Гипертония жана ден соолук Картаюу
Тазаланбаганга, жогорку кан басымы, же гипертония, алып келиши мүмкүн жүрөк пристубу жана жүрөгү токтоп, мээге , бөйрөктүн иштебей калышына жана саламаттык сактоонун башка көйгөйлөр. Эгер жашы сиз кесепеттеринен коргогон жардам берет эле кан басымы жогору болсо, сиз гипертония көбөйөт болгону коркунучу экенин түшүнүү менен, мүмкүн, бир нерсе эмес. Бул жерде сиз жаштагы жана жогорку кан басымы жөнүндө эмнени билишим керек эле.
Жаш курак менен Risk өзгөртүүлөр кантип
Улгайган сайын, ошондой ыктымалдуулугун кандай кан басымы жогору . Жалпысынан алганда, бул тобокелдик Улгайган сайын этап менен көбөйөт. жаш курак менен, кан тамырлар системасы боюнча басымдын күчөшүнө салым кошо алабыз ийкемдүүлүгүн жоготот.
жашы жогорку кан басымы коркунучун көбөйтөт эмне үчүн негиздер болуп төмөнкүлөр саналат:
- Артериялар таш болуп
- Болуу аз активдүү
- бөйрөк иштебей кыскарышы
- Орган иштеп эмес, туз , ошондой эле, туз жана башка азык-себептер менен көбүрөөк көз каранды
- Мисалы, гормондук өзгөрүүлөрдөн, менопауза
Жогорку кан басым өнүктүрүү
Кан басымы көп этап менен жогорулатат. алардын отуз бир адам кадимкидей кээ бир жогорку окуу болушу мүмкүн. Бул адам кылымдар катары окуулар көбөйтүү. кимдир бирөө 50 жашка чейин, жогорку кан басымы иштеп келсе, жүрөк кризиси же мээге кан же анын коркунучу абдан көбөйүп жатат. Дарылоонун, жогорку кан басымы, 10 же андан көп жыл өмүр сүрүү мүмкүн.
Sex жогорку кан басымы
Эгер жаш өткөн сайын кан басымы жогору иштеп чыгуу мүмкүнчүлүктөрүн сенин жыныстык жараша ар кандай болушу мүмкүн. Эркектер көбүнчө менопауза кийин кан басымы жогору иштеп чыгуу. 45 жогорку кан басымы жашка чейин аялдарга караганда эркектер көп таралган Бирок, 45, 64 жашка чейин, жогорку кан басымы бар аялдар менен эркектердин пайызы окшош.
Андан кийин, аялдар эркектер Кан басымы жогору болгон адамдарды да мүмкүн.
Таанып-билүү Сиздин Сандар
Эгер жашы дарыгерге барат эле кан басымы жогору чалдыгышына жана кан басымынын жогору болушу, же эгерде сиз да түшүнүү үчүн мыкты жолу кан басымын текшертип турууга дайым. Сиздин кан басымы чаралар болсо 140/90 же жогору турган эки же андан көп текшерүүдөн өткөн, догдур сага кан басымы жогору жана иш-аракеттердин планын иштеп чыгуу менен иш бар экенин айтып берет. Бул үйдөн өз кан басымы окуу алуу жана машыгуу, тамак-аш жана дары-дармектерди өзгөртүүлөрдү киргизүү камтышы мүмкүн.
Сиздин окуу систоликалык (сан) 120, 139-арасында болсо, же диастоликалык (экинчи саны) 80 жана 89 ортосундагы догдур сага бар деп айтышы мүмкүн " prehypertension ." Бул кан басымы жогору иштеп чыгуу коркунучу алдында турат, ал сенин кан басымын төмөндөтүү үчүн күнүмдүк адаттарды өзгөртүүлөрдү киргизүү керек болот дегенди билдирет.
булактар:
Америка жүрөк коомчулугу. (2015-жылдын 22-октябры). Жогорку кан басымы, эмне болот?
Карылык боюнча улуттук институту. (2015, март). Жогорку кан басымы.