улам кулап кире кайгы өчүрүү өзгөчө болушу керек эмес, эреже
Жалпак таман , же кулап бериш бөлмөлөрү, уятсыз жүрүм-тарамыштар менен шартталган жалпы буту бузулуулар болуп саналат. Чынында, америкалыктардын 25 пайызы бул шарт бар. жалпак бут менен көпчүлүк адамдар, алардын абалы менен байланышкан олуттуу көйгөй эмес. Тилекке каршы, кээ бирөөлөр үчүн, ал, ошондой эле, буту кайгы өчүрүү себеп болушу мүмкүн
- Тизе оорусу
- Шин шакшактар
- БАЭнин тендинитке
- таман fasciitis
жакшы тосмолорду бар кээ бир адамдар, анткени, карылыктан, бир же бир оорунун айынан, зыяндын ордун бутунун тарамыштары жалпак бут иштеп чыгуу.
Кантип Flat буттары бар болсо, айт,
Эгер бар болсо буту кайгы , сен ошол бийлик же аны козгогон көйгөйдү чечүү үчүн, ал ээ болгон жалпак бут менен байланыштуу болсо, таанып-билиши керек.
Сиз квартира бутун болсо, төмөндөгү тест сиз аныктоого жардам берет.
аракеттенүү Test
Эгер бир бассейндин чыга кийинки жолу, бетон боюнча аракеттенүү карап.
сиз жөнөкөй же жогорку тосмолорду бар болсо, бутунун алдыңкы, топту жана манжалары, сиздин жөө сырткы четине пайда керек тилкесинде согончогун менен биригет. кадимки арка менен чечип, бутунун алдына болжол менен бир жарым, туурасы. Эгер бар болсо, жогорку арканы гана ичке тилкеси согончогу менен бутунун алдына бириктирип турат.
Сиз тосмолорду кеткен болсо, анда тилкеси сунулган жупкага окшойт издери түзүү, бутунун алдында, ошондой эле, туурасы болот.
бут баалоо
жалпак үстөлгө бут кийим кий, артынан көз денгээлинде аларды. содержание бирдей эскилиги жеткен болсо кара.
А жалпак таман ошончолук жеңил бут тараптан рок бир капталы үчүн кылат, өзгөчө, эскирүүнүн алып, согончогу аймакта, таманым ички кийим алып келем. Бул шарт, ошондой эле бут кийим жогорку таманым үстүнөн ички таянууга түрткү берет.
Өтө көп Toes
бут Ошону менен туруп. Кимдир бирөө сага артында туруп, артынан бут карап бар. Эгер жалгыз болсо, күзгүдөн сиздин жөлөнгүчү менен туруштук бере алат.
Адатта, бир гана чыпалак бутунун артынан көрүнүп турат. бир буту башка жалпак болсо, кээде да, 4-, кээде 3-манжасын көрө алабыз.
басмай Test
Эгер бут бир же эки жалпак болсо, аныкталган кийин, ал басмай сыноо үчүн убакыт келди. Сиз адатта кыйынчылыктар азыраак алып ийкемдүү жалпак бут, бар болсо, бул баа берүү аныктайт.
басмай сынагынан аткаруу үчүн, бир Балерина сыяктуу бутунун турушат. көрүнүктүү арка түрлөрүн болсо, ийкемдүү жалпак буттары бар.
медициналык тесттер
Эгер бут бир же эки аныкталган болсо ийкемдүү жок дегенди билдирет, катаал болуп, сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу сөөгүн карап үчүн КТ издөөнү сунуш кылышы мүмкүн, бир MRI сиздин тарамыштарды же буту рентген нурлары текшерип арытып.
дарылоо
Эгер көпчүлүк ушундай болсо, ийкемдүү жалпак бут, эч кандай оору жок, балким, медициналык дарылоонун зарылдыгы деле жок.
Сиз азчылыкта жатасыз жана жыгылды кире байланыштуу буту оору бар болсо, ал ишке ашпай калса, басуучу жана биржадан-үстүнө алып керек, хирург бар. Бирок, тартиби туура айыктыра албайм, сенин кайгы менен, анын ичинде кызыл кыймылынын жоготуу, кээде хирургиялык учурунда бирге жаак сөөгүн кыйынчылыктардан алып келиши мүмкүн бошотпойт мүмкүн.
Source:
Medline Plus: жалпак таман (2015-жыл).