Muscle карышуу (ошондой эле булчуң калтыроо же Чарли аттары аталат) Булчундардын булчуъга же топтун күтүлбөгөн жерден, туруктуу, мажбурлап турган контрактурасы болуп саналат. гастрит булчуң бекем жана катуу болуп калат, жана дайыма өтө оор болот. Чындыгында, сен, ал баштаган иш кылып жатса, ошону кылып сиз токтотуу үчүн жетиштүү бир аштама дээрлик дайыма оор.
Карышуу кандай булчуъга менен болушу мүмкүн, бирок, адатта, музоо жана жөө булчуъдардын болууда.
Башка дене гастрит үчүн, адатта, жакын жамбашты тарамыштарын, курал-жарактарды жана колдору менен кыймыл жана кабыргасын жана курсактын кыймыл кирет.
Muscle карышуу абдан жалпы иш-чара болуп саналат. Дээрлик ар бир адам, эртеби-кечпи, булчуң гастрит болот.
Эмне булчуъ эттер тартышып?
Electromyography (ЭМГ) изилдөөлөр булчуң карышуу кыймыл камсыз жиниме боюнча көбүрөөк иш менен башталат көрсөттү, сөөктөргө өздөрү менен эмес. Ал азыр булчуң карышуу бир нейрон иш-чара эмес, төшү окуя болуп саналат деп эсептелет.
Бирок, кандай гана оор булчуң жыйрылышы алып нейрон "ирмегени" себеп болот? Бүгүн биз кыла ала турган мыкты көп булчуң гастрит менен байланышкан ар кандай шарттарды Тизмеге болуп саналат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Башынча. булчуң жыйрылып, басымдуу бөлүгү эч кандай аныктоочу себеп жүктөө туура эмес болот. дарыгерлер менен медициналык көрүнүштүн себебин биле беришпейт, алар аны "башынча," деп, алда канча татаал угулат деп: "Мен билбейм."
- Biomechanical. Leg карышуу менен байланышта болушу мүмкүн жалпак бут же бутундагы башка түзүмдүк ооруу. Карышуу, ошондой эле көп отурган өтө эле көп убакыт коротуу адамдар, же бетон полдун турган болуп саналат.
- Нейрологиялык. Булчуң гастрит, айрыкча, бир нече ооруларга жогорулата алабыз Паркинсон оорусу .
- Суунун жетишсиздиги. Суунун жетишсиздиги жана глаукома оорусу же ашыкча тердөө тартып булчуң жыйрылып, алып келиши мүмкүн.
- Электролит бузулуулар. калий, калий жана магний -Low кан денгээлдери булчуң гастрит менен байланышкан.
- Кош бойлуулук. Muscle карышуу, балким, магний түгөнгөндүгүнө байланыштуу, кош бойлуу кезде көп кездешет
- Метаболизма оорулары. - Диабет , гипогликемия , аракечтик жана калкан оорусу булчуң гастрит менен байланышкан.
- Сырткы артерия оорусу. Сырткы артерия оорусу жүзөгө алгач жетиштүү кан агымын кабыл алуу эмес, кийин, машыгуу учурунда бут гастрит алып келиши мүмкүн.
- Гемодиализ. Адамдар гемодиализ өзгөчө дарылоо учурунда, булчуң өнөкөт гастрит убагында өтө көп болот.
- Nocturnal бут гастрит. Nocturnal бут гастрит - Төшөккө жатканда пайда булчуң карышуу (Сергек болсок да, уктасак да), адатта, музоо же бут кыймыл таасир - алар 50. Алардын башкы медициналык маанидеги жаштан кийин, андан да көп пайда болсо да, ар бир курактык топтогу өтө кездешет алар уктап тоскоолдук болуп саналат, алар туруктуу болсо, уйкунун канбай калышы мүмкүн.
- Атлетик иш. Узакка созулган же кыйын спорттук иш-аракет, айрыкча ысык, нымдуу аба ырайы учурунда, булчуъ эттер да түрткү болушу мүмкүн. Бул иштин бул түрү үчүн жалпы дене суусуздануу менен электролит башаламандыктарга байланыштуу болгон деп эсептелет. жылуулук менен Acclimating, ошондой эле жакшы гидратталган (кээде колдонуп электролит алмаштыруу) жашаган булчуң гастрит бул түрүн алдын алууга жардам берет.
мүмкүн болуучу себептери, бул узун тизмеси карабастан, учурда ири көпчүлүк булчуң карышуу эч кандай себеп бар - алар башынча болуп саналат.
Булчуъ эттер кантип мамиле
Эгер курч аштама пайда болгондо, жалпы жабыр тарткан күчү жайган жана турушун менен бат эле жардам бере алат. денеси же Англия туздуу сууга деген да пайдалуу болушу мүмкүн. тарамыш тартышуу кыйын же узакка созулган машыгуу учурунда болгон болсо, анда ал бир эс алып жана rehydrated үчүн убакыт жетти. Бирок, сиз баскан же тепкичтен чыккан, ал эми бут айламды дайыма туш болсо, анда тышкы кантамыр ооруларына болушу мүмкүн. Бул учурда, албетте, кандайдыр бир баа берүү үчүн дарыгерге керек.
Сиз түнкүсүн буту эттер бар болсо, дайыма музоо ъ эпизоддорду алдын алууга жардам берет жайган, ошондой эле дайыма көнүгүүлөрдү жасап туруу. Кийүү туура жабдылган бут кийим да жардам бере алат. Ал эми төшөк азайтуучу керебеттин этегине камтыйт (аларды кымтыды да жок) өнөкөт гастрит убагында алдын алууга жардам берет.
гастрит тез же оор болсо, же түнкүсүн буту карышып уйкуну алдын алуу, эгерде, сиз сиздин дарыгери менен акылдашуу керек.
Сөзү
Muscle карышуу көп айтылууда - дээрлик ар бир аз бир жолу аштама болот. көпчүлүк учурда эч кандай аныктоочу себеп бар, же себеби убактылуу болуп саналат. Бирок, булчуң гастрит да бурууну талап кылган ар кандай медициналык шарттар менен байланышта болушу мүмкүн. Эгер бир нече жолу же башка өзгөчө тынчсыздандырат булчуң эттер бар болсо, анда медициналык баалоо керек.
> Булак:
> Аллен RE, Кирби KA. Nocturnal Leg карышат. Am Fam доктору 2012; 86: 350
> Америка Уйку дары академиясы. Уктап Related Leg карышат. Жылы:. Уйкунун бузулуусунун Эл аралык, 3-, америкалык Уйку дары академиясы, загрузки, IL 2014 p.299-303.
> Maquirriain J, Merello M. The Athlete менен Muscular карышуусуна: Клиникалык мамиле. J Am Acad Orthop Surg 2007; 15: 425.
> McGee SR. Булчуъ эттер. Arch Intern Med 1990; 150: 511.