Сиздин Диагнозду көзөмөлгө алып,
Эгер бар болсо, системалуу , сиз туура ооруну башкаруу үчүн канчалык маанилүү экенин түшүнүү мүмкүн. Сиздин белгилери ар түрдүү жана дарылоо жолдору көп болушу мүмкүн, андыктан өзгөчө шарты үчүн дарыланып табуу маанилүү.
Бирок, кандай системалык склероз жакшы жашоо жөнүндө эмне айтууга болот? Эгер сиз толук жана активдүү жашоо жашоо үчүн пайдалана алат Сунуштар жана ыкмалар бар, жакшы туруштук берет?
Эгер күн сайын жашоону кыла алам?
Ал жерде.
Түшүнгүлө Симптомдорду
системалык склероз менен, ошондой эле жашоо үчүн өзгөчө белгилерин түшүнүү менен мамиле кантип билдирет. жашоого сапатына таасир этиши мүмкүн системалуу склероз белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Кургак ооз
- оозу, манжалары, колу Tight тери
- Жалтылдап жана кызыл, майдаланган жана тактар жана кыжырданды тери
- ичтин жана ичтери катып, анын ичинде ичеги-карын өзгөрүүлөр
- Hair жоготуу
- талыгуу
- Биргелешкен оору жана урмат
- Курган кыйынчылык
- теринин астына кальций депозиттер
- Raynaud бир көрүнүш
- Майда, кызыл кан тамырлары эле теринин астында көрүнгөн.
Бул симптомдордун кайсынысына болсо, дарыгер менен текшерүү. бир же бул оорунун эки болушу сөзсүз түрдө сиз системалык склерозу дегенди билдирбейт. убакыттын өтүшү менен симптомдору боюнча кластердик оорусу көбүрөөк көрсөтөт. Сиздин Дарыгер кандай жардам бере алат , сенин абалын аныктап жана туура дарылоо баштаймын.
Сиздин так белгилери жана ооруну түшүнүү туура дарыланып камсыз болот жана ал абалын башкаруу кыйын болушу мүмкүн.
Системалык склероз башкаруу белгилүү бир оорунун мамиле керек. сен бекем, кургак, кыроого окшогон териси бар болсо, анда, мисалы, нымдагычтары жана нымдоочу, пайда болушу мүмкүн.
Жүрөк начар системалык склерозу менен бирге сиздин жүрөгүм сергек бойдон камсыз кылуу үчүн бир кардиолог сапар болушу мүмкүн. Дары-системалык склероз менен дененин иммундук жооп башкаруу үчүн керек болушу мүмкүн, жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер денедеги сезгенүүнү көзөмөлдөй аласыз.
колдоо тутумун табуу
системалык склероз бар адамдардын кыйла саны ооруга тынчсыздануу же депрессиядан азап. күчтүү колдоо системасын ээ болуу менен, ошондой эле жашаган маанилүү бир бөлүгү болушу мүмкүн. бир адис менен иштөөдө сиз системалык склерозу менен бирге мүмкүн сезимтал жана психологиялык кыйынчылыктарды багыт жардам берет.
системалык склероз менен кээ бир адамдар колдоо топту таап алышат. Склеродермия Foundation ар кандай колдоо топторунун тизмеси бар, андыктан мамлекет силерге жакын бир табуу жеңил болушу керек. окшош шарттарда өтүп жаткан адамдар менен убакыт өткөрүшү оорусу + сенден талап кылынышы мүмкүн сезимдерге дуушар азайтууга жардам берет. колдоо үй-бүлөсү жана достору менен убактысын, ошондой эле тынчсыздануулар менен депрессияга азайтууга жардам берет.
Туруу үчүн тапшыр
системалуу ар түрдүү жана өзгөртүү симптомдору ар кандай болушу мүмкүн болгондуктан, дарыгери менен дайыма чогулуп сиз оорусу менен жакшы жашоого жардам берет.
Догдур сиз конкреттүү тартуу үчүн жакшы дарыланып жатышат камсыз болот, жана ал кандай абалда акыркы изилдөөлөр боюнча билимге ээ болушу мүмкүн. Сиздин кам жигердүү катышуучусу болуу билүү жана алууга көзөмөлдү сактоого жардам берет.
Exercise дайыма
Сиз дайыма жүзөгө адамдар бактылуу болуп, гүлдөп жатышат деген байкап беле? Бул машыгуу, ошондой эле жашоо-турмушу сезимдерин дем табигый химикаттардын чыгарылышын себеп жатат. Exercise системалык склероз менен эле жашап маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат.
Excercise да оптималдуу сактоого жардам берет кыймыл номенклатурасын сенин муундар жана тери кыртышында жана кыймыл.
Эгер толугу менен иштөө жана эс алуу иш-чараларына катышуу үчүн толук иш мобилдүүлүгүн сактоого жардам берет.
