Көптөгөн адистер-жылы, атап айтканда, башка, бүтүн же дары Иштеп силер бар болсо, силерге чындыкты айтып коёюн, калкан көйгөй - Сен-болушу мүмкүн маселенин кандай түрү кошумча йод керек. Алар сен келп сыяктуу азык-түлүк кошумча катары, же йод көп санда бар, мисалы, bladderwrack катары жаш өсүмдүктөй, ошондой эле мох сыяктуу бир азык катары да, түз йод (мисалы, Lugol чечими) түрүндө алып сунушташы мүмкүн.
Калкан бейтаптар Йод алып керекпи?
Йод өндүрүү үчүн калкан баштыкчасы берет маанилүү элементи болуп саналат безинин гормондору , сен керектүү өлчөмдө керек оптималдуу калкан иштеши үчүн йоддун .
Катуу йод жетишсиздигинин hypothyroidism, богок (калкан безинин боюнча биринчи орунда турат), ал тургай, өнүгүү маселелерин келесоолукка окшоп алып келиши мүмкүн. Анча оор эмес жетишсиздиги hypothyroidism, богоктун жана гипертиреоз менен тыгыз байланышы бар. спектрдин башка аягында, ашыкча керектөө йод hypothyroidism жана богок менен, ошондой эле байланыштуу.
Топурактын йод аз диета адатта йоддолгон туз менен кошулушу керек, дүйнө жүзүндөгү көп жерлер бар. АКШ-жылы кыртыштын йод жетишсиздик, анткени аймак Улуу көлдөр айланасындагы богок кур катары таанымал болчумун, бул аймак тургундарынын арасында богок пайда.
йод, 20-кылымдын башында туз кошулган бери АКШ йод жетишсиздик маселеси дээрлик жок эле.
Мындай макулдашылган премиксти программалары эмес, башка өлкөлөрдө андай эмес. 1999-жылы, эксперттер йод жетишсиздигинин дүйнөлүк ден-соолугуна олуттуу коркунуч болууну улантканын жарыялаган. Жетишсиз йод, чынында, абдан жөнөкөй, бирок дүйнөдө мээ зыяндын алдын-себеби, Тобокел боюнча 1,6 млрд адамдар менен каралат.
да жумшак йод жетишсиздиги менен боюнун өсүшү, акыл-эс жагынан артта жабыр тартып алат, IQ түшүрүп, кыймыл-аракет, сөз же угуза көйгөйлөр. Дүйнө жүзү боюнча, йод жетишсиздигинин иш жүзүндө 50 млн балдар да кыйналат. Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму дүйнө жүзү боюнча бир миллиард адам 1 йод жетишсиздиги менен ден соолугуна байланыштуу коркунучу алдында турат.
1971-74 АКШ жарандарынын 2,6% кем йод, ошондой эле 1988-1994-Followup сурамжылоо саны азыр 11,7% болгон тапканын ашык АКШнын улуттук ден соолук жана тамактануу экспертизалоо изилдёёдё йод жетишсиздигинин Азыркы өсүшүнө дагы болуп саналат. Акыркы 20 жыл аралыгында, аз йод алуунун менен америкалыктардын пайыздык эсеге ашык жазыла элек. (JCEM, 10/98) өзгөчө тынчсызданууну йод жетишсиздик кош бойлуу аялдардын үлүшү 20 жыл ичинде 1% 7% га чейин көбөйгөн болот.
Ал аз йод себеби тамак-туз кыскарган болушу мүмкүн деп шектелип жатканын, ошондой эле тамак-аш компоненти катары йоддун пайдалануу боюнча кыскартуу. Бул көрүнүш, бирок, ал тургай,-тартыш АКШ кабылган адамдар йод жогорулатууга аракеттерди талап кылышы мүмкүн
Сиз Йод керек?
Бездин көп учурлар, себеби көйгөй болушу мүмкүн, жардам берүү үчүн йод же тамак-аш жана курамында йод бар тамак алуу аутоиммундук калкан оору менен калкан шарттарды суткасына чейин таралган себеби йод жетишсиздиги менен байланыштуу эмес, АКШ-саналат.
Сиздин дарыгер же диетолог бир отпуск убагында сыноо аркылуу йод көлөмүн сыноо болот. Бирок, бейтаптардын да, сиз өз Келп аракет кылууну чечишет, йод, же калкан-колдоо бургу (дээрлик бардык жогорку курамында йод бар) сыяктуу эле, эгерде, тобокелдиктерди билиши.
Көпчүлүк доктурлар мындай кез-суши кечки айрым йоддолгон туз же тамак-аш-пунктунда жана ушул йоддун жөнүндө алдын ала ойлонбоо керектигин айтышууда. Бирок, ал тургай, башка тамак-аш дарыгер Степан Langer, MD жөнүндө жазуучу чечилди: оору-сыркоого Riddle, кийинки Broda Барнс "Hypothyroidism китеби: билинбей калган оору, аутоиммундук калкан оорусу менен ооруган адамдар үчүн йод же Келп толуктоолор алуу каршы чакырат.
Гормондордун эксперт Дөөт Brownstein, MD, ошондой эле йод байланыштуу этият сунуш кылат. "Бир аутоиммундук калкан көйгөй бар экенин адамдарга Йоддун кошундуларды бир отко газ куюп сыяктуу болушу мүмкүн. Бирок, табиятта аутоиммундук эмес, hypothyroid шарттары, йод бар тамак-аш азыктары, чынында, калкан милдети жардам берет жакшыраак."
Чындап келгенде, мен жөн гана жакшылык жок, аутоиммундук калкан оорусу менен ооруган адамдардын бири эмесмин кошумча йоддун . жолу бир нече камтылган йод абдан аз көлөмдө пайда-ары толуктоолор-мен мен деп атаган болчу йод кошулмаларын аракет кылдым ", йод ката." Бир эле күндүн ичинде, мен калкан көбөйтүүсү аз (богок) жана тендер сезип байкабай. Үч күндүн ичинде, мен бүт дене боюмду чарчап жана Ачы жатам.
йод-ал силер үчүн жардам болушу мүмкүн этият бол, бирок, мен сыяктуу, силер да кошумча йоддун сезимтал болушу мүмкүн.
Source:
Laurberg P, ет. ал. Калкан "Айлана-чөйрөнү йод керектөө nonmalignant калкан оору, түрүн таасир этет". 2001-жылдын май; 11 (5): 457-69