Теъдеми & танып проблемасы
Адамдар үчүн өнөкөт чарчоонун синдрому ( МАГА / CFS ), баш айлануу, алар күн сайын күрөшүүгө туура келет белгилери болуп саналат. Кээ бир учурларда, бул жүрүш үчүн башталган "башчысы, камыш", азыр да, андан кийин же ичимдик бир нече учурлар болду. Башка учурларда, баланс да жаман болуп саналат жана алсыздар үчүн олуттуу коркунуч болуп саналат.
Ошентип, кандай баш айлануу жана ага жакын көйгөйлөрдү артында? Бул белгилер МАГА / CFS белгилүү компоненттеринин бир катар байланыштуу болушу мүмкүн.
Бул жүрүүгө жол менен, жүрөк жана кан басымы контролдоо бузулууларды жана тынчсыздана системасы этикасынын өзгөрүүлөрдү камтыйт.
Баш айлануу менен проблемалары
Бир аздан баш айлануу, азыр да, кийин, балким, бир чоң көйгөй эмес. Ал мезгил-мезгили менен бир нерсе адамдардын көбү окуя, оорудан улам же жокпу, баш жаракат, ачкачылыктан же дененин суусуздануу, же жөн гана өтө тез ордунан туруп.
Бирок, баш айлануу тез-тез жана катуу болгон, ал өмүр үчүн олуттуу мааниге ээ болот. Бул оору менен көп адамдар үчүн андай эмес. syncope изилдөө (танды үчүн медициналык термин) жылы, изилдөөчүлөр syncope үчүн ооруканага аялдар МЕНИ / CFS бар, өзгөчө болушу мүмкүн деп табылган.
Баш айлануу жана тең салмактуулук проблемалар активдүү болуу өтө кооптуу болушу мүмкүн. Ал тургай, ошол дүкөнгө жүргөндү жакшы ким түшүп же өтүп тобокелдигинин кылып коопсуз сезүүгө мүмкүн эмес. мындан ары алардын жашоо сапатын төмөндөтөт жолу тобокелдиктерди жаракат боюнча кылгандар түшүп же өтөт.
Демек, бул белги чынында чектөө жана тепкичтен түшүп бараткан сыяктуу жөнөкөй нерселер жөнүндө айта турган болсок кошумча коркуу жана тынчсыздануу бир топ түзүүгө болот. Мунун таасири, бул айлануу себептерин түшүнүүгө жана азайтууга же ушул белгини чечүү жолдорун издөө үчүн маанилүү.
Жөө басуу: Менден ши- айыт / CFS
20 жылдан ашык убакыттан бери, изилдөөчүлөр басуу үлгү изилдеп, же басуусу, Мага берген элдин / CFS.
Алар бир нече бузулууларды таптым. Neuroengineering жана калыбына келтирүү журналында жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, МАГА менен элдин ортосунда айырмачылыктар / CFS жана дени сак адамдар кирет:
- Жайыраак басуу ылдамдыгы (тездиги)
- кичирээк кадамдар
- кадамдар учурунда жөө көп убакыт өткөргөн
- мүнөтүнө аз кадамдар (каденса)
- жамбаш, тизе, кызыл ашык жана аз бүктөлмө кыймылдар
Буга чейин изилдөө келбети аномалиялар дароо баштагандыгын белгилей кетүү да, мени менен да натыйжасы эмес / CFS тез эскирип түшүнөт.
Бирок, бул келбети маселелер баланс менен кандай байланышы бар? Албетте, сиз аны таштап жөө жол мүмкүн. Бирок, келбети маселелер көйгөйлөрдү салмактуу салым же жокпу, так эмес. Ал тургай, кээ бир изилдөөчүлөр келбети аномалиялар начар баланс, балким, улам мээ кыймыл, же башка козгойт бузулууларды көзөмөлдөп кандай бузуулар менен пайда болушу мүмкүн деп ойлоп жатам.
Ошондой эле клиникалык Биомеханика-жылы 2016-изилдөө келбети маселелер түздөн-түз биринчи жүрө баштаганда салмактуулукту сактай албай байланып калышы мүмкүн деп эсептейт. Ошентсе да, бизге бир себеп-натыйжа байланышы чумуп жана баланстын ортосундагы эмне экенин билбейм. Алар бири-бирине таасир канчалык так билүү үчүн көп изилдөө талап кылынат.
Жүрөк жана кан-басымы аномалиялары
Көп жолу болгон (аскердик эмес) жүрөк учурашы ME / CFS менен тыгыз байланышта болуп , алардын кээ бир абалда айлануу үчүн жооптуу болушу мүмкүн.
Бир изилдөөнүн / МАГА адамдар бир аз жүрөгү бөлмө (сол карынчанын) ашык CFS. Изилдөөчүлөр алсыздар жана orthostatic касташууну кичинекей бөлмөгө байланыштуу болушу мүмкүн белгилери болгон деп билдирди.
Orthostatic чыдамсыздык (ОЙ) Сиз туруп жатканда башы алуу үчүн ат. Ал кан басымы бузуулар себеп болгон. ОЙ кээде нейтралдуу арачылыгы hypotension (NMH) деп аталат. Кээ бир учурларда, бул бири-бирин кайталаган абалы какырыкты orthostatic тахикардия синдрому (казандар) деп аталган деген диагноз жатат.