тамеки чегүүдөн качкыла
тамеки оолак болууга жана оптималдуу ден соолугун сактоо үчүн тамекини таштоону көптөгөн себептер бар. Бул себептерден улам системалык склерозу болсо күчөтүлгөн жатат. Уюлдук байланыш журналында жана белги жарыяланган изилдөө тажрыйбасы тамеки системалык склероз менен ооруган жана ашказан-ичеги тамыр кыйынчылыктар көбөйгөн экенин көрсөтүп турат. Алар ошондой эле breathlessness болушу көбүрөөк ыктымал жана өпкө текшерүү өпкө көлөмү төмөндөп жаткандыгын көрсөткөн.
системалык склероз менен тамеки да Raynaud анын көрүнүшкө туш болушат. Бирок жакшы кабар бар: тамекини таштоо Лозано болот. Жыйынтык: тамеки болсо, аны таштоонун кандай пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз тамеки жок болсо, анда баштапкы алыс.
Кач Ашыкча ысык суусу
системалык склероз менен көптөгөн адамдар тери, эзүүсүнөн кыжырданбай жапа чегип келет. Ашыкча ысык жамгыр басканы, оорулуу жана азабын алып келүүчү, өз денесине кургатуучу таасир этиши мүмкүн. Жылуу жамгыр жакшы болушу керек.
ар кандай сынган же назик терисин көрүү үчүн кам көрүп, бир сыйра чайканып кийин акырын Тери кургак сылап. Ошондой эле, терини жылмакай жана коргоого жардам бере алышат, душ кийин жумшак нымдагыч колдонуу.
Алыс Заалым Deodorant, Soaps, жуугуч
Кээ бир ДЕЗОДОРАНТЫ самын жана тазалоочу кургатуу же менин назик терим күн ткандарды кыжырдантышы мүмкүн химиялык камтыйт. Бул азык-оолак болуу сенин колу сенин жумшак тери сактоого жардам берет.
Кач суукта Сиз Raynaud бир көрүнүш бар болсо,
Raynaud анын көрүнүш манжалары жана учу-майда болсо артериялардын капталдарында булчуъдардын бир HYPERACTIVITY бар шарты болуп саналат. Бул азайган кан агымынын бузулушуна жана манжалары ак пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Pain жүгүртүүнүн бул жоктугу менен коштолушу мүмкүн. Raynaud бул көрүнүш ушунчалык суукта качуу жана кол жылуу бул маселени көзөмөлдөп жардам берет сактап, муздак таасири да себеп болушу мүмкүн.
Склеродермия үчүн Makeup колдонуу ыкмалары Үйрөнүү
Көптөр-эркектер менен аялдар системалык склероз да-менен өзүн-өзү пландуу өз колдору менен жүзүн, тери, кыжырданбай жана саргаят тууралуу кандай ойдо. Кээ бир estheticians Склеродермия адамдар менен иштөө жана абалына байланыштуу уйпаланган мүмкүн теринин маскировка жерлерге кагыштарды, амалдарды бере алат адистешкен.
Use Селексии
UV жарык Склеродермия менен эл үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок, системалык склероз менен адамдар үчүн кээ бир дары-дармектер күн нурунун сезимталдыкты жогорулатуу мүмкүн. жумшак Селексии колдонуу күн убакыт бөлүүдөн кийин терини корголгон сактоого жардам берет.
Сөзү
күрөшүү жана системалуу склероз менен эле жашап Баштоо үчүн мыкты жолу кайсы? шарт менен башка элдерди жолуктуруу жана ал жөнүндө баарын билебиз. Сиздин өзгөчө белгилери, өз жолу менен жүрүшөт, ошондуктан дененин жана ар кандай дарылоо жана иш менен өзгөртөт салып берүүдөн калышы мүмкүн. Сиздин кам тартылган бол жана сага туура башкаруу планы бар экенин тактоо үчүн дарыгерлер менен тыгыз иштөө керек.
Азыркы учурда, оору абдан маанилүү системалуу склероз үчүн айыгуу, ошондуктан башкаруу бар. системалык склероз башкаруу көптөгөн ар түрдүү компоненттерин жана абалы менен жакшы жашап колдоо жана пландаштыруу керектүү өлчөмдөгү менен жетишүүгө болот дегенди билдирет. Сиздин оорунун жүрүшүнө көзөмөлдүк жана камкордук жигердүүлүгүн болуу менен, сиз системалык склероз менен жигердүү жашоо менен ыракаттануу үчүн шектенбесек болот.
> Булак:
> Leask, A. качан ... склеродермия оорусу бар экенин түтүн бар: Склеродермия менен оорулуулар Тамекини керектигине далил. J Cell Commun сигнал. 2011-жыл, май; 5 (1): 67-68. чтыкта: 10,1007 / s12079-010-0111-1
> Склеродермия Handout боюнча Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо. NIAMS. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Scleroderma/default.asp