Аялдар менен кача Басма Risk
аялдар 45 жашка жеткенде, алар статистикалык бла уруп. мээге тобокелдик аялдар үчүн чыгып баштаганда ошол жаш болуп саналат. Бул кулак төлөй керек себеби көпчүлүк аялдар бир топ улуу чейин да мээге мүмкүндүгү тууралуу ойлору жок экенин - бул өтө эле кеч болуп калышы мүмкүн.
Биз менопауза жылдар жылып, эстроген мындан ары бизге бир жолу ушундай коргоп жатат, биз жүрөк-кан тамыр оорулары менен мээге да көбүрөөк коркунуч бар баштайт.
65 жаш курагында, биз эркектер менен кууп, жана кийлигишип жыл биз үчүн сергек болушу керек болгондо адамдар болуп саналат. Аялдар ошол орто жылдары адамдар кыйла көп балак ээ эмес, бирок, биз бири бар болсо, биз андан бетер ээ өлүүдө болуп саналат. Мунун себептери так-айкын, бирок алар сыяктуу эле дарылануу эмес, менен байланышы бар, жана ошондой эле, алар эмне калыбына жок эмес, бар.
Кандай тобокелчиликтер "карттардын" барбы?
Эгер мээге болгон тобокелдиктердин бир бөлүгүн карала турган колунда, силер чын эле алар жөнүндө өтө эле көп нерселерди кыла алышпайт. Ошол маданий тобокелдик себептердин кээ бирлери төмөнкүлөр:
- Сиздин жашта. Бул окуя эмне, бирок өзгөртө албайт бир нерсе сиздин курактагы аялдардын 45 55. Окумуштуулар чейинки арасында соккулары көрүнүктүү өсүшү болгон жок сорттолот жатышат. Ал эми 55 жылдан кийин коркунучу Дүйшөмбү жана соккуга үчтөн бир 65 жашка чейин аялдарда кездешет.
- Сиздин Улуту. Африкалык-америкалык жана испан аялдар Caucasian аялдарга караганда мээге кан болушу мүмкүн. Сиз африкалык-америкалык аялдардын дээрлик жарымы мээге жана жүрөк ооруларынын өлөт бери африкалык-америкалык аял бар болсо, жогорку коркунучу бар.
- Үй-бүлө менен талкуулоо. мээге азап бар сенин жакын үй-бүлөдө кимдир бирөө болсо, мээге бир үй-бүлөнүн тарыхы жок, бир аялдын эки коркунучу бар.
- Мээге Жеке тарыхы. Сиз буга чейин эле мээсине кан же Транс ишемиялык бар болсо, (TIA) бир "мини жүрүш", башкача айтканда, башка менен болгон бир кыйла жогору мүмкүнчүлүк бар.
Кандай тобокелчиликтер өзгөртсө болот?
Аны өзгөртө албайт мээге көптөгөн себептери бар экенин, чыныгы болуп жатканда, төмөндөтүү же таптакыр эле жок үчүн эмне кылсак деп көп. Силер, аялдар, алар бар болсо, дагы бир мээге өлүүдө экенин түшүнгөндө, албетте, алар силер үчүн колдонулат, анда төмөнкү өзгөртүүлөрдү киргизүүгө ойготкондур болушу мүмкүн:
- Тамеки чегүү. тамекини таштоого дагы бир негиз керек болсо, мээге тобокелдик жакшы бири болуп саналат. Таштоо аябай кыйын болгондуктан, көптөр ушундай чоң жүрүм өзгөрүүнү кылууга жардам керек. Ал өз күчүбүз менен гана эмес, бул - күчтүү, кызыктуу көз карандылык, жана ийгиликтүү тамекини таштоого жардам жана ресурстарды талап кылат.
- Семире баштайт. айрыкча аялдар үчүн семиз диапазонунда болгондуктан, мээге үчүн негизги коркунуч болуп саналат. Атап айтканда, сен ", борбордук, семиргенден" болсо 35 жылдан оолактап (эркектер үчүн 40 дюйм) Эгер мээге үчүн коркунуч болуп саналат, бели менен белгиленген. Сиз тобокелдиктерди эске алуу менен, семиргенден бар болсо, салмак жоготуу тизмесине чокусуна керек.
- Алкоголь ичүү. жыйынтыктары 2 ичимдиктерди күнүнө ичкен аялдар 50% га мээге коркунучун жогорулатат.