мээнин ичинде жетиштүү кан жана кычкылтек тартылуу күчү менен күрөшүү жана сактап калуу максатында, кан басымы жогорулап, сен тирилгенден кийин эмне болушу керек эле деп. ОЙ же казандарга, кан басымы ордуна мээ убактылуу кычкылтек ачка таштап турган жогорулатуу, анын туура келет.
Көп адамдар бул кээде ал өтө тез туруу менен байланышкан башчысы камыш сезим пайда болот. Мага / Тараз-жылы, ал алда канча көп жана тез адаттагыдан көчүп тартууга мүмкүн эмес эле.
Бул көйгөй МАГА жетиштүү таралган / CFS экенин, жок дегенде, бир изилдөө диагностикалык сыноо катары аны пайдаланууга чакырды. изилдөө тобу абалын өзгөртүүгө жүрөк кагуусу толкунун изилдеп, алар 82-пайыз тактык менен илдетке диагноз мүмкүн айырмачылыктарды тапкан.
Жүрөк жана кан басымы менен Майып себеби негизинен аталган autonomic толкунданып системасынын бузулушу болуп эсептелет dysautonomia .
Сыйлагыла айланууга жана баланстарды
Бул ME / CFS дарылоо дешчү баш айлануу жана баланстарды чечүүгө жардам берет окшойт. Эгер туура эмес болсо, бул белгилүү бир симптому багытталган дарылоо жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүсү келет.
Кичине иликтөө ME / CFS үй orthostatic окутуу максатка ылайыктуулугу, карап калды, ал, ошондой эле жол жана натыйжалуу болушу мүмкүн деген божомолдор бар. Окутуу кезектеги колдонууга киргизилген тент стол жана абалды өзгөртүү менен кан басымы тамчы санын азайтуу үчүн көрүнгөн.
Дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы мындан ары оорунун күчөп туруп, күч-кубат жана балансын жакшыртууга багытталган * көнүгүү окутуу карады. Катышуучулардын 61 пайызы гана изилдөө аягына алдык. Бирок, аны куруп бүткөнгө каражаты кылгандарга жакшы балансты жана күч иштелип чыккан.
* Көнүгүү режимдин ар кандай баштаардан мурда, сиз дарыгери менен текшерип текшерип, сен мени менен айырмаланып белгини түшүнүп / CFS деп аталган кийинки exertional алсыроолоруна . Бул белги да жеъил же дене тарбия көнүгүүлөрүн төмөнкү белгилери кескин, кээде узакка көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Сиз катышууга ар кандай көнүгүү программасы жумшоону жеке толеранттуулук иштелип чыгууга тийиш.
Сөзү
Эгер натыйжалуу айлануу жана баланстарды азайтууга дарылоо тапмайын, кээ бир мобилдүүлүк жана эмгекке колдонуп карап билсе болот.
тепкичке душта бышык таянчыктардын барга сыяктуу нерселер көбүрөөк чалынып же жыгылып мүмкүн мүмкүн кырдаалдарда жардам бере алат.
Мага каршылар көп адамдар / CFS же айланууга алып башка шарттар таякчаны колдонууну. Бул дүйнө бурундуки баштаганда, алар ошол убакта таянып турган нерсе. оор учурларда Уокер тиешелүү болушу мүмкүн.
Ошондой эле коомдук коляскасы менен карап келет. Сен отуруп магазин үчүн дүкөндөрдө көп машинелерге дүйнөсү сунуш.
Бул куралдар улуса гана денелик-жүрүп, бирок албай турган адамдар катары көрүп коом менен шартталган колдонуу үчүн алар кандай пайда алабыз адам үчүн жеткиликтүү кызыктай сезилиши мүмкүн, ал эми начар баланс менен кирет. Алар ошондой эле баса энергия жок адамдар үчүн барбыз жана ME / CFS ошол категориядагы сизге жардам берет!
> Булак:
> Аллен J, Маррей Ди Мария C, Newton JL. Өнөкөт чарчоонун синдрому менен orthostasis-бир мүмкүн болгон диагностикалык biomarker боюнча түшкөн аралыкта кагуусу өзгөчөлүктөрү. Physiological өлчөө. 2012 Feb 33 (2): 231-41. чтыкта: 10,1088 / 0967-3334 / 33/2/ 231 .
> Miwa K, улам өнөкөт чарчоонун синдрому менен ооруган бейтаптарды бир аз чын жүрөктөн төмөн кардиология өндүрүшүнүн менен Fujita M. кан тамыр начар. Ички дары. 2009-жылдын, 48 (21): 1849-54.
> Пабыл L, Rafferty D, Wood L, МакЛарен W. басуусу өзүн-өзү тандалып алынган жана дал ылдамдыгы боюнча сабактар Өнөкөт чарчоонун синдрому менен башкаруу өзгөчөлүктөрү. Neuroengineering жана калыбына келтирүү Journal. 2008-жылдын 27-май; 5: 16. чтыкта: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli Оо, Stendsdotter АК, Van дер Меер AL. Өнөкөт чарчоонун синдрому менен Fibromyalgia менен ооруган келбети козгоо учурунда динамикалык баланс контролдоо TauG-нускоочу. Клиникалык Биомеханика. 2016 Aug; 37: 147-52. DOI: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Murat, Бириккен Улуттар, Chelimsky TC, Chelimsky G, .Удаалаш. Comorbid саламаттык сактоо шарттары syncope менен аялдар. Клиникалык autonomic изилдөө. 2010-жылдын Aug; 20 (4): 223-7. чтыкта: 10,1007 / s10286-010-0070-х.