же энергия аз ичүү же энергетикалык чыгымдарды көбөйтүү - салмагын жоготуп, эки жолу бар. Анткени hypothyroidism - да, андан кийин - кээ бир адамдардын энергетикалык чыгымдарды кыскартуу мүмкүн, оорулуулар, албетте, коопсуз зат тургузууга жардам берет мүмкүндүктөрдү издеп жатышат.
Клиникалык Азыктануу жана Америка журналына тууралуу изилдөө, ал көк чайдын экстракты энергетикалык чыгашалардын олуттуу өсүшүнө таасирин тийгизген (зат бир чара) деп табылган, ошондой эле майлуу кычкылдануу боюнча олуттуу таасир эткен.
таасиринин айрым башында көк чай кофеин мазмунуна байланыштуу болушу изденүүнүн жатканда, изилдөөчүлөр чай, чынында, кофеин менен түшүндүрүүгө болот деп ары барып, касиеттерге ээ экенин аныкташкан. жалгыз башкарган жашыл чай-жылы эле кофеин эле суммасы, башка изилдөөлөрдө энергетикалык чыгымдарды өзгөртө алган жок. Бул көбүрөөк зат жана семиз кычкылдатууну өбөлгө көк чай активдүү компоненттер менен кээ бир өз ара бар экендигине ишенүү изилдөөчүлөр алып келди.
изилдөөчүлөр, алардын жыйынтыгы салмагы контролдоо үчүн олуттуу мааниге ээ экенин көрсөттү. 24-саат энергия жумшалуусу-жылы 4% жалпы өсүшү көк чайдын экстракты таандык, бирок, изилдөө кошумча чыгымдардын күндүз орун алган деп тапты. Бул жашыл чай энергетикалык чыгашалардын бул 4% жалпы өсүшү иш жүзүндө которулган деп thermogenesis (күйүп калория денедеги өз чен) типтүү предмет боюнча күн сайын энергетикалык чыгашалардын 8-10% түзөт, анткени, деген жыйынтыкка алып келди күндүз thermogenesis-жылы 35-43% пайызга көбөйгөн.
изилдөө объектилери бири калкан менен ооругандар үчүн чечүүчү мааниге ээ экенин ар кандай терс таасирлерин билдирди, ал эми жүрөгү арымынын алгылыктуу айырмачылыктар жок экендигин байкаган жок. Бул жагынан алып караганда, атап айтканда, жүрөгүбүз чендерди жана кан басымын жогорулатат, ошондой болот чекендинин сыяктуу ашыкча үчүн дары-дармектерди, чөп азыктарын, кээ бир адамдар үчүн сунушталган эмес, тартып көк чайдын экстракты башка, бар калкан оорусу ким болбосун дүүлүктүрүүчү өзгөчө сезгич болот.
Сен үчүн анын кесепеттери?
Эгер салмагын жоготуу аракеттерине салып көк чай киргизүү турган болсо, ал тууралуу жакшы жолу кандай болот?
Бир жолу соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүндө же табигый дүкөнчөсү органикалык жашыл чай кадыр-брендин тандап, жана күн сайын бир чыны чай алуу менен баштоо керек. Ошондой эле кошумча түрүндө, бир көк чайдын экстракты талап кылынышы мүмкүн.
Кандай болбосун, dietitian Линн Мосс, MS, RD, Pharmavite үчүн үзгүлтүксүз билим берүү боюнча адис, Жаратылыш жана Табият ресурстук кошумчалар жана чөптөрдүн даярдоочулар, сен, көк чай тамак менен мүмкүн болушунча бул иликтөөнүн шарттарын кайра алышы керек дейт.
Moss да көк чай жакшы тандалган болушу мүмкүн деп эсептейт калкан менен ооруган кофеин айырмаланып, анткени ", - салмак жоготууга жардам берет бир аз - жашыл чай зат тездетүү мүмкүнчүлүгү бар. Бөйрөк үстүндөгү бездер overstimulating жок"
Анан да, бир аз таасир hypothyroidism дарылоого карабай, толугу менен ооруса мүмкүн болбогон зат менен күрөшүп жатканда, көп болушу мүмкүн.
АТАЙЫН ЭСКЕРТҮҮ: Green Tea деген калкан кооптуу?
Менин бир макалага пикирин билдирип, кээ бир окурмандар чай жогорку fluoride мазмуну, жана Жута ортосундагы терс көз карандылык байланыштуу тынчсызданууларын билдиришти өтө көп fluoride жана калкан көйгөйлөр , ошондой эле башка ден соолук.
Бул, албетте, жашыл чай жооп берүүдө чейин карала турган нерсе.
Жашыл чай рак-алдын алуу жана зат-алакаларын аренада бир нече белгилүү бир пайда алып келет, ал эми fluoride мазмуну, Кээ бир Иштеп ылайык, жалпы эле коомчулук үчүн проблема болушу мүмкүн, бирок атайын калкан бейтаптар үчүн мүмкүн.
Жашыл чай / калкан / fluoride байланыш жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч, [шилтеме нускага = Калаасы: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] көрүп Green Tea деген калкан кооптуу ?.