Hypertriglyceridemia жогорку Триглисериддин денгээлде тиешелүү шарты болуп саналат. жогорку triglycerides түздөн-түз атеросклероздун пайда салым кошуу үчүн пайда болбойт да, изилдөөлөр жогорку Триглисериддин этаптары жүрөк-кан тамыр оорусу бар ыктымалдуулугун жогорулатууга мүмкүн экенин көрсөттү. Уйку бези сезгенип калганда абдан жогору Триглисериддин аздыгы да панкреатитте, пайда өмүрүбүзгө коркунуч туудурган абалга ээ болуу коркунучу алдында сени кое алат.
Учурдагы сунуштамалар Триглисериддин өлчөмү 150 мг / дл төмөн болушу керек деп сунуш кылат.
ата-шартын сүрүүнү жакыр тамак төмөнкү чейин өзгөрүшү мүмкүн жогорку triglycerides, көптөгөн себептери бар. төмөнкү себептерден triglycerides ээ үчүн тобокелге сени мүмкүн - жана сиздин Триглисериддин көлөмүн жогорулатуу үчүн бул жагдайларды чечүү жолдорун:
- Ашыкча салмак же семиздик менен болуу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жалпы дене салмагынын 5 жана 10% ортосундагы жоготуу 20% га чейин сенин Триглисериддин көлөмүн төмөндөтүшү мүмкүн экендигин көрсөттү.
- Генетикалык таасирлер. жогорку Триглисериддин санда пайда айрым шарттар тукум кууп өткөн болушу мүмкүн, ошондой эле үй-бүлөлүк hypertriglyceridemias аталат. Мындай учурларда, жогорку Триглисериддин аздыгы болтурбай коюуга мүмкүн эмес болот. Бирок, саламаттык сактоо камсыздоочу сиз бийик Триглисериддин көлөмүн төмөндөтүүгө жардам берет дары сени болот.
- Дене аракетсиздиги. Чеги менен дене тарбия көнүгүүлөрүн алуу жүрөгүбүздү сактоого жардам берет - жана дени сак чекте сиздин Триглисериддин этаптары.
- Мындай hypothyroidism, диабет жана зат алмашуу синдрому сыяктуу айрым шарттар. Бул медициналык шарттарды көзөмөлүнө алуу менен - же жашоо өзгөртүүлөрдүн же дары-дармектер менен - сен да Триглисериддин көлөмүн төмөндөтүүгө жардам берет.
- Тазаланган солду тойгон майлардын жогорку бир мүнөз дайын керектешет. мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, арык белоктордун жана татаал аш мол турган липид төмөндөшүнө диета текшерүү сиздин Триглисериддин дайыма жардам берет.
- Тамеки чегүү. тамеки гана жогорку triglycerides иштеп чыгуу ыктымалдуулугун төмөндөтүү мүмкүн эмес токтотуу - бул ошондой эле жүрөк-кан тамыр оорулары, бронхит, өпкөнүн рак сыяктуу башка медициналык шарттар, алдын алууга жардам берет.
- Эстроген, анын ичинде кээ бир дары-дармектерди, алуу протеазынын Ингибиторы жана Умар . Бул дары көпчүлүгү сиздин саламаттыкты камсыз сиздин көрбөйбүз көлөмүн көзөмөлдөп турган, ошондуктан medically зарыл болушу мүмкүн. Сиздин triglycerides өтө бийик болуп, эгер ал сенин дозадан өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн.
- Көп ичкен. Өлчөмүн чектөө спирт Эгер жүрөгүбүздү сактоого жардам берет жалмайт - жана Триглисериддин баскычтарында - дени сак. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ичкилик терс кошумча көлөмдө сиздин липиддер таасир этиши мүмкүн экенин көрсөттү, ошондуктан сиз бир аял менен эркектердин күнүнө эки суусундуктарды максималдуу болуп, анда күн максималдуу бир ичимдик үчүн спирт болушу сунуш кылынат.
Жогоруда белгиленген көпчүлүк учурда сиздин жашоо өзгөртүүлөрдү жана толуктоолорду киргизүү,-жылы кайра дени сак аралыгы ичинде Триглисериддин көлөмүн алууга жардам берет. Бирок, кээ бир учурларда, мисалы, тукум кууп өткөн жогорку Триглисериддин баскычтарында эле, силер да аларды төмөндөтүү үчүн дары-дармектерди алуу үчүн керек болушу мүмкүн. Майлардын төмөндөтүүчү дарылар, - мындай fibrates, балык майы, же статинди - Сенин triglycerides төмөндөтүүгө жана алгылыктуу сиздин башка багыттарына таасир этиши мүмкүн болгон жардам берет көрбөйбүз панели да.