Бул маанилүү аш болумдуу заттар менен глютен оорусу сыноо Deficient көп
Жакында деген диагноз Көптөр глютен оорусу алар витамин D, сөөк ден соолугуна жана жалпы иммундук системасы күч да маанилүү аш болумдуу заттар кем болот. Бирок celiacs менен витамин D жетишсиздиги жакында диагноз менен эле чектелген эмес, - ал бир аз диагноз жана глютен акысыз диета менен катуу жооп ким жаш балдардын жана жалпы болуп саналат.
жалпы калктын да карапайым болсо да, чындыгында, витамин D кемчилик болсо глютен менен өтө жалпы проблема кылып, глютен оорусу менен эркектердин 64% жана 71% кездешет,-жылы.
глютен оорусу барлар үчүн чыгарылган уланып Malabsorption болушу мүмкүн, же күн таасири жана тийиштүү тамак- аштын жетишсиздиги болушу мүмкүн. Бул эки көптөгөн кадимки глютен камтыган нан азыктарынын айырмаланып, бул жагдайды ого бетер мүмкүн, глютен акысыз тамак-аш азыктары негизинен кошумча топуктуу жана минералдар менен байытылган эмес.
Сиз витамин D аз болуп чыкса, Кандай себептерден улам, сиз витамин D көлөмүн аныктоо үчүн тестирлөөдөн жана куруу карап, толуктоолорду киргизүү жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп.
Витамин D жетишсиздик Malabsorption үндөгөн
Глютен оорусу баштала эмес, менен ооруган бейтаптарды глютен акысыз тамак-аш , ошондой эле тамак-аш менен биригет да албаган кээ бир оорулууларда, календардык иштеши начарлап , сиз жөн гана тамак тартып, витамин D жана башка бөлүктөрүн жана эмес, мааниси, Malabsorption себеп толуктоолор сиз жалмап жатасыз.
Витамин D жетишсиздиги, ошондой эле тамак-аш азыктарынын жана кальций соруп витамин D жетиштүү санда болушу керек, анткени, кальций жетишсиздигине алып келет. Албетте, көп celiacs байланыштуу сүт азыктарын алыс лактоза сабырсыздыктын , алар баары бир алардын азыктанган көп кальций жалмап жок дегенди билдирет, ошондой эле кальций жетишсиздиги коркунучу болушу мүмкүн.
Симптомдору начардыгы сөөктөрдө кошуу, Osteoporosis
витамин D жетишсиздикти көпчүлүгү эч кандай көрүнгөн белгилери тартуулайт, андыктан сиз, балким, сен аны азап түшүнө албайт.
Оор витамин D жетишсиздиги, мындай кишилер менен балдардын итий, osteomalacia катары сөөк ооруларга алып келиши мүмкүн. Бул оору менен, баланын сөөгүн тийиштүү түрдө өнүгө албайт жана баланын колу-буту көп кыйналды. osteomalacia-жылы, ал эми, сөөк түзүлүшү кайгы жана жумшак сөөктөр, натыйжада, жоголуп кеткен.
Osteoporosis сөөктөрдүн алсызданышына алып келет жана жаракалары алып келиши мүмкүн. глютен оорусу менен ооруган адамдар Остеопороз жогорку коркунучу бар.
Витамин D жетишсиздиги, ошондой эле булчуң кайгы жана алсыздыкка алып келиши мүмкүн, бул белгилер сөөк көйгөйлөр да болушу мүмкүн. Глютен оорусу менен ооруган адамдар, адатта, денеси да, отчет биргелешкен кайгы алар глютен кырылып жатканда, ошондуктан ал өзгөчө окуя кокусунан глютен катнаш же башка нерсе келип чыгат, жокпу, айтуу кыйын болушу мүмкүн.
Изилдөө Рак, Autoimmune оорулардын Vitamin D Levels Шилтемелер
Себеп-натыйжа али далилденген эмес болсо да, мисалы, медициналык изилдөөчүлөр бир катар саламаттык сактоо шарттары үчүн ого бетер тобокелдиктерге витамин D жана аз көлөмдө, байланыштырат жоон ичеги рагынан , эмчек рагы , простата безинин рак оорусуна , гипертония жана аутоиммундук оорулары.
Изилдөөлөр адам жогорку перпендикулярдуу кайда жогору аз күн нуру-тажрыйбасы бар жашап көрсөттү түрү 1 диабет , склероздо жана Кудайберген артрит . Ушул себеп менен натыйжа далилдей албаса да, айрым дарыгерлер бул бейтаптарга витамин D. менен толуктоо чакырышат
Глютен оорусу менен ооруган адамдарга витамин D баскычтарда карап Бир изилдөөнүн 25% кем эмес экенин, ал эми төмөн витамин D аздыгы аутоиммундук теринин абалы коркунучун көтөрүп колдонууну глютенсиз тойгузуп жатат псориаз, . Бирок бул изилдөө үчүн аз витамин D кошумча аутоиммундук ооруларга көбүрөөк аялуу глютен адамдарды түзөт таба албады.
Жогорку дозалар нормадан калыбына келтирүү үчүн зарыл болушу мүмкүн
Окумуштуулар сиздин оптималдуу витамин D деңгээл кандай болуш керектиги тууралуу макулдашылган, бирок кем эмес 20 Нг даражасы / мл 20 нг / мл жана 29 Нг ортосунда деңгээл / мл жетишсиз, ал эми жетишсиз болуп эсептелет жок. Кээ бир эксперттер идеалдуу диапазону 50 жана 60 нг / мл ортосунда болот деп ойлойм.
Сен жөн гана глютен оорусу жана мындан аркы текшерүү сиз витамин D кем болуп турат деген диагноз бар болсо, анда дарыгер тез эле көтөрүп, даражасын алып үчүн абдан чоъ дозаларын алып сунушташы мүмкүн. Бирок, аны оозеки кабыл витамин D кереги мүмкүн эмес, анткени, сиздин дарыгердин менен витамин D деъгээлинин кылдат мониторинг эле чоъ дозаларын алып эч качан жол бербешибиз керек.
бул андан ары изилдөө менен өзгөрүшү мүмкүн, бирок Кыргыз Республикасынын Улуттук илимдер академиясы, 2000 IU / күнү витамин D кошулмаларын коопсуз жогорку чекке койгон. витамин D учурдагы АКШ суткалык сунушталды 400 IU болуп саналат.
Бул Vitamin D ке¾еш аркылуу дарыгерге тартуу эле витамин D тестирлөөнү алуу, витамин d'с пайданы изилдөө жана коомчулуктун маалымдуулугун жогорулатууга арналган бейөкмөт топ болот. Эгер сиз бул жолду тандап алган болсо, сиз витамин D толуктоолорду жогорку дозада кабыл алуудан мурун дарыгер менен аткарышы керек.
Жетет күндөлүк, ЖИБЕК эстроген менен камсыз болот
Ошондой эле тамак-аш аркылуу витамин D көлөмүн жогорулатуу издесек болот - майлуу балык жана витамин D-толукталган сүт азыктары жакшы чечим бар - жана эскирип калган жол, күндү билүүнү менен.
үзгүлтүксүз 20 күн (силер караңгы териси ары болсо) Теринин жаз мезгилинде ачык көп менен 30 мүнөт коротушат, жайкы жана ай түшүп, анда Vitamin D кеӊешинин ылайык, олуттуу витамин D пайда болот. бул кандайдыр бир кошумча витамин D пайда камсыз эле тери рагынын коркунучун жаратат бери эле, терини өрттөш үчүн, сак болгула.
булактар:
Harvard Health Publications. More баги D. үчүн убакыт
Javorsky BR ж.б.. Viitamin D ооруларына жоктугу. Практикалык Gastroenterology. Март, 2006-жыл, б. 52-72.
Орегон State University Линос Pauling институту Micronutrient борбору. Витамин D.
Tavakkoli А .Удаалаш. Витамин D Status жана глютен оорусу менен коштолгон Аутоиммунитет. Клиникалык гастроэнтерологиялык Journal. > 2013-жылдын июл; 47 (6): 515-9.