спорт дары дүйнө негизинен изилдөө, дарылоо жана контузия жаракат алдын алуу менен алек болуп калды. акыркы бир нече жыл ичинде биз контузия олуттуу жана узак мөөнөттүү кесепеттерин мээ ден соолугуна көбүрөөк кабардар болдук. Натыйжада, жаңы коргоо жана жол-жоболору бул мүмкүн мансап-аягында Кырсыктын алдын алуу үчүн иштелип чыккан.
Бирок, спорттун бул өзгөртүүлөр кесепеттерин бири жаракат алган башка түрлөрүнүн жогорулашы мүмкүн, атап айтканда тизелерин муундары менен да.
Контузия менен Rise
Бул маалыматтар кайра каралып чыккан абдан түшүнүктүү контузия диагноз жаткан көп жугат. Чындыгында, хоккей оюнчуларынын NCAA маалыматтарды Акыркы алты жылдын ичинде, диагноз контузия саны 34 пайызга өстү. Кызыктуусу, бул баш жаракат алдын алуу үчүн олуттуу чектөөлөр аракетинде спортчулардын жайгаштырылган кайсы бир учурда болот.
контузия саны өстү себеби маалымдуулуктун жана диагностикалык мүмкүнчүлүгү зор өзгөрүүлөрдүн мүмкүн байланышкан. Бир жыл мурун, башы жараат алган спортчулар көп топ тымызын чайкалышы жараат азыр диагноз жатат, ал эми бир чайкалышы жаракат бар экени аныкталган эмес. Бул акыркы он жылдыкта бул жаракаттарды аныктап, башкаруу кандайча ушунчалык кескин өзгөрүп берген башчысы жаракат реалдуу курсунун өзгөрүү болгон жок, эгерде билүү өтө кыйын.
Башчысы истүү алдын алуу
2008-жылы баштап, NCAA курама командалардын оюнчуларына расисттик спортчуларды жүргүзүү мүмкүн кантип жер чектөө киргизилген, алар каршылаш оюнчунун башына изд үчүн айып баа, же чечүү үчүн башы менен алдыда. Мындан тышкары, мындай Kickoff берүүнүн катары айрым жогорку тобокелдик иш, жаракат орун алышын азайтууга менен алмаштырган.
Бул чектөөлөр 2013-жылы каршылаштарына хитлернен боюнча ченемдик укуктук актылары менен белгиленген жооп бербеген оюнчуларды кууп кеъейтилген.
Leg облусунда истүү газ менен көбөйтүү
Ошол эле учурда алкагында (2009-2015) ичинде, байланыштын натыйжасында бут жаракат саны дээрлик 20 пайызга көбөйдү. Бул жамбашынан жаракат ашыкча түрлөрүнүн саны, ошол эле учурда анын үстүнөн азайган, баскетбол ойноп жатып жол оюнчулардын өзгөрүүлөр себеп менен байланышып жатабыз сезилет. Бул маалыматтарды карап Кээ бир адамдар оюнчу чечүү жолу менен өзгөртүүлөрдү бут жаракат чендердин ёсъшънън себеби болуп саналат деп эсептешет.
Тизелерин болушу мүмкүн Common жаракат камтыйт ACL жашын , башка тизе байланыш жаракат, жабыркагандарды (анын ичинде жогорку жабыркагандарды ) жана тамандарга сынган . Бул жараат көп учурда спорттук катышуудан өтүп кеткен убакытты алып, толугу менен спорттук иш кайтып жоктугунан жана тизе же таъсаъыз менен артрит өнүгүп жашоосунда кийин жогорку кокустан пайда алып келиши мүмкүн алып келиши мүмкүн.
Биз тынчсызданбашыбыз керек?
Биринчиден, биз контузия жөнүндө көп окуп жатышат, биз жакшы башкаруу чайкалышы жаракат алган, биз спортчу мээге бул жаракат алган качан таанып жатат. Экинчиден, контузия алдын алуу бир натыйжасы, биз курама оюнчулар чечүү ошол жол менен өзгөртүп жатат, ошондуктан жаракат башка түрлөрүн көбөйтүү мүмкүн болушу мүмкүн.
Бул бир карап изилдөө болуп саналат, жана ал, албетте, эч нерсени далилдей албай, бирок маалыматтар кээ бир кызыктуу багыттарын көрсөтөт.
башчысы жараат так олуттуу болсо, тизелерин жаракат алган, ошондой эле узак мөөнөттүү натыйжаларга алып келиши мүмкүн. мүмкүн болгон күтүлбөгөн кесепеттерге алып келиши мүмкүн болсо, бул биз жаракат, бирок бул биз түшүнүшүбүз керек жасалган сыяктуу өзгөрүүлөрдү качан алдын алуу үчүн коргоого артка жылдырып керек дегенди билдирбейт. тизелерин жаракат өсүшү бар болсо, биз мындан ары да спортчусу бүткүл денесин коргоо үчүн спорт эрежелерин өзгөртө аларыбызды карап керек.
Кээ бир эрежелер өзгөрүшү тамырынан спорт мүнөзүн өзгөртүүгө деп айтышы ыктымал.
Мен бул теманы талкуулашыбыз айтып жатам, бирок, жакшы, биз оюнчуларды коргоо кантип түшүнүүгө жерде так маалыматтарды чогултуу үчүн ролу болуп саналат. Америка баскетбол сыяктуу эч кандай спорт, өзгөчө агрессивдүү байланыш спорт, мүмкүн болгон зыяндын коркунучу жок болот, ал эми спорт кызыкчылыгы үчүн эмес, ошондой эле келтирилген зыяндын бардык търлёръ боюнча мүмкүнчүлүктөрүн азайтып спортчулар атаандашып, тынчтыкка өбөлгө түзүү үчүн .
булактар:
Pollack P. "Азыраак контузия, майыптык More Leg?" AAOSNow. Май 2016.