О кокуй! Эмне үчүн Wrist ушинтти барбы?
Билек оору абдан нааразы болуп, бул маселени көп таралган себептери бар. Ал тийиштүү дарылоо себепсиз багытталган болушу мүмкүн экенин, андыктан оорунун себебин так диагнозун үчүн маанилүү болуп саналат.
Common себептери
Сиз билек оору бар болсо, кээ бир жалпы себептери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Билек Tendonitis
Tendonitis билек кайгы жана шишик алып келиши мүмкүн жалпы көйгөй болуп саналат. Билек tendonitis тарамыш кынына сезгенүүсүнүн менен шартталган. хирургиялык талап кылбайт tendonitis менен, адатта, кол ооруп дарылоо шартталган.
- Билек сынганда
Билек чоюлууга, билек тогошуу айланасында байламталарын жалпы жаракат болуп саналат. Чоюлууга, колубуз менен пайдаланууну чектөө менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. - Подчашинский синдрому
Подчашинский синдрому .Менин жиниме бири бузулушуна натыйжасында шарты болуп саналат. Подчашинский синдрому менен медианасы нерв ал билек муундар аркылуу өтүп кысылган, же, жок сезе жатат. - артрит
Артрит билек, оору жана кыйынчылык кадимки ишти жүзөгө келиши мүмкүн көйгөй болуп саналат. артрит бир нече себептери бар, бирок, бактыга жараша, билек артрит дарылоонун бир нече түрү бар. - тураарын ыйлаак
А тураарын ыйлаак, адатта, колу же колуна арт жагынан ашып пайда болгон шишик. Бул пайдалуу, суюктукка толгон капсул болуп саналат. Тураарын Ыйлаакча рак эмес, жайылып кетпесе, алар өсүп жатканда, алар дененин башка жактарына да жайылып эмес. - Broken Wrist
Билек сынык жалпы ортопедиялык жаракат болуп саналат. сынган билегинен күч бейтаптар гипс мамиле болушу мүмкүн, же сыныкка сүннөттөөгө туура келиши ыктымал.
- Подчашинский Boss
Көбүнчө колу артына Брайден катары көргөн. Бул узун колу сөөктөрүнө жана кесилишинде болуп остеоартрит бир кичинекей бир аймак менен түзүлгөн чакан билек сөөгү .
Билек сынганда
Билек чоюу сыяктуу колуна көздөй кулашы катары Жаракат алуу учурунда оору таралган, негизги себеби болуп саналат. Билек чоюу жараат пайда болгондо, билегинен кармап байламталары алардын ченемдүү узактыгынын чегинен тышкары созулуп жатат.
Бир байланыш бириккен жүзүндөгү өтүнүч көзөмөлдөйт катаал, булалуу кыртыш болуп саналат. билек биргелешкен жардам айланасында байламталары колунан абалын турукташтыруу жана контролго өтүнүч уруксат берүү.
Билек чоюлууга, зыяндын оордугуна ылайык нат:
- Семестрдик:-желпи жараат, байламталар сунуп жатат, бирок, эч кандай олуттуу олжосун болду.
- Баа II: Орточо жаракат, байламталар жарым-жартылай үзүлбөйт мүмкүн.
- Баа III: оор билек чоюу , байламталар толугу менен жулуп алынат жана биргелешкен туруксуздук бар болушу мүмкүн.
Билек чоюлууга, өзгөчө активдүү адамдар, жалпы жаракат болуп саналат. Билек чоюлууга тарап кеткенден кийин пайда болушат. муздак аба ырайы, билек жана ишкердүүлүк тайып кийин эл тротуарда түшүп катары кездешет. Спорттук иш-чаралар, ошондой эле билек сынганда жалпы себептери болуп эсептелет. билек чоюлууга, адатта ролик, баскетбол, лыжа, сноуборд кирет пайда болгон, соода, спорт, жана башка көптөгөн спорт.
Билек чоюу кээ бир жалпы белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- билегинен кармап кыймылына Pain
- Билек тогошуу айланасындагы шишикти
- Чагуу же тери саргаят
- Күйүп же мончок сезими Тиштелген
Сиз чалып керекпи?
Эгер билек оору себеп бар болсо, же сиз абалы боюнча конкреттүү дарылоо сунуштарын, билбейм, анда медициналык жардамга кайрылыъыз керек.
Бул ооруларды дарылоо маселеси конкреттүү себебин багытталган болушу керек. Эгер дарыгердин тарабынан каралышы керек, кээ бир белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Бербөөсү буюмдарды көтөрүп же колду колдонуу
- биргелешкен кемчилдигинин себеп адилетсиздиги
- пайда болгон оору Wrist түнкүсүн же эс алып жатканда,
- бир нече күн тышкары кайталана Билек оору
- Бербөөсү түздөө же биргелешкен ийкемдүүлүгү
- Шишик, же биргелешип же билектин айланасында олуттуу жанчылган
- анын ичинде ысып, кызарып, жылуу бир оору белгилери,
- Башка ар кандай өзгөчө белгилер
дарылоо
Билек кайгы кадырлап-көйгөйдүн себебин толугу менен көз каранды. Демек, сиз дарылоо программасы боюнча кыдырган алдында оорунун себебин түшүнүү абдан маанилүү.
Эгер диагноз коюу, же канчалык оор сиздин шарты болуп саналат күмөн болсо, анда эч кандай дарылоону баштагандан мурда, тезинен дарыгерге кайрылыъыз.
Бул жерде саналган бардык дарылоо ар бир абалына туура келет, бирок жагдайды пайдалуу болушу мүмкүн.
- Эс алуу жана аракет озгорушу: билек кайгы алып көптөгөн жалпы шарттары биринчи дарылоо биргелешкен тынчтык жана катуу кармаган сезгенүүсү тартыла жол болуп саналат. узакка созулган immobilization бир катуу муундарын себеп болушу мүмкүн, анткени, муундарын эс алып жатканда, этият колдонуп, бирок, маанилүү болуп саналат. биргелешкен кыжырдантып албаш үчүн өз иш-аракеттерин жөнгө салуу билек оору начарлашына жол бербөөгө жардам берет.
- Ice Колдонмо: алгачкы 48 сааттан кийинки зыян үчүн, муз сынган билек 20 учурда ар бир 3-4 саат мүнөт. муз пакети сен баштык кайра колдоно албай калышы мүмкүн, тоъдурулган жашылчаларды (буурчак жана жүгөрү) бир баштык болушу мүмкүн. Дагы бир элдик дарылоо ыкмасы суу Анан чөйчөктү катыруу менен кагаз чөйчөк толо болуп саналат. муз эриген момдой болуп тоңуп калган Суроо балмуздак конустун сыяктуу, баракты г колдонуу. Бир убакта бир 20 мүнөт үчүн билек чоюлган муз ЭМЕС !! Сен ичинде болгон ар кандай тезирээк сынган билегинен айыктырууга жардам мүмкүн эмес, сен кыртыштарга зыян алып келиши мүмкүн! Үйрөнүү жерде жаракат муз кантип ...
- Compression: эрте дарылоо чоюлган билегинен жогорулап жатканда кысымын колдонгула. бир Ace коюъуз колдонуп, басуу туурасы бир жарым ийкемдүү жамынчымды жабуучу билектин чокусуна билегинен манжалары базасынан баштап, ороп. ташымал ээлептир керек, ал эми өз колу менен билегинен үчүн жүгүртүүнү кесип эмес. Андыктан, манжалары суук, ачык көк, ачык же учат * болуп калса, кайра ороп!
- Билек колдоо: колдоо кашаалар акыркы билек чоюу зыян же алардын билектерин жонокой зыян жакын адамдар да бар бейтаптарга жардам берет. Бул кашаалар билек кыймылдар үчүн жумшак колдоо сыяктуу иш-аракет. Алар оор жаракат тоскоол болбойт, бирок, бир билек чоюу чейин калыбына келтирүү, ал эми сиз жөнөкөй иштерди аткарууга жардам берет.
- Сезгенүүгө каршы дарыларды: Нестероиддик сезгенүүгө каршы оору дармектер, адатта, дарылар деп аталат, айрыкча, мисалы, артрит жана tendonitis сыяктуу проблемалар менен шартталган билек оору менен ооруган бейтаптар үчүн, адатта, белгиленген дары-дармектер болуп саналат.
- Кортизон сайма: кортизон сезгенүүсү жана сезгенүү билек оору менен ооруган жалпы көйгөй болуп саналат мамиле күчтүү дары болуп саналат. Дарыгери менен мүмкүн талкуулагыла кортизон ийнелерди пайда билек оору абалда.
- Хирургиялык Wrist хирургия: Кээ бир билек шарттарын аныктоо же дарылоо үчүн хирургиялык тартибин талап кылат. Хирургиялык хирургия билек оору кээ бир себептери үчүн жеткиликтүү дарылоо болуп саналат.
Алдын алуу Рухум
Кээ бир иш-аракеттер катышуучулары Билек зыян берүүчү үчүн олуттуу коркунуч болуп саналат, мындай болуп саналат. Мындай ролик, көчө хоккей жана сноуборд эле спортко коргоо аппараттын кийүү көп сынган билектерин алдын алууга жардам берет. лыжа жатканда, бир аз-ге жатсак бир устун колдонуп, бекем жооруй менен, кырк муун менен устундарды коопсуз эмес.
мурунку жараат алган адамдар, алар биргелешкен күч-толук мобилдүүлүгүн кайрадан жок, өзгөчө, эгерде мындан ары да зыян коркунучу жогору болушу мүмкүн. Ошол себептен улам, алар атаандаштык иш-аракеттерди баштоо алдында биргелешкен толук милдетин кайрадан камсыз кылуу үчүн активдүү адамдарга, өзгөчө, спортчулар үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Сөзү
Эмес, билек оору менен ар бир оорулуу жогоруда айтылган дарылоо жолдору жардам берет. Бирок, кээ бир жөнөкөй кадамдарды көпчүлүк элдин натыйжалуу болот.
Эгер белгилер тийиштүү дарылоо карабай сакталып жатса, кийинки кадамдар кандай болору дарыгери менен сүйлөшкүм келет мүмкүн. хирургия параметр болушу мүмкүн, бирок, адамдардын көпчүлүгү жогоруда аталган бул кадамдар менен жардам таба албашын гана кадам катары тандап алган.
> Source:
> Goldfarb CA, Пури SK, Карлсон MG. "Диагностикалоо, дарылоо жана колу менен Wrist төрт Common Спорт облусунда истүү газ үчүн Play кайтуу." J Am Акад Orthop Surg. 2016-дек; 24 (12): 853-862.