Доктор Бернштейн диабети диета Richard K., комедия, м.и.к., бир доктур менен түзүлгөн түрү Мен диабет . Бул шарт менен, анын денеси жок кылып олуттуу элек инсулинди , ал 12 жашта эле бери. узак убакыт бою, ал кант диабети менен көп адамдар көргөн диабет кыйындап менен жашашы керек деген ойдо элем. 1969-жылы, анын кан шекерин башкаруу жана диабет, анын көптөгөн кыйынчылыктардан артка берген диабет башкаруунун системасы иштелип чыккан.
Ал 80-сергек бойдон жана узак дени сак жашоо үчүн кандай кант диабети менен башкаларга насаат менен атагы чыкты.
Diet диабети менен гана адамдар Beyond Appeal
Dr. Бернштейн өзүнүн системасы, кант диабети арыктап да жок адамдарга жардам ден соолугун жакшыртуу, ошондой эле кант диабети менен алдын алуу мүмкүн экенин көрсөттү. Ошондой эле болжол менен 90-жылы болгон орозо кан глюкоза ду кайсы "алдын-ала, диабет оорусу менен ооруп", деп айтууга мүмкүн эмес, көп учурда ал эмес, эмне, биз "нормалдуу" кан глюкоза сыяктуу ойдо болот деп эсептейт. Анын китептери, ошондой эле кан глюкоза жана иштешет, өтө көп кан глюкоза терс таасирлер, кан глюкозаны көзөмөлдөөгө кантип жөнүндө, ошондой эле жазуу жүзүндөгү маалыматтарды камтыйт. Бул куурчак же шекер менен проблемалары бар адам үчүн пайдалуу болот.
башкы Китептер
"Доктор Бернштейн Диабет Solution: Complete жетекчилик Нормалдуу кан Кант жетишүү үчүн": алгачкы китеби 1997. 2011-жылдын жаңы технологияларды (анын ичинде инсулин насостору жана үзгүлтүксүз кан шекеринин мониторинг) жөнүндө маалыматтарды камтыйт-жылы басылып чыккан, дары (анын ичинде дем инсулин) жана ыкмалары жана жаңы Recipes бар.
"Диабет Diet: Dr. Бернштейн төмөн Carbohydrate чечимдер" (2005-жыл). Бул китеп Кант диабети менен адамдар да, бир аз тамак-карбонгидрат артынан каалагандар үчүн болот. Ал 100дөн ашык Recipes жазыла элек.
Чектелген түлүк жана Diet маалыматтар
Dr. Бернштейн кан шекериндеги тез пайда алып турган кирип тамак-аш, жана эмне эмес, бул ошол бөлүнөт.
Сиз жөн гана биринчи категориядагы тамактарды жок. кан глюкоза жай, аз пайда алып кээ бир карбонгидрат азыктар жана планын төмөнкүдөй адамдар бул тамак-аш азыктарынын ченегенде суммаларды жегенге уруксат берилген жок. Анын китептери жарык көргөн эле диета адамдар доктор Бернштейн азык-түлүк тизмелерин ылайык. тамак-аш жана башка маалымат төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Чектөө суммасы: күнүнө натыйжалуу карбонгидрат 30 грамм, бул өтө аз болгон майлуу тамакка болуп саналат. Бирок, доктор Бернштейн дээрлик 50 жыл бою ал үчүн диета ишин кылган жогорку майлуу тамак ордуна тамак үчүн сунуштар көп бар.
- Структурасы суммасы: диетанын түзүмүндө кыйла көп бар. Ар бир тамак карбонгидрат, белгилүү бир сумманы бар.
- Жеке Variation: Dr. Бернштейн ар кандай адамдар белок жана май менен ар түрдүү көлөмдөгү жейт кошпогондо, тамак-айрым өзгөрүү жөнүндө сөз болбойт.
- Билим Ийри: Dr. Бернштейн планы билүү үчүн өтө жөнөкөй . Негизинен ал тамак үчүн эмес, эмне болорун билдирет, андан кийин ар бир окуяны карбонгидрат кантип башкаруу.
- Diet Интеркооперейшн: канча аз болгон майлуу салмак жоготуу мүнөз айырмаланып, эч кандай этаптары бар. негизги максаты кан глюкозаны нормалдаштыруу жана диета убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү күтүлгөн эмес. Чынында эле, доктор Бернштейн убакыттын өтүшү менен дагы карбонгидрат менен ачты каршы экени айтылат.
Доктор Бернштейн Philosophy
Доктор Бернштейн гипотеза диабети менен эч ким өтө аз болгон майлуу тамак-аш жок нормалдуу кан глюкозаны жетишүү мүмкүн эмес деп эсептелет. Башка жагынан алганда, диабет жок адамдар ошол максаттарга жетүү жана дагы көп карбонгидрат жалмап алышы мүмкүн. ар кандай тамак-аш менен, анын мамиле менен жакшы жактары жана жаман жактары бар.
Сен кант диабети бар болсо, дарыгер менен диета менен талкуулагыла. Эгер жегенге үлгү өзгөртүп жатканда дармектер өзгөрүүлөрдү кылуу керек болушу мүмкүн. Сиз тамак чечим жетектеп жардам берүү үчүн жана бул диета сиздин абалын туура экендигин тастыктоо үчүн психолог.- аталат.