- Жогорку кан басымы. Эгер кан басымын билесизби? Алар жыл сайын экзамен үчүн барып, кан басымы кооптуу аймакка кирип жайылып жатканын таба кийин көптөгөн аялдар чөгөт. Бир аялдын кан басымы орто жашы бир жылга 8 10 баллга болушунча көп чыга алат. Акыркы 6 ай ичинде бир нече жолу кан басымы окуп билген эмес болсо, анда ал кабыл алынган жок. Эгер жогору экенин билип турсак, бул мамиле калат. Жогорку кан басымынын көптөгөн дарылоо, ошондой эле бар , аны сактоо мээге ыктымалдуулугун төмөндөтөт.
- Exercise. Болуу олуттуу сиздин коркунучун төмөндөтө алат да, бир аз туура, абдан туура аялдар аз тарамы бар аялдардын үстүнөн көп 43% катары мээге алардын коркунучун төмөндөтө алат.
- Жогорку Cholesterol. кан басымы сыяктуу эле, холестерол сиздин жаштан 40 жашка чейинки көтөрүлөт башташы мүмкүн. Сиз жылдык сынак болгондо бир холестерин экранды да, андан кийин аны көз шектенбесек болот. ал дарыласа катар түшүп калса, анда ал силер мээге тобокели жогору турган бир белгиси болуп саналат.
аяттарын билүү
Көптөгөн аялдар мээге белгилери бар экенин билишпейт. Алардын айтымында, кээ бир зыян деле мурункулар кылып келгенди кылат чейин 911 кам алуу же чакырып кечиктирүү.
мээге белгилери бошотот эмес, жана төмөнкүлөр ичинен бирөө да болсо, жардам алуу үчүн Аргасыздан эмес:
- кол, бут же бети-жылы күтүлбөгөн жерден алсыздыгы же жатса - бул бир жактуу болуп саналат, өзгөчө.
- Башаламандык, башкалар эмне деп жатканын түшүнүү кыйын, же кыйынчылыктар сүйлөө
- макулдашуу, баланс же жүрүүгө жөндөмдүү жоготуу.
- Double сыздаса,
- Күтүлбөгөн жерден баштап, адаттан тыш баш оору
Аялдар эркектерге караганда айырмалуу белгилери бар
Аялдар убакыт жүрүш 62% ы салттуу белгилери менен ушул, андан бетер көп ашуун киши. Бул биздин андай белгилер бир нече берилбей калган же туура эмес жана кымбат баалуу убакыт болушу мүмкүн, биз соккусу менен белгилерин пикир эмес, анткени, жоголуп кетиши мүмкүн экенин билдирет. Ошентип, жогоруда аталган мээге салттуу белгилери тышкары, симптомдору аялдардын тажрыйбасы катары төмөнкүлөрдү билиши:
- Pain. Аялдар дагы, анын ичинде көкүрөк ооруп, күтүлбөгөн бетине же дененин оорушу, алардын мээге лихорадка, ошондой эле оору тууралуу мүмкүн.
- More жалпылаштырылган Белгилери аялдар, ошондой эле дем алуу жана жүрөк айлануу менен, мисалы, алсыздык, чарчоо, кыскалык жалпы сезимдерди тууралуу көбүрөөк эркектерге караганда.
- Башка Тан Симптомдор. Аялдар эркек кесиптештери сейрек бир соккусу учурунда ыкытканы жана жүрөк согууларды, дуушар болушу мүмкүн.
Бул аялдар бар уникалдуу жүрүш белгилери жонокой туура эмес же четке мүмкүн экенин көрүүгө мүмкүн. Сен аларды кызматтан бошотот эмес, ошондуктан бул өзгөчө белгилери кабардар болуу. Эгер мээге эч кандай эскертүү белгилери же симптомдору байкап болсо, алардын ичинен ойлонуп сүйлөшпөйбүз, ойлоп да койбойбуз. Ыкчам дарылоо үчүн дароо жардам берүү үчүн, ар кандай мааниге ээ эмес. бир шектенүү пайда болсо, медициналык маани жок мээге азап үчүн эмес, уят болуп 911. жакшы деп аташат.
аялдар эркектерге караганда алардын өлүп, биз көп бар да, ал көбүрөөк балак бар экенин унутпа.
Сиздин тобокелчиликтерди эске кулак салгыла жана мүмкүнчүлүктөрүн, ошондой эле орто жаш кыйылды ээ мүмкүн болушунча төмөн үчүн сиздин медициналык кызматы менен иштешет.
Source:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Моргенштердин, LB ", секс жана курч сыла ачары" Өзгөчө Medicine, Vol жазуулары. 40-жыл, № 5, 453-460-ноябрда 2002. Текшерилеген күнү22 Feb. 2008.