Эгер сак болбосок, кайра оору сенин жыныстык жашоосуна кийлигишип, ал тургай, өз ара мамилелерибизди уратууга жөндөмдүү. негизги Жакшы омурткасы бир кыйынчылыктар менен жашап, азыр жашоо дал жаңы сапаттарды жана жөндөмдүүлүктөрдү өрчүтүшү керек.
Бул жерде сиздин жашоодо сүйүү болуу үчүн эмне кыла алабыз алты нерсе, - жана бей кайра оору. Сунуштар жана бул жерде сындайт коомдук кызматкер жана секс адис болуп физикалык адис Лорен Эндрю Hebert, жыныстык дене адис жана жазуучу жана белдин оорушун жана Уэнди Молтс тарабынан камсыз кылынат.
1 -
Сиздин доктору менен сүйлөшүпБейтаптар дарыгерлер менен жыныстык катнашта болуу жана сексуалдык кызмат орундарын талкуулап, ыңгайсыз болуп калышат. Hebert айтымында, дарыгер жана бейтаптын ортосундагы байланыштын жоктугу үчүн жоопкерчилик чоң бөлүгү медициналык адистер менен бирге жатат.
"Саламаттык сактоо системасынын кызматкерлеринин жигердүү теманы издеп керек", дейт ал. Sex иштөө үчүн кайра кайтаруу менен кирүүгө жана диагностикалоонун жана бели дарылоодо күнүмдүк иш-чаралар. сиздин саламаттыкты сактоо боюнча камсыздоочу жыныстык мамиле жөнүндө суроолорго жооп жок болсо, Hebert башка дагы бир пикир издеп таап сунуш кылат.
2 -
Дарек этсинСиздин абалына жана өз ара мамилеси кандай таасир тууралуу көз карашын Дарек.
Hebert абдан көп мамилелер бир өнөктөш бели сезсе, бузат деп айтылат. Себеби, ал мындай дейт, кыйналып жооп кайтарган билимдүү жүрүм-турум болуп саналат. "Сен үчүн чечим кабыл алганда, силер кандай болот."
Көп учурда, оору менен жашап, бир адам жыныстык оолак нерсени апыртып болот. "Бул мамиле бузулат, эмне болот", дейт ал.
3 -
Тандоо кумарланууга ашуун сексуалдуулукЭгер оору башталганда чейин эле, сен да күчтүү болушу мүмкүн эмес деп кабыл алуу. ачылыш сиздин чыгармачылык жана мааниде кайрылып сен кайрадан иреттөөгө болот чейин сенин жыныстык жашоого жардам берди.
Молтс сенин максатын өзгөртүүгө сиздин кыйналып карабай, пайдалуу сенин жыныстык жашоого жолу болушу мүмкүн экени айтылат. ашуун жан байланыштуу жана кызыктуу көрүү ", катуу айдап Аргентина," дейт ал.
4 -
Түшүнгүлө Сиздин Артка абалыСиздин артка маселени, ошондой эле, анын ичинде кызмат симптомдору боюнча алып жана түшүнүү Жыныстык ырахатка жардам берет макул болуп саналат.
Артка жараттардын жана шарттары белгилер ого бетер агымдардын түрлөрү боюнча бөлүштүрсөк болот. Сиздин кызмат орундарын тандоодо Сиз бул маалыматты колдоно алабыз.
5 -
Пландаштыр тургулаСиздин кызмат орундарын , ошондой эле бул иш менен өнөктөш болуп саналат.
Кээде, жаздык же с = лг = менен сүйүктүү кызматтарды өзгөртүп алышы мүмкүн. Башка учурларда пикир жана бул маселени өз өнөктөштөрү менен иштеп чыгуу керек.
Сиз планын өзгөртүү керек болот Герберт, кээде алдында жана андан кийин талап чейин ал жөнүндө айтып берүүнү сунуштады. бир мамиле "Биз ылайыкташа алабыз" менен бели жайгаштыруу мамилелер гана оору менен өнөктөш таандык болгон адамдарга караганда көп нерсеге жетиштик жакын, анткени кызматтарды пландаштыруу, ал Комментарийлерге баалуу стратегиясы болуп саналат.
6 -
Чечкиндүү Pelvic Floor MusclesАкыркы учу болуп саналат абалда сенин жамбаш кабат кыймыл алат . Strong ийкемдүү жамбаш кабат алгач абдан сексуалдык иш-милдетин күчөтүү жана жонуна кереметтерди кыла алат. Мунун себеби, алар булчуң колдонулушун жүзөгө балансын жана дене калыпта туруктуу негизги колдоо системасынын бир бөлүгү болуп саналат.
Hebert жыныстык алардын ролу менен бирге, жамбаш-кабат алгач кайра соолугу Ич, бел муундарга эле маанилүү болуп саналат деп айтылат.