Pomegranates узагыраак жашай жардам бере алабы?
Анар, дүйнө жүзү боюнча көптөгөн маданияттар өз каршы карылыкты касиеттери ден соолугу бир рол ойнойт. Бул күндөр, сен анар ширеси, анар уруктар жана анар негизделген Америка Кошмо Штаттарында дээрлик бардык дүкөндөн мөмөнүн ден соолукка пайда рекламалап толуктоолор таба аласыз.
Бирок, анар премиум баасы деги бул азыктарына төлөйм бар?
Ал эми, анар сен Көбүрөөк жана ден-соолукта жашап, кантип жардам бере алабыз?
Эмнеси болсо да, бир Анар деген эмне?
Анар башында Ооганстан, Пакистан жана Иран келген кичинекей дарактардын (кээде чоң бадалдардын катары өстүрүлөт) мөмө болуп саналат. Бул дарактар дүйнө жүзүндөгү тээ алмустактан бери эле өстүрүлүп жатат. Сен да, климаттын, өздөрүнө ылайыктуу жерде, California анар дарактары таба аласыз.
анар, албетте, акыркы он эки ашуун белгилүү ээ болду. Бул супермаркеттеринде ширесин табыш үчүн жалпы да, ошондой эле кээ бир базарлар да идиштер пакеттелген анар үрөнүн сатуу.
Анарлардын Саламаттык дооматтар чынбы?
Ооба, түрү.
Анар жемишин көп санда камтылган антиоксидантка , витамин С, ошондой эле башка Vitamins жана минералдар. Булардын баары тамак-аш компоненттерин жакшыртууга доо алып иммундук системаны жардам берүү, жүрөк жана рак оорусу менен күрөшүү.
Ал эми саламаттыкты сактоо экзотикалык каршы карылыкты азыктарына дооматтар да пайда пайызын эмес, кандай байкап?
буюмдар жөн гана "рак согуш" жок ", 20% га простат рагы коркунучун азайтат." деп Мунун себеби бул дооматтар, адатта, витамин C деп билебиз, анткени дегенди билдирет, негизинен соодагерлер тарабынан жасалган бул иммундук система үчүн жалпысынан жакшы анар витамин С көп камтылган, ошондой эле, кыязы, иммундук системаны жогорулаткандыктан.
Бул анар ишке жардам бербейт деп эмес, - ал өтө, башка мөмөлөр, толуктоолор жана азык-түлүк эле ошол.
Анар күрөшүү Рак?
анар каршы рак касиеттери боюнча атайын чыкырып (жана кээ бир актуалдуу изилдөөлөрү) бир топ болуп калды. алардан жасалган жемиш, ширеси, үрөн же үзүндүлөрүн башкалардын арасында, эмчек рагынан, простата безинин рак оорусуна, өпкөнүн рак оорусу менен меланома иликтеп жатат.
изилдөө рак оорусу менен күрөшүп келген сыйкырдуу ок болуп анар табылган жок. Ошентсе да, анар бирикмелери рак шишик пайда тоскоолдук же шишиктер өсүшү жайлап пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөттү.
таасирлери да, жөнөкөй эле, жана изилдөөлөр так болушу зарыл.
Мен дагы эле анар жегиле, туурабы?
Балким, бул жакшы ой эле, жемиштерди жана жашылчаларды бир катар көбүрөөк тамак. кээде анар ширеси же уруктарынын кошуу дене башка булактардан алуу мүмкүн эмес, кээ бир азык берет.
Бирок сен Анар жинди барып жок. Жөн гана жума диета салып кээ бир иш.
Бул эмне үчүн жөнөкөй (жана кымбат) жол анар ширесин сатып алууга болот. Бул шире анар жогорку топтолуусу камтыйт жана күчтүү, дээрлик, ачуу даамы бар. Мен суу же клуб сода менен анар ширеси кесип керек.
Тамакка анар алуу үчүн дагы бир кызыктуу жолу Гренадины деп анар жасалган таттуу шире болуп саналат. Бул ширеси тамак же коктейлинин үчүн экзотикалык даам кошуу үчүн пайдаланууга болот. Сиз ашканада абдан жакшы болсо, ал тургай, бүт анар сатып жана мөмө-жемиш өзүң менен иштей алат.
тууралуу көбүрөөк маалымат: узак үчүн Strange Азык түлүк
Булагы (лер):
Adhami VN ж.б.. лабораториялык жана клиникалык далил: анар рака chemoprevention. Тамак-аш азыктарын жана Рак. 2009-жылдын, 61 (6): 811-5.
Modaeinama S. .Удаалаш. Punica Granatum каршы Tumoral касиеттери (Анар) Peel түрдүү адам Рак клеткаларынын боюнча кошумча көчүрмө берүү. Азия Тынч океан Cancer алдын алуу журналы.
2015; 16 (14): 5697-701.
Мортон, J. 1987. Анар. б. 352-355. Жылы: жылуу климаты катаал Мөмө. Юлия F. Мортон, Майами, FL. Болумушту өсүмдүктөрү жана Өсүмдүктөрдү азыктары борборунун кирип, Purdue University өзгөртүлгөн.