Premenstrual синдрому менен An Overview (PMS)
Сиздин мөөнөтү жакында башталат деген сен, сыягы, тажрыйба менен белги берди, ар бир ай үчүн ошол эле учурда келип мүнөздүү белгилери. Дээрлик бардык аялдар жума же алардын мөөнөтү бүткөнгө чейин алардын денесиндеги кээ бир өзгөрүүлөрдү байкап калат. көпчүлүк үчүн, бул белгилер тампон же койгучтар жөнүндө камдоо үчүн жөн гана бир аз кыжырды эскертүү болуп саналат. Бирок кээ бир, бул белгилер, чынында күн сайын иштөөсүнө тоскоол кылышы мүмкүн.
Эгер дүйнөдө болуп жатса, анын тарабына бурулуп, же, андан да жаманы, жума же мезгил алдында, балким, PMS, же premenstrual синдрому.
Premenstrual синдрому деген эмне?
Premenstrual синдрому же PMS сайын жуманын ичинде же сиздин мезгилге чейин пайда мүнөздүү физикалык жана психологиялык белгилери себеп шарты болуп саналат. Бул типтүү белгилери жашоодо кыйынчылык же бузууга айрым даражасын алып, андан кийин эмес, капыстан эле сенин бир мезгилдин акырына карата жоголуп кетет.
оорунун түрү менен сезип симптомдордун сыйымдуулугу организмге уникалдуу болуп саналат.
Тилекке каршы, абалы чынында аныкталат кандай медициналык коомчулуктун кээ бир карама-каршылык бар, бул кээ бир башаламандык алып келиши мүмкүн. Бул жерде PMS боюнча диагнозун аныктоо негиздери төмөнкүлөр болуп саналат:
- Сиз жума же сиздин мезгилге чейин учурунда ар бир айда бир нече жолу жана оор физикалык жана / же психологиялык же маанай белгилери бар
- Сиздин Оорунун ар кандай болушу мүмкүн, бирок, типтүү белгилери бар
- симптомдору ар бир номер бар болушу мүмкүн
- Бул белгилер учурунда же бир мезгилдин акырына карата жок
- Сиз ар дайым мезгил жана Аялда ортосунда, жок дегенде, бир белги-эркин жумада бар (силер: "Сен сыяктуу" сезип ака)
эмне үчүн мүнөздүү белгилери жана эмне үчүн бул белгилер бир гана жума же сиздин мезгилге чейин пайда бар кызыгып жатасызбы? Бул PMS демейдеги этек учурунда эмнелер гормоналдык өзгөрүүлөр менен шартталган, анткени болот.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, сиздин менструалдык цикл Аялда менен бөлүнгөн эки этапта бөлүнөт. Ар бир этап өндүрүлгөн үстөмдүк гормон бар. Сиздин айлампасынын лярдык этабы же биринчи бөлүгү мезгилдин биринчи күнү менен башталат жана Аялда менен аяктайт. Эстроген сиздин айлампасынын ушул бөлүгүнүн ичинде басымдуулук кылган гормон.
Эгер чоң гормоналдык которулуу бар айыз көрсө болот. Сиздин мезгилдин биринчи күнгө чейин Аялда сиздин этек-жылдын экинчи жарым luteal баскычы деп аталат. luteal этапта, прогестерон басымдуулук кылган гормон. Прогестерон жана, балким, Аялда ири гормоналдык олку менен шартталган жана башка өзгөрүүлөр premenstrual синдрому оор жана зыяндуу белгилери үчүн жооптуу болуп саналат.
ар бир аял өз гормоналдык өзгөрүүлөргө уникалдуу жооп бар, себеби, оорунун түрү, белгилердин саны жана симптомдору катаалдыгын PMS деген диагноз коюлган ар бир аялга ар кандай болот.
