биримдиги From отчету. Тиражы, 2018.
> Kobayashi R, Hatakeyama H, Хашимото Y, Okamoto Т. курч дени сак жаш уландарына сигнал толкуну ылдамдыгы ар кандай машыгуулар узактыгы таасирлери. Спорт дары жана дене тарбиясын Journal. 2017; 57 (12): 1695-1701.
> Мейлар P Митчелл ГК, Himali JJ, .Удаалаш. Framingham Жүрөк Түркологиялык жаштар менен Brain аброй артериялык акыл- таасири>. Болду. 2016; 47 (4): 1030-6.
> Muiesan M, Габатулер M, Dolejsova M, жана башкалар. Дени сак жана жүрөк-кан тамыр, тобокел жагдайларды алдында Pulse ылдамдыгы аныктагычтар: "түзүү Жөнөкөй жана Ссылка баалуулуктар". EUROPEAN Heart Journal. 2010-жылдын, 31 (19): 2338-2350.
> Танака H, Джойс C, мөөрлөрдү D. денелик жактан активдүү аялдардын борбордук артериялык акыл- жашына байланыштуу жогорулатуу жоктугу. Атеросклероз, тромбоз, жана кан тамыр Биология. 1998-жылдын, 18 (1): 127-132.