Niacin толуктоолорду ортосунда айырмачылыктар
Niacin дени сак чегинде алардын көрбөйбүз дайыма аракет кылган адамдар үчүн да абдан популярдуу кошумча болуп калды. Изилдөөлөр РР төмөндөтүшү мүмкүн экендигин көрсөттү LDL холестерин жана triglycerides жана көтөрүүсү мүмкүн HDL холестеролду. Анткени сенин көрбөйбүз кароо бардык жактарын тийгизип, анын жөндөмдүүлүгүнө, ал бир бөтөлкө алуу үчүн жергиликтүү дарыкана же соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүндө барып азгырып мүмкүн.
Бирок, сиз толуктоолор өйүз РР бөлүмгө келип жатканда, РР толуктоолор камтыган кабылышы мүмкүн. Сиз РР ошол бөтөлкөдөн жетүүгө чейин, сен баскан текчелериндеги мүмкүн РР ар кандай түрлөрүн айырмалай алышат.
Сиздин Саламаттыкты сактоо кам биринчи сүйлөш
Эгер алуу сатып алуу жана баштаардан мурда, РР кошумча же ар кандай кошумча-сен саламаттык сактоо кызматы менен сүйлөшү керек. РР сиздин көрбөйбүз статусун жакшыртуу үчүн пайда да, РР изилдөөнүн бир 2017 Cochrane карап РР терапия пайда жүрөк-кан тамыр ооруларына алдын алуу же ага каршы жогорку сапаттагы далил орточо менен өлүм күмөн эле, азайтуу деп табылган.
Бир чоң изилдөө (AIM-БИЙИК изилдөө) бир статинди менен РР узартылышы-релизди алуу, жүрөк-кан тамыр ооруларына жалгыз статинди алып караганда, эч кандай тоскоолдук жок экенин көрсөттү. Андан тышкары, бул изилдөө РР алуу адамдар башынан эле жогору болгон ишемиялык кыйылды .
көпчүлүк РР толуктоолор биржадан ашуун-сатылат да, бул терс сиздин ден соолугубузга терс таасир этиши мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Мисалы, РР, ошондой эле кээ бир менен өз ара мүмкүн дары сиз жатат. Андан тышкары, РР алып келиши мүмкүн терс таасирлери же айрым медициналык шарттарын начарлатат.
Учурдагы жоболор холестерол көлөмүн дарылоодо РР пайдаланууну сунуш кылышкан эмес.
сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу сиз холестерол-төмөндөшүнө киргизүүнүн үчүн РР кошуу үчүн OK десе, сен дагы эле сиздин саламаттыкты сактоо көрсөтүүчүлөрдүн баарына, колго башка толуктоолор жана дары-дармектер Силер менен бирге, РР алып жатканын чечмелеп түшүндүрүүгө тийиш. Бул аларды ар кандай дары-дармек өз ара же иштеп чыгуу мүмкүн медициналык шарттарын текшерип көрүүгө жардам берет.
Эмес, бардык Niacin толуктоолор бирдей жаралган
биржадан бир кошумча катары жеткиликтүү РР үч негизги түрлөрү бар:
- никотин кислотасы
- никотинамид
- Inositol hexanicotinate ( агызма акысыз РР )
көрбөйбүз денгээлин төмөндөтүү боюнча Niacin таасирин изилдеп изилдөөлөр көпчүлүгү никотин кислотасы пайдаланууга тиешеси бар. никотинамид жана inositol hexanicotinate улам никотин кислотасы менен байланышкан түтүктөрү жоктугунан РР белгилүү түрлөрү да, РР бул түрлөрү көрбөйбүз гээлин азайтууга болот деп абдан аз далил бар. көпчүлүк бөтөлкөлөр катары РР белгиленет да, сен ал РР кайсы түрүн ынануу үчүн бутылка этикеткасында текшерүү керек.
Никотин аситтин ар кандай түрлөрү
Сиздин көрбөйбүз тармак боюнча алгылыктуу таасирин тийгизет үчүн изилдөөлөр көрсөткөндөй, никотин кислотасы, ошондой эле ар кандай жеткиликтүү түрлөрү :
- Токтоосуз бошотулууга (IR) никотин кислотасы кан бир эле учурда ичине кирет никотин кислотасы бир түрү болуп саналат. Эгер ошол эле учурда никотин кислотасы бул дозасын алып жатабыз да, бул дагы көп түтүктөрү жана зилинин эле терс таасирлери, өз көзүбүз менен көрүү үчүн, кыязы, мүмкүн.
- Туруктуу чыгарылыш (SR) никотин кислотасы кан дагы акырындык менен бошотулган жана никотин кислотасы терапия менен байланышкан жагымсыз терс таасирин айрым төмөндөтүшү мүмкүн.
- Extended-релиз (ER) никотин кислотасы, ошондой эле убакыттын жай ичинде бошотуп, бирок дарыгер бир дайындоосу менен гана жеткиликтүү болот.
Niacin толуктоолор Strengths өзгөртүп
Биржадан РР-жылдын түзүлүшүнүн күчү менен ар кандай болот жана башка Vitamins, минералдык заттар, дары чөптөрүн, камтышы мүмкүн. Бул чыгаруучулардын тарап качуу үчүн кошумча буюмду жана башка азыктарды алуу үчүн кандай багыттар боюнча бөтөлкөдөн жөнүндө жазуучу кесепеттерин жана карап абдан маанилүү, балким, сага айрым акча топтоп.
Сиздин саламаттык сактоо камсыздоочу, ошондой эле алып, РР терапияны баштоодон качан терс таасирлерин алдын алуу жолдору үчүн орду кандай аныктоого жардам берет.
> Булак:
> E--БИЙИК иликтөөчүлөрү Boden WE, Probstfield JL, Андерсон T, Chaitman BR, Desvignes-Никенс P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Кимнатный W. төмөн HDL Cholesterol Levels шамал статинди алуу менен ооруган Niacin. New England Medicine журналы. 2011, 365 (24): 2255-2267. чтыкта: 10,1056 / nejmoa1107579.
> Маккей D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: химиялык түрлөрү, биологиялык жана саламаттыкты таасирлери. Nutrition Reviews. 2012; 70 (6): 357-366. чтыкта: 10,1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> Башкаруу кан улуулардын Cholesterol: холестерин эксперттик, 2013-жылдан баштап системалуу далилдер карап чыгуу. Улуттук жүрөк, өпкө жана кан институту.
> Schandelmaier S, M Briel, Saccilotto R, .Удаалаш. Жүрөк-кан тамыр окуялардын алгачкы жана экинчилик алдын алуу үчүн РР. Системалык баяндама Cochrane базасы. 2017-чтыкта: 10,1002 / 14651858.cd009744.pub2.