Ал мындай деп, ПМС аныктоо менен байланышкан типтүү белгилери бар. жүрүм-турумдук физикалык жана психологиялык /: Бул белгилер эки топко бөлүүгө болот. Сиздин белгилер негизинен физикалык же психологиялык негизинен болушу мүмкүн, же экөө тең бир аралашмасы. Кайра эле, ПМС дуушар кантип сиз үчүн уникалдуу болуп саналат. PMS белгилери камтыйт, бирок алар менен чектелбейт эмес:
- Курсак шишик, же ичтин
- Эмчек назик же ооруткан эмчек
- салмак
- бетке чыккан ысык
- баш оору
- кол же бут шишип кетет
- жалпыланган булчуң оору жана / же биргелешкен оору
- бел оорусу
- кумарлар
- көбөйдү табит
- маанайымдын
- кыйынчылык уктап же өтө эле көп уктап
- энергиянын жетишсиздиги
- ачуулануу
- тынчсыздануу
- кайгырган маанай
- үмүтсүз
- начар топтолуу
- кыжырдануу
- жалгыздык
- Сиздин демейдеги иш-кызыкпашы
Албетте, сен этек учурунда ар кайсы убакта кандай кулак үчүн маанилүү болуп саналат. PMS чыныгы жана туура диагноз коюу сиз белгилерин башкаруу жана узак бардык ай "сага окшогон сезем" жардам берет.
3 Premenstrual синдрому жөнүндө эмнени билишим үчүн, мындан ары
PMS аныктоо үчүн эч кандай Test бар
PMS аныктап алат эч кандай кан сыноолорго же сүрөт иштетүүчү учурлар да бар. көпчүлүк шарттары айырмаланып, ПМС диагнозу менен симптомдору жөнүндө толугу менен негизделген жана ошол белгилер сезимде болот. Ал, чынында эле, жеке диагноз мына ушундай. Кээ бир дартты аныктоо критерийлери PMS диагностикалык үчүн болушу үчүн симптомдордун бир катар талап кылат. Бирок, эксперттер жана башка жоболор дагы качан топтой PMS диагноздоо критерийлерин ишке киргизишкен, анын түрү жана симптомдору санына караганда депрессия эмес.
туура PMS диагноздоо үчүн, келечекте сенин симптомдорун баалоо үчүн керек. Бул, чынында, эки ирекет үчүн күн сайын кандай сезимде болуп атса керек деп билдирет. Сиз бул маалыматты жана анда дарыгердин иш сапары үчүн силер менен бирге алып жазып маанилүү. Сиз бош календарын колдоно аласыз, ал эми силер болсо аны пайдалуу бир белги куугуч же колдонмону пайдаланууга мүмкүн. олуттуу кадам. Бул туура диагноздоону жана дарылоону алуу үчүн бирден-бир жолу болуп саналат.
-
Качан Этек Кандагы Heavy мезгилдери же жол ачышына себеп тынчсызданууга
-
Баары Сиз аменорея жөнүндө билиши керек
Misdiagnosis боло алат
PMS психологиялык белгилери көбү да маанайына жана / же тынчсыздануу оорулар менен ооруган аялдарда кездешет. Сиздин белгилер негизинен психологиялык, анда misdiagnosis коркунучу бар. Эгер оор туруучу маанай башаламандыктарды бар болсо, сиз туура эмес диагноз болуу коркунучу алдында көпчүлүк болуп саналат. Тоо көбүнчө биополярдык бузулуу деген оору менен тумоонукуна жана маанай турукташтыруу дармектери менен дарыланат мүмкүн. туура диагноз коюу ачкычы белгилери жума же сиздин мезгилге чейин, силерди бир мезгилдин акырына карата толугу менен барып, пайда болсо, чечип жатат. Сиз ошондой эле мезгил аяктагандан кийин бир белги-эркин жума болушу керек. Туура жазуу, эки айыз үчүн күн сайын оорунун, сен жана сенин дарыгер сиздин белгилер PMS же негизги психикалык бузулуунун менен шартталган болсо, чечим кабыл алууга жардам берет.
Кээ бир БОЙГО PMS белгилерди берсин
Биз Аялда гормондук өзгөрүүлөрдөн PMS белгилери боюнча демилге экенин билебиз. Демек, бул PMS дарылоо .Жетилип басууга багытталган деген мааниси бар. Бул сиздин доктор, кыязы, сенин PMS оорусунун белгилерин дарылоодо да эстроген жана прогестерон да камтыган оозеки бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды сунуш кылам. Балким, бул сага симптомдору жакшы жардам берет. Бирок, кээде ал, же ал тургай, белгилер ого бетер начарлатып жибериши мүмкүн эмес.
Бул болушу да мүмкүн эмес ", прогестерон сезимтал." кээ бир аялдар үчүн, гормондук, табылган progesterones таасири начарлап, атүгүл PMS сыяктуу оорунун алып келиши мүмкүн. Сиз PMS мамиле үчүн секторунун баштаган болсо, сен да жаман сезип жатат, дарыгери менен талкулоо. Кыязы Догдур башка прогестерон бар таблетка башка түрүн аракет сунуш кылат.
Эгер сен "прогестерон сезимтал," ар кандай гормоналдык бойго болтурбоочу мурда бар болгон PMS начарлап, атүгүл жаңы PMS сыяктуу белгилерин алып келиши мүмкүн колдонуу болуп саналат. Бирок, прогестерон гана гормоналдык бойго болтурбоочу колдонуу зор тобокелге маанилүү. прогестерон гана гормоналдык бойго бүтүрбөөчү параметрлери төмөнкүлөр кирет:
бул Бойго болтурбоочу жолдору кандай колдонуп жаткан жана жаңы пайда болуусун же PMS симптомдору начарлашына олуттуу иштелип чыккан болсо, анда дарыгери менен талкулоо керек.
PMS менен жашоо
Өзүңдү жакшы кара
сергек жашоо мүнөзүн сактоо ар ким үчүн абдан маанилүү, бирок ал чынында PMS белгилерин жакшыртууга жардам берет. Ата-энелер кабылган кыйынчылыктардын PMS азап чегип жатканда, сиз көз чечип ыргытып, жаман адаттарды, жосунсуз жоруктарды мүмкүн эмес. Жөнөкөй аэробдук Көнүгүү өзгөчө айлампасынын-жылдын экинчи жарым жылдыгында, балким, маанилүү жашоо өзгөртүү болуп саналат. Сиздин маанай жардам аэробика көнүгүүлөрүн көбөйөт endorphins. Үзгүлтүксүз көнүгүү, ошондой эле андан ары ичтин, шишик жана салмак сыяктуу симптомдорун курчутуп PMS азык-түлүк сугарып азайтууга жардам берет.
Сиздин абалы жөнүндө сүйлөшкүлө коркпо!
PMS эле диабет же гипертония сыяктуу реалдуу медициналык шарты болуп саналат. Тилекке каршы, элдик маданият, айыптоого, кадыр-баркты басмырлаган бир белги салып абалын басынтуу элек. Достор жана үй-бүлө үчүн кандай сезип жатканын тууралуу сүйлөшүүгө коркпогула. сүйүктүү бир туугандарым, силер сезип, эмне үчүн кандай түшүнүүгө болсо, анда алар сиздин айлампасынын кыйын күндөрүндө жардам берет.
Балким, сен, айрыкча, силердин этек-жылдын экинчи жарым жылдыгында, сенин сезимдери жөнүндө үчүн жумуш берүүчүнүн психикалык саламаттык адистерди көрүп пайда болмок. Эгер олуттуу PMS маанай өзгөрүүлөрдү пайда болсо, бул, айрыкча, пайдалуу болушу мүмкүн.
Бил Сиз туура дарыланып жатат
Бул жетишсиз баса мүмкүн эмес. Сиз PMS менен унчукпай азап жок. силер үчүн дарыгер белгиленген элек дарылоо иштебей жатат деген ойдо болсо, дарыгер менен башка дарылоо ыкмаларын сураныч талкуулашат. Догдур жакшы мамиле PMS сезип же Догдур өз белгилерин олуттуу эмес, эле жок болсо, сен дагы бир дарыгерге кайрылып, эске алышы керек. Сиз буга чейин эле бири жок болсо, Сиз гинекологдун көрүп мүмкүн.
Сөзү
PMS ДИАГНОЗУН алуу симптомдору көзөмөлгө алып, биринчи кадам болуп саналат. диагноз уят болбо. Сиздин мээ жана дене сиздин өзгөрүп гормондорго кандай иш-аракет кылары жөнүндө көбүрөөк үйрөнүү күн сайын жакшы сезүүгө жардам берет. Жашоону өзгөртүү жана дарылоо мүмкүндүктөрү жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп, сен PMS жакшы жашоого жардам берет.
> Source:
> Брайан S, Rapkin A, Dennerstein L. диагностикалоо жана premenstrual бузулуулар башкаруу. BMJ. 2011-жылдын, 11 (342) 1297-1303