тубаса шарттары менен болгон окуядан көрүнүп тургандай, бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт да, ENT ооруларды алдын алуу үчүн көп жолдору бар. Бирок, бир нече ENT бузулуусун алдын алууга болот. Бул жерде сиз ENT ооруларды алдын алуу үчүн эмне кылсак болот кээ бир нерселер болуп саналат. Тез-тез кол жууп сиз жугушун алдын алуу үчүн эмне кылсак болот бир өтө маанилүү нерсе. оору сактаъыз, сен жөтөл жатканда оозун жаап, силер Ооруп жатканда үйдө болуп, ооз гигиенасын иш.
бул кичинекей балдар, бала бакчаларда, же мектепке чейинки билим берүү жайларына барышат жаштын өнөкөт ENT бузулуусунун иштеп жогорку коркунучу бар жакшы гигиенаны үйрөтүү кыйын болгондуктан.
Кулак жугуштуу оорулары алдын алуу
Кулак оорулар жалпы ENT оору болуп саналат. микробдор кулагын кирип, чыга албай калган кезде, алар пайда. Улам жугуштуу мүнөзүн, кулак, жугуштуу ооруларды алдын алуу үчүн, сиз кыла ала турган нерселери бар. Кээ бир тукум сапаттар да, кулак ооруларга көбүрөөк жакын кээ бир адамдарды, айрыкча, бала, болсун. Бул жерде кулак, жугуштуу ооруларды алдын алуу үчүн ар кандай жолдор менен тизмеси:
- Тамеки түтүнүнүн таасиринен алыс.
- Аныктоо жана аллергия мамиле.
- күнгө чейин баланын дерди болгула.
- Алып бербе, earwax сенин дарыгер сиз айтып каралбаса.
Алдын алуу кысырлыкка
Синус жугуштуу микробдор көзү, мурду тегерек-баш сөөгүнүн ичинде көңдөй боштуктарына бири киргенде пайда. Бир синус жугуштуу абдан жаман болуп мүмкүн суук адаттагыдай 2 3 жумадан кийин барып жатат.
Бул жерде сиз коргой айрым жолдору бар.
- Эгерде суук болсо, тосулуп калуу сиздин мурун аяттарды сактап калуу үчүн туздуу мурун суюктук (эсептегич жеткиликтүү) пайдаланууга берилет.
- Эгер суук болсо учуп бара жаткандайбыз. учууну керек болсо, тамчыларынын жана 30 мүнөт мурун спрей мурундун өчүп-алып пайдаланууну карап көрөлү.
- Аныктоо жана аллергия мамиле кылууга; синусит, адатта, бактериялар менен шартталган, ал эми узак мөөнөттүү синусит, адатта, аллергия менен шартталган.
- өнөкөт синусит күн сайын туздуу мурун суюктук колдонуп.
Алдын алуу тамак сезгенип
Жугуштуу оорулардын, анын ичинде катуу тамактын көп себептери бар кислота Абдумиталип рак сыяктуу, апноэ же оор жана сейрек кездешүүчү оорулар. катуу тамактын абдан таралган себеби, ошондуктан, мисалы, тез-тез кол жуу сыяктуу ооз гигиенасын сактоо, иш, бактерия же ээледи жарасы, тамагы ооруп алдын алуу үчүн бир жакшы жолу болуп саналат. Бул жерде дагы башка бир нече сунуштар:
- иммундук системаны бекемдеш үчүн эс алуу жана дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо көп алышат.
- Тамеки түтүнүнүн таасиринен алыс.
- Сиздин аймакта абанын сапаты начар болсо тышкары узак убакыт бою жок.
- тамак түтүгү менен Абдумиталип мамиле.
Алдын алуу чики-чики
Уйку апноэ адам уктап жатканда убакыттын кыска мөөнөткө дем ала албай, бир шарты болуп саналат. тазаланбай калган болсо, Америка Кошмо Штаттары жана зыян алып келиши мүмкүн ºтº ке ¢ ири таралган. Бактыга жараша, көп дарылоо колдо бар жана апноэ көп айыктырса болот. Бул жерде бай уйку маалында апноэ алдын алуу же сактоо үчүн кээ бир жакшы идеялар бар.
- дени сак салмагы сактагыла.
- жатар алдында спирт же өзгөрбөс кач.
- Аныктоо жана дарылоо Tonsillitis , мурун полиптери дем алуу органдары алып келиши мүмкүн же башка бузулушу.
- Тамекини таштаса болот.
Бардык ENT бузулуусун алдын мүмкүн эмес. Көптөгөн тукум сапаттарды көз каранды; Бирок, бул сунуштарды төмөнкү келечекте Сиз ден-соолукта болууга кызмат кылышы мүмкүн.
Эгер сен катуу ооруп, ал эми колду жууп кутусунда, анын ичинде үчүн жөтөл оорунун алдын алды, башка обочолонуу менен бирге, бойдон калууда жана үйдө. Бул колдонмолор да ооруга кармайт жана ооруп канча убакыт суммасын эч кандай чектебестен ыктымалдыгын азайтуу, иммун системасын бекемдөөгө жардам берет.
булактар:
Жакшыраак Nutrition. синус, жугуштуу ооруларды алдын алуу: Сиз кулак-мурун, тамак дарыгер тарабынан түзүлгөн бул жөнөкөй тарап-бери оор синус оорусу көрүүгү болот, үйрөнүү үчүн жагымдуу күтпөгөндөй болушу мүмкүн. Сайттан: 22-ноябрында, 2008-жылдын http://findarticles.com/p/articles/mi_m0FKA/is_4_69/ai_n18791511 келген.
California саламаттык сактоо кызмат департаменти. НЕГИЗДЕЛЕТ: токсикалык ... Тамеки жана Kids. Сайттан: 22-ноябрында, 2008-жылдын http://www.elcosh.org/document/46/d000755/BUILT%253A%2BToxicsTobacco%2B%2526%2BYour%2BKids.html?show_text=1 чейин
Мичиган саламаттык системасынын University. Алкым (Pharyngitis). Сайттан: 22-ноябрында, 2008- http://www.med.umich.edu/1info/FHP/practiceguides/pharyngitis/Pharyngitis.pdf