Алдын алуу (же мөөнөтүн) Биздин негизги билгичтиктерди айрылганда
Белек төмөндөшү биздин денелик жана акыл жөндөмдүүлүгүн жоготуу болуп саналат. начарлоого натыйжасы менен карылык же курактык байланыштуу проблемаларды (анткени ал абдан көп эле) болсо, анда ал деп аталган "жаш курагына байланыштуу иш төмөндөшү."
жалпы курактык иш төмөндөшүнүн көптөгөн түрлөрү бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Мындай апноэден, ошондой эле көрүнүш көйгөйлөр кыйынчылык окуу , катаракта жана глаукома .
- Көйгөйлөрүн угуу , угуу жана жоготуу сыяктуу угуу аппараттар .
- Balance көйгөйлөр
- Психикалык жарактуу же өзгөртүү, анын ичинде эс жана мээ проблемалар, кем акылдыгы алдын-ала .
- Сыяктуу сөөктөрдүн алсыздык Osteopenia жана Остеопороз.
Бул иш төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, карылык бир адамдын денесинде өзгөртүү үчүн бүт нерсенин бир кыска тизмеси болуп саналат. Сиз бир басым менен иш төмөндөшүнө аз суммасынын жакшы мүмкүнчүлүк берет сергек жашоо .
Кантип начарлоого Прогресс көрөбү?
Жашы байланышкан начарлоого тымызын болушу мүмкүн - мисалы, биринчи жолу окуу айнек керек болушу мүмкүн, же Osteopenia менен ооруй турган. Бирок, ошондой эле, бир заматта жана кууп албай улгайган адамды калтырып тездетүү жалгыз жашап, же күнүмдүк жашоонун негиздерин (жуунуп, татымал болуп, дааратканага жана жеп бара) кам көрө алышат.
коомдогу жаш курагы 65 тирүү ашуун 8% чейин - бул ар бир сегиз жогорку жарандар дээрлик бири - муктаждыктар бул негизги күндөлүк милдеттерин бир же бир нече менен жардам берет.
абдан кары (жаш курагы 85 жаш жана андан улуу адамдар) үчүн, 56% ы жана эркектердин 38% ы үйүндө жардамга муктаж же күн сайын жардам алган ишканаларды жашайт.
Өнөкөт оору акырындык менен иш төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, ал эми иш төмөндөшү улгайган адамдар ооруканага жатканда заматта пайда болушу мүмкүн. Чынында, ооруканага жаткырылган бейтаптар курагы 74 жана андан бир топ бир изилдөөдө, изилдөөчүлөрдүн оорукана койкасында экинчи күнү менен иш төмөндөшүн аныктоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болушту.
изилдөө доктур улуу, ооруканага жаткан бейтаптардын боюнча иш төмөндөшүн азайтуу боюнча чараларды кабыл алууну сунуш кылган.
Алдын алуу начарлоого
Бул иш төмөндөөгө жол мүмкүн, бирок, кыязы, кээ бир иштерди алып салам, ошондо ал ар бир иш боюнча ийгиликке жете алат.
Мисалы, алты ай изилдөөгө катышкан карыларга адамдардын 75 жашта же андан улуу бир тобу алардын жеке жөндөмдөрүн жакшыртуу-жетпесин билиш үчүн, - алардын баланс, булчуң күчү, бир кызмат ордунан экинчи кызмат-бирине өткөрүп берүүгө жөндөмдүү жана кыймыл-аракети катары - алдын алуу же алардын иш төмөндөшү өтө жай.
Үй-негизинде физикалык терапия жана башка билим берүү жана кеп анын ичинде изилдөө, орто морт жанында жүргөн жардамчыларынын арасынан төмөндөшү жай жетишти, бирок катуу морт жанында жүргөн жардамчыларынын арасынан жок. терапия алган топтун аз адам денелик дарылоо жана башка иш-чараларды кабыл алуу эмес, бир топ салыштырганда карылар үйүнө кирип, бирок, эки топтун ортосундагы айырма статистикалык мааниге ээ болгон жок.
Бул үчүн негизги милдет начарлайт, слайдга токтотуу үчүн тез арада иштеп жаткан болушу мүмкүн.
Бир изилдөөгө ылайык, мисалы, иш төмөндөшү менен байланыштуу абдан маанилүү күндөрдүн саны адам деп табылган кезектеги иштен алып, (дагы дем алыш күн жаман), күнүнө ысык тамак саны (күнүнө аз ысык тамак болуп саналат жаман), ал эми таанып-абалы.
Ошондой эле, өз ден соолугун ишенген адамдар өткөн жылы кыйла аз, алардын аткарган кызматтарын жакшыртуу үчүн мүмкүн болгон болчу да жаман болду.
Ошону менен бирге эле, салмак жоготуу жана жалгыз жашаган иш төмөндөшү каршы коргойт көрүнөт.
Жыйынтык
Эгер иш төмөндөөгө жол үчүн эмне кылсак болот? Бул сөздөр, сыягы, тааныш үн угулат:,,,,, туура тамактануу дайыма жүзөгө жеген болушу мүмкүн болгон өнөкөт оорулар башкаруу жана жалпы жигердүү болууга.
> Булак:
> Гилл TM ж.б.. Үйдө жашап денелик тайган, улгайган адамдардын бир программа иштей төмөндөөгө жол. New England Medicine журналы. 2002-окт 3, 347 (14): 1068-74.
> Hebert R ж.б.. Себептер өтө кары коомчулуктун жашаган калктын иш төмөндөшү жана жакшыртуу менен байланыштуу. Америка эпидемиология Journal. 1999 Sep 1; 150 (5): 501-10.
> Hirsch CH ж.б.. Ооруканага улгайган оорулууларда иш ооруларынын табигый тарыхы. Америка Geriatrics коомунун Journal. 1990-дек; 38 (12): 1296-303.
> Kleinpell RM .Удаалаш. (2008-жылдын) Чыдамдуу коопсуздугу жана сапаты: айымдар үчүн далилдери окуу куралы, 11-бөлүм: ооруканага Карыларга менен начарлоого кыскартуу. Rockville, MD: Саламаттыкты сактоо изилдөө жана сапаты боюнча мамлекеттик агенттиги.