Дени сак, салмагы жана кандай BMI өткөн жаш курагы 65? аны аныктоо үчүн келгенде, "дени сак," медициналык эксперттер да кыйын күндөрдү бар. салмагы, алар, адатта, адамдын жана анын бийиктиги жалпы салмагын эске алып чарасын колдонгон. Бул чара BMI (дене салмагынын индекси) деп аталат.
An жеткен кадимки же дени сак, анын дене салмагынын индекси 18 жана 25 ортосунда турганда болуп эсептелет, жана 65 ашык жок, бирок эл үчүн бир катар улуу эмес.
25 жылдан ашуун бир BMI ашыкча эле жашыруун жана 30 ашык BMI жогорулаган ден соолукка залакасын тийгизет, семиздиктен катары жиктелет. Бирок, буга чейин улуу, айрыкча, бир жолу, чынында эле терс ден соолукту, өмүр сүрүү, узак өмүр жана таасир нормалдуу / соолугу кыркаларынын үстүнөн берет?
Улуу курактагы зыян канчалык оор?
Америка Geriatrics коомунун 2008-жылдын журналында жарык көргөн изилдөө гана аныктоо үчүн жолго чыккан. Бир нече жылдан бери окумуштуулар, BMI дээрлик 6000 жеткен катышуучуларынын маалыматтарды, бардык жашы 65 жаштан ашкан чогултулган. Алар бир адам үчүн "дени" салмагы көчүп турган өзгөчө маани ашыкча , же семиздик менен салмактын чейин. башка багытта кандайдыр бир кыймыл (мисалы, ашыкча үчүн семиз чейин) да көзөмөлгө алынды. Алар ар кандай саламаттык сактоо шарттары менен салмак категориясында бул өзгөрүүлөрдү байланыштырууга аракет кылган. Бул, алар эмне болот:
- ар кандай саламаттык сактоо шарттарын жана жашы 65 "сергек" салмагы болгон жок, аялдар 22,1 көп жыл өмүр сүрүү бар болчу. Алар адилеттүү же ден соолугу начар ашыкча Ошол жыл, 9,6 жана 5,3 орточо сарпташат.
- жашы 65 жетишсиз болуу ден соолугу начар жана кыска өмүр сүрүүнүн байланыштуу болгон.
- Ашыкча же 65 семиздик болуу жашында "сергек" салмагы болгон адамдарга салыштырмалуу сейрек учурларда гана жаман ден соолук же төмөн өмүр сүрүүнүн байланыштуу, калган 65 (Кээде жана семирип жакшыраак натыйжаларга болчу).
Mean Мен кылымы катары болуу ашыкча тана алгыс барбы?
Ошондуктан орозо эмес. Бул адамдар салыштырмалуу ден соолугу жакшы, 65 аны жасаган унутпа. Алар бактылуу же генетикалык жактан болушу мүмкүн иммундук ашыкча салмак же семиздик менен болгон таасири. Кандай болуп калышы мүмкүн 65 жашар "дени" салмагы бир катар жаш адам үчүн "сергек" салмагы жогору болуп калышы мүмкүн эмес. Анын үстүнө, эмне үчүн биз ар бир 18 жаштагы 118 үчүн эле салмагы спектрин колдонуу керек?
Көп маалыматтарды биз, чынында эле, карылык боюнча салмагы таасирин түшүнүү чейин талап кылынат. Биз (, бул изилдөөдө адамдар ден соолугу жакшы, 65 аны жасаган экенин унутпашыбыз) көпчүлүк өнөкөт шарттары ашыкча болуу менен болуп ашыкча көптөгөн олуттуу шарттар тобокелге адамды коет деп ого бетер сулуу деп ишенсек болот.
Салмагы жана өмүр бою
Албетте, 100 жашап келсе, бул изилдөө бизге өтө көп деле мүмкүн. Бул салмагы 20+ жылга өткөн өмүр сүрүүнүн бир таасир болушу мүмкүн. 65 Мында, адамдардын көбү 20 жылдан ашуун бир өмүр сүрүү бар. Эгер мындан ары да жашагыбыз келсе, анда 35+ көп жылдар бою ден-соолукта болууга үчүн дагы эмне кылышым керек болушу мүмкүн.
Жыйынтык? Биз идеалдуу салмак узоры узак үчүн кандай маалыматтардан билбейбиз, бирок биз "дени" салмагы болуу маанилүү себеби болуп саналат деп 100 кылып адамдарды изилдеп бил.
Булагы (лер):
Diehr P, О'Мира ES, турбады, A, үмүттөмүн AB, Kuller L, Бурк G. Салмагы, өлүмгө, кары кишилер менен дени сак жашоо, жигердүү жашоо узактыгынын жыл. Америкалык Geriatrics Коом 2008-жылдын май айларында Journal: 56 (1): 76 - 83.
Баа Сиздин Салмагы жана ден соолугуна коркунуч туудурган. Улуттук жүрөк, өпкө жана кан институту, Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт.