Sciatica жок, сиз менен сүйлөшө ким болбосун, аюу болушу мүмкүн. Эмнеси болсо да, кээ бир адамдар коркунучу жогору. Бул канча жашоо негизинде эмес, башка себептерден улам, ошондой эле оюн болуп эсептелет.
Sciatica тобокел жагдай катары жашта
Омуртканын катары sciatica тобокелчиликтин негизги себептеринин бири, улуу баратат - жана дене жалпысынан - адеп-сезе баштайт. курактык өзгөртүүлөр бир катар мисалы, sciatica алып келет да, бели дисктердин өзгөрүүлөрдү, сөөк Сперз жана жүлүн стеноз.
бели Айлананын КЫЛЫМ көбүнчө 30 жаштын тегерегинде башталат, ошондуктан sciatica иштеп чыгуу коркунучу тегерегинде болсо, ошондой эле башталат. Дагы бир шарты, жүлүн стеноз, эреже катары, биринчи 50дөн ашуун улгайган адамдар менен дан өсүмдүктөрүн жана sciatica алып келиши мүмкүн. Ошол эле учурда, мисалы, сөөк Сперз катары омурткам артрит өзгөртүүлөр, ошондой эле, пенсионерлер менен sciatica үчүн тобокелдигин жогорулатат.
Бирок, жалпысынан алганда, бул адамдар 30 жашка чейинки sciatica коркунучу абдан 50 болот. Анткени, иш, коомдук жана спорттук иш-чаралар, бул жаш курактык топтогу же келтирилген зыяндын башка түрлөрүнүн ыктымалдыгын жогорулатат Улуу жаш курактык топтор менен салыштырганда абдан активдүү болуп калат. Андан тышкары, дисктерде өздөрү алсыздыктын тараганын баштаган - сен улуу, балким, сенин жүлүндүн дисктердин жоготуп койдук дагы ийкемдүүлүгү.
Бир жашоо
үзгүлтүксүз адат бодибилдинг сиздин sciatica тобокелдик катары отурган. Иш-чаралар (же анын жоктугу) электрондук иштеп кирет, айдоо, көп сооп жана картошка сыяктуу алып, жана башка ушу сыяктуу.
Бул үчүн чоң себеби жыйналышы Сиздин омуртка жана дисктерди, кысып турат - Сенин Кудайдын тишчелери, абалына жараша - бир жүлүндүн нерв тамыр кыжырдантышы мүмкүн. Дагы бир себеби учурда эле үйлөрүн, түздөн-түз узундугу басым ыктымал piriformis синдрому.
Кол эмгек жана Sciatica Risk
Көп оор жүктөрдү көтөрүп жана / же омуртка бир нече жолу көп -белдин radiculopathy жыйынтыгы диск грыжа менен байланыштуу каалгандай.
-белдин radiculopathy сиздин жүлүндүн нерв тамыры капа болгондо эмне белгилери деген термин. Көп адамдар бул белгилери sciatica деп аташат.
Башка жумушка байланыштуу тобокелдиктерди эске титирөө болуп саналат. Ошондуктан, мисалы, сиз же жакын адамыбыз жумушунан бир бөлүгү катары Бургу иш болсо, анда ал sciatica алып же иштеп жаткан sciatica да жаман болушу мүмкүн экенин билет.
Walkers жана орун
эки sciatica белгилери, басуу, чуркоо, анткени тобокелдигин жогорулатуу үчүн мүмкүн болгон спорттук. Бул piriformis булчуъга кайталап жыйрылышы мүмкүн. басуу, чуркоо жана узак убакыт ичинде piriformis булчуң Сен алдыга тез жардам берүү үчүн кармалды. piriformis булчуң бекем болуп, ал анын алдында чуркап метрге чейин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
Жаба симптомдордун улантуу менен байланышкан, ал эми Spine журналында жарык көргөн 2002-Finnish изилдөө басуу, sciatica белгилери башталганда менен байланышы бар экенин көрсөткөн. изилдөө sciatica менен 327 жумушчу карап, 2077 жумушчу sciatica жок.
Башка Groups: Кош бойлуу аялдар, Diabetics
Кант диабети менен адамдар метрге чейин, анын ичинде нерв зыян, көп болот. Бул sciatica бөлөнөрү диабет менен оорулуу ыктымалдыгын жогорулатат.
Жана гормоналдык өзгөрүүлөргө жана наристенин абалда өзгөрүүлөргө, sciatica коркунучу абдан кош бойлуулук учурунда, ошондой эле өсүп жатат.
> Бернард, Б., MD, MPH төмөн Артка таяныч Disorders: Work окшоштук далил. Чайынып Disorders жана Workplace себептер - Эмгекти жарыялоо 97-141. July 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., Аяусыз, E., & Provance, P. Muscles: абалды жана Pain менен текшерүү жана иш-милдети. Балтимор: Williams & Уилкинс. 1993-ж.
> Kinser, C., & Колби, L. (2002). Дары Көнүгүү: негиздери жана Techniques.Philadelphia: FA Davis компаниясы.
> Миранда, H., Viikari-Juntura, E., Martikainen, R., Takala, EP, Riihimäki, H., жеке себептерден улам, кесиптик жүктөө, жана sciatica оору божомолдоочу эле, дене тарбия көнүгүүлөрү. Spine. Май 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis синдрому маалымат Page. Улуттук козгойт бузулуу жана сыла Web акыркы институту: 2007 http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm