Артыкчылыктары жана кантип рак оорусу Qigong Doing Эмнеден баштоо керек
Акыркы изилдөөлөр Qigong рак менен ооруган адамдар үчүн пайда болушу мүмкүн деп ойлойм. Бул практика деген эмне, кандай пайдасы бар, жана мен Баштоо үчүн эмнелерди билишибиз керек?
Qigong деген эмне?
"Чи кунг" Qigong аралашкан кытай окугандарыбыздын үстүнөн ой жүгүртүү практикасы жатат деп ой жүгүртүү , көзөмөлгө дем жана дененин ичинде энергиянын агымын (Qi), башкача айтканда, өмүр күчүн балансына кыймыл.
Бул биздин жашоо күчү салмактуу болсо, анда даба ишке ашышы мүмкүн экенин сезип жатат.
Qigong эки түрү бар: ички жана тышкы. Ички Qigong ой жүгүртүүгө, дем алуусу менен иштөө тажрыйбасына, жай жана жумшак кыймылынын денедеги энергетикалык балансындагы билдирет. тышкы Qigong бир Qigong кожоюн өзүнүн энергетикалык денедеги жашоо күчүнө агымын балансына колдонот.
Тай Хуанг энергетикалык балансындагы жумшак согуш өнөрү пайдаланууну билдирет Qigong дагы бир түрү болуп саналат.
Рак менен адамдар үчүн кандай пайдасы бар?
Бүгүнкү күнгө чейин көптөгөн изилдөөлөр ошол Qigong рак оорусу (мүмкүн болгон өзгөчө төмөндө белгиленген) түздөн-түз таасири бар көрсөтө албай жатып, бир нече изилдөөлөр рак менен жашаган адамдардын жашоо жыргалчылыгы жана сапатына алгылыктуу таасирин тийгизет, бул тажрыйбаны таптым . Бул пайдалуу кээ бирлери төмөнкүлөр:
- Mood - Бир нече изилдөө рак менен эл арасында маанай жана стресс денгээлде жакшы натыйжа бергидей болушу үчүн, Qigong таптым.
- Чарчап-чаалыгуу - Qigong сезимин азайтуу үчүн пайда чарчоо рак менен жашаган жана рак дарылоо дуушар болуп, эл үчүн.
- Pain Management - Qigong, айрыкча тышкы Qigong менен жардам берет өнөкөт оору рак менен кээ бир адамдар тарабынан дуушар болгон.
- Төмөндөттү сезгенүүнү - шишип үчүн кан текшерилген карап Research (мисалы, C-жалкоолук протеин сыяктуу, же CRP ) Qigong иш рак менен ооруган бул сезгенүү маркерлер азайгандыгын көрсөттү.
- Рак оорусу менен мамилеси терс таасирин жумшартуу - One изилдөө Qigong өтүп жаткан адамдардын психологиялык белгилери алсыздануу пайдалуу деп табылган химиотерапия .
- Жакшыртуу Таанып-билүү милдети - Бир сурамжылоого ылайык, рак менен эл Qigong мушташтан кийин бир кыйла акыл иштешин жакшыртууга билдирген.
- Иммундук милдети жакшыртуу - Жакында эле жүргүзүлгөн бир изилдөөгө рак Qigong машыгуулардан өтүп бейтаптар (менен бирге экенин кадимки терапия ), алардын иммундук иш бир кыйла жакшыртууга болгон.
- Дарылоонун башка шарттардын менен күрөшүүгө жардам берет - Qigong ошондой эле рак оорусуна чалдыккандар тажрыйба башка медициналык шарттарды пайда болушу мүмкүн, мисалы, өнөкөт оору катары, жогорку кан басымы, ал тургай, диабет.
Бардык Саламаттык сактоо үчүн Qigong жөнүндө
Qigong рак боюнча ар кандай таасир этет?
Буга чейин, Qigong рак контролдоо боюнча түздөн-түз таасири бар деп айтууга аз далил бар, бирок бир нече изилдөөлөр оң пайдаларды алып, жок дегенде, лабораториялык жаныбарлар жана клетка маданиятта көрсөттү.
кичинекей клетка өпкө рагы клеткаларынын, көкүрөк рагы клеткаларынын жана простат рагы клеткаларынын боюнча кандайдыр бир изилдөөлөр тышкы Qigong (апоптоз) өлүп рак клеткаларын пайда же алардын таралышына тоскоол жол менен гендерди өзгөртүүгө мүмкүн экенин көрсөттү. Жашы өр тартып калган бир изилдөө да Qigong чычкандардын Lymphoma клеткаларынын өсүшүн басаъдаган деп табылган.
Ал мындай деди: Qigong негизги пайдасы рак менен элине жардам дарылоо чарчоосу жана терс таасирлери менен күрөшүүгө туура келет.
алчу
Жалпысынан алганда, Qigong рак менен жашап жаткан адамдар, анын ичинде адамдардын, ошондой эле жол берилген жумшак практика болуп саналат. Мүмкүн болгон терс таасирлери улам Qigong менен эс мүнөзүнө булчуң штаммдарды жана соккунун камтышы мүмкүн.
баштоо
Qigong менен Баштоо үчүн, ал сиздин аймакта сунуш класстар тууралуу кандайдыр бир сунуштар болсо, анда сиздин ордумда көрсөк болот. Кээ бир рак борборлору азыр рак менен ооругандар үчүн Qigong сабактарды сунуш кылабыз.
булактар:
Chan, C., Wang, C., Хо, R. ж.б.. МАКТАДЫ Рак сактоодогу Qigong Exercise күчүнө киргендиги жөнүндө системалуу кайра карап чыгуу. Рагы менен колдоо Care. 2012-жылдын 20 (6): 1121-1133.
Chen, К. ж.б.. Чычкандарда Lymphoma жогорулатуу боюнча тышкы Qigong күчүн алдын ала изилдөө. КЕСҮҮ жана кошумча Medicine журналы. 2002-жылдын 8 (5): 615-21.
М.Янке, R. ж.б.. Qigong жана Тай Chi саламаттык кепилдиктердин комплекстүү кайра карап чыгуу. Америкалык саламаттыкты сактоого көмөктөшүүнүн журналы. 2010-жылдын 24 (6): e1-E25.
Lee, Т. ж.б.. Химиотерапия, сабырдуулар менен белги жана психологиялык жабыркоодон жакшыртуу боюнча Chan-чуэнг Qigong таасирлери. Америка Кытай Medicine журналы. 2006-жылдын 34 (1): 37-46.
> Qigong үчүн ракты дарылоо: башкарылган клиникалык сыноосунун системалуу кайра карап чыгуу. Acta Oncologica. 2007-жылы 46 (6): 717-22.
Ох, Б. ж.б.. Жашоонун сапатын республика боюнча Дары Qigong таасирин оор Review, Иммундук милдети, жана рак оорусу менен ооруган Куткарылууга. Комплекстуу Рак Дарылоонун. 2011-жылдын 28-июн (алдыда басылбайт Epub).
Ох, Б. ж.б.. Таанып-билүү милдети боюнча Дары Qigong таасири, жашоо сапатын жана Рак менен ооруган күйүктөрү бир Biomarker: а клиникалык изилдөөлөр тергөөдө. Рагы менен колдоо Care. 2011-жылдын июн 19. (басылбайт Epub алдыда).
Ян, X. .Удаалаш. Тышкы Ян чыгышында Qigong-тайымдарга G2 / M кармалгандан жана андроген-карандысыз простат рагы клеткаларынын AKT жана NF-KAPPA B жолдору тоскоол апоптоздун Qi. Молекулярдык жана Уюлдук биохимиясы. 2008. 310 (1-2): 227-34.
Ян, X. .Удаалаш. Тышкы Ян чыгышында Qigong-тайымдарга апоптоздун Qi жана AKT / NF-килобайт белги бөгөт коюу аркылуу элди көчүрүү жана эстроген-карандысыз, көкүрөк рагы клеткаларынын басып жайлатат. Уюлдук Physiology жана биохимиясы. 2010-жылдын 25 (2-3): 263-70.
Ян, X. .Удаалаш. Тышкы Ян чыгышында Qigong-тайымдарга Cell Өлүм менен Джин Expression өзгөртүүлөрдү колдоо апоптоз жана жокко куралды жайылтпоо, эмгек жана глюкоза Small-клетка Lung Рак клеткаларынын бир зат Qi. Молекулярдык жана Уюлдук биохимиясы. 2011-жылдын 10-дек (алдыда басылбайт Epub).
Ян, X. .Удаалаш. Тышкы Ян чыгышында Qigong-тайымдарга G2 / M кармалгандан жана андроген-карандысыз простат рагы клеткаларынын AKT жана NF-KAPPA B жолдору тоскоол апоптоздун Qi. Молекулярдык жана Уюлдук биохимиясы. 2008. 310 (1-2): 227-